Gründe, warum Stress Magenschmerzen auslösen kann
, Jakarta - Während einer Pandemie wie dieser fühlen sich viele Menschen oft gestresst, weil die Interaktion mit anderen Menschen fehlt und sich die Arbeit angehäuft hat. Wenn nicht sofort angegangen wird, können viele negative Auswirkungen aufgrund von übermäßigem Stress auftreten. Eines der Probleme, die durch Stress ausgelöst werden können, ist Sodbrennen. Wie kann dies jedoch passieren? Hier ist die vollständige Rezension!
Stress kann Magenschmerzen auslösen
Sodbrennen oder gastroösophagealer Reflux (GERD) ist eine chronische Erkrankung, die auftritt, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt. Die Speiseröhre dient als Schlauch, der Nahrung vom Mund in den Magen transportiert. Wenn sich Nahrung im Magen befindet, beginnt der Körper, Säure freizusetzen, um sie zu verdauen. Der Magen kann die Magensäure verarbeiten, aber die Speiseröhre verursacht kein brennendes Gefühl.
Trotzdem wundern sich viele Menschen über die Wahrheit, dass Stressgefühle Sodbrennen auslösen können. Manche Menschen haben das Gefühl, dass sich die Erkrankung schwerer anfühlt, was daran liegen kann, dass die Produktion von Magensäure zunimmt, wodurch die Probleme mit der Speiseröhre verschlimmert werden. Doch wie genau löst Stress Sodbrennen aus? Hier sind einige Möglichkeiten:
1. Ein sensiblerer Körper
Tatsächlich kann Stress den Säuregehalt der Magensäfte im Körper nicht erhöhen. Jemand, der Stress erlebt, wird die Reaktion des Körpers auf etwas empfindlicher, insbesondere auf Schmerzen. Dies tritt auf, wenn Stressgefühle Veränderungen im Gehirn verursachen können, die Schmerzrezeptoren auslösen, wodurch eine Person empfindlicher auf erhöhte Säurewerte reagiert. Darüber hinaus kann Stress auch die Produktion von Prostaglandinen reduzieren, die den Magen vor den Auswirkungen von Säure schützen.
2. Langsame Verdauung
Bei einer Person, die unter Stress steht, kann ihr Körper Hormone produzieren, die die Verdauung verlangsamen können. Dadurch hält sich die Nahrung im Magen länger, sodass die Magensäure mehr Zeit hat, in die Speiseröhre aufzusteigen. Tatsächlich essen manche Menschen mehr, wenn sie sich gestresst fühlen. Dies kann auch eine Reihe von Problemen bei Stress verschlimmern, die Sodbrennen auslösen können.
Tatsächlich hängen Stress und Sodbrennen eng zusammen. Das Gehirn und das Verdauungssystem sind eng miteinander verbunden, sodass Störungen im Verdauungstrakt eine Stressreaktion auslösen können. Stress kann Sodbrennen häufiger machen. Andererseits kann Sodbrennen auch den empfundenen Stress verschlimmern. Dies kann ein ungelöstes Problem sein, bei dem beides gleichzeitig behandelt werden muss.
Sie können Ihren Arzt auch fragen, wie Stress Sodbrennen auslösen kann. Es ist ganz einfach, nur mit herunterladen Anwendung , können Sie direkt mit professionellen und erfahrenen medizinischen Experten interagieren, indem Sie nur Smartphone in der Hand. Genießen Sie diesen Komfort jetzt!
Wie geht man dann mit Stress um, der Sodbrennen auslösen kann?
Jeder sollte wissen, wie man mit Stress richtig umgeht, um das Risiko verschiedener gefährlicher Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall, Fettleibigkeit, Reizdarmsyndrom und Depressionen zu reduzieren. Je besser Sie mit auftretenden Stressgefühlen umgehen, desto geringer ist das Risiko eines Rückfalls der Ulkuskrankheit. Hier sind einige Möglichkeiten, um Stress sowie GERD zu reduzieren:
1. Sport
Körperliche Aktivität kann dazu beitragen, verspannte Muskeln zu entspannen und natürliche Hormone freizusetzen, die eine Person beruhigen. Sport kann auch beim Abnehmen helfen, was den Druck auf den Magen reduzieren kann. Dadurch können Stressgefühle und gleichzeitig auch das Risiko von Sodbrennen reduziert werden.
2. Vermeiden Sie Auslöser
Stress kann Sodbrennen auslösen, daher müssen Sie alles vermeiden, was die Krankheit verursachen kann, und eine davon ist Essen. Einige Lebensmittel, die GERD auslösen können, sind Schokolade, Koffein, Obst und Orangensaft, scharfe Speisen und fetthaltige Speisen. Vermeiden Sie sie alle, auch wenn Sie sich nicht gestresst fühlen.
3. Holen Sie sich genug Schlaf
Tatsächlich ist Schlaf eine Aktivität, die Stress auf natürliche Weise abbauen kann. Mit weniger Stress wird der Schlaf erholsamer. Trotzdem ist es gut, nach dem Essen eine Weile nicht zu schlafen, da dies das Risiko von Geschwüren erhöhen kann. Um dies zu vermeiden, können Sie auch ein Kopfteil verwenden, das höher als der Körper ist.
Das ist eine Diskussion im Zusammenhang mit Stress, der Sodbrennen auslösen kann. Durch einige Gewohnheiten zur Vermeidung von Stress und GERD wird gehofft, dass diese Störungen nicht wieder auftreten. Auf diese Weise können die täglichen Aktivitäten ohne Unterbrechungen durch die Krankheit, die Symptome wie Brennen verursacht, reibungslos ablaufen.
