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, Jakarta – Die Lunge sind Organe des Atmungssystems, die mit dem Kreislaufsystem verbunden sind. Der Mensch hat zwei Lungen, nämlich die linke und die rechte Lunge. Der linke Lungenflügel hat zwei Lappen, ist also kleiner als der rechte Lungenflügel, der drei Lappen hat.

Eine gesunde Lunge ist in der Lage, dem Blut große Mengen Sauerstoff zur Verfügung zu stellen, so dass es einen guten Einfluss auf den Körper hat, damit er gut arbeiten und Aktivitäten ausführen kann. Die Lunge ist ein Organ, das im Atmungssystem des Menschen eine sehr wichtige Rolle spielt. Wenn der Lunge etwas passiert oder dieses Organ nicht richtig funktioniert, kann dies den Sauerstofffluss durch den Körper verringern und das Risiko für andere Lungenerkrankungen erhöhen. Natürlich besteht eine Möglichkeit zur Erhaltung der Lungengesundheit darin, nicht zu rauchen. Aber abgesehen davon gibt es 5 weitere Möglichkeiten, die Sie anwenden können, um die Lungengesundheit zu erhalten:

1. Einnahme von Antioxidantien

2. Regelmäßig Sport treiben

Für manche Menschen ist das Training schwierig. Tatsächlich können mit regelmäßiger Bewegung viele Vorteile erzielt werden. Beginnen Sie daher nach und nach mit dem Training. Indem Sie es mindestens dreimal pro Woche tun, beginnend mit leichten Übungen wie Gehen oder Gehen Joggen.

3. Finger weg von Zigarettenrauch

4. Verbessern Sie die Raumluft

5. Vermeiden Sie die Exposition gegenüber Umweltverschmutzung

Umgebung im Freien

1. Lassen Sie den Automotor nicht laufen, wenn er nicht verwendet wird.
2. Verwenden Sie keine Pestizide und andere Chemikalien im Hof ​​und Garten.
3. Verwenden Sie beim Motorradfahren eine Maske.

Innenumgebung

1. Haushaltsgeräte regelmäßig reinigen.
2. Halten Sie Böden, Bäder und Küchen sauber.
3. Halten Sie Sofas, Matratzen und Kissen staubfrei.
4. Sorgen Sie für die Luftzirkulation im Raum.

Dies sind einige Schritte zur Erhaltung der Lungengesundheit. Wir empfehlen Ihnen, regelmäßig mit Ihrem Arzt zu sprechen, um den Zustand der Lunge und anderer Organe zu bestimmen. Sie können die App verwenden um den Arzt über das Menü zu kontaktieren Arzt kontaktieren durch Auswahl der Methode Chat, Sprachanrufe, und Videoanrufe. Und Medikamente oder Vitamine über die Speisekarte kaufen Apotheke Lieferung. Herunterladen Anwendung jetzt im App Store und bei Google Play.

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