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Jakarta – Die lang ersehnte Schwangerschaft ist endlich eingetreten. Neun Monate lang müssen Mütter danach streben, gesund zu sein, damit das Wachstum und die Entwicklung der Kinder im Mutterleib perfekt ist. Eine neunmonatige Schwangerschaft ist jedoch nicht einfach, es braucht Geduld und auch die Unterstützung der engsten Menschen, insbesondere der Ehemänner.

Als angehender Vater des von ihm getragenen Kindes muss der Ehemann natürlich seine Frau während Schwangerschaft und Geburt begleiten. Allerdings fühlen sich nicht alle Väter in der Lage, ihre Frauen während der Geburt zu begleiten. Es gibt also nicht wenige Mütter, die ohne die Anwesenheit eines zukünftigen Vaters die Wehen durchmachen müssen.

Die Abwesenheit des Mannes im Kreißsaal liegt nicht nur daran, dass er seine Frau nicht durch schwere Zeiten begleiten kann. Es gibt auch diejenigen, die aufgrund anderer Faktoren, wie Arbeit und Ausbildung, nicht teilnehmen können. Nicht wenige Ehepaare, die während einer Schwangerschaft Fernbeziehungen alias LDR eingehen. Das ist natürlich kein Grund für Mütter aufzugeben und sich nicht für die Pflege der Gebärmutter zu begeistern.

Damit die Schwangerschaft reibungslos verläuft, müssen Mütter einige Dinge tun, wenn sie von ihren Ehemännern getrennt sind. Komm, erfahre folgendes:

1. Sei nicht traurig

Muss der Ehemann im Ausland arbeiten? Oder studiert er gerade? Denken Sie daran, dass Sie die Entlassung pünktlich planen, wenn die Lieferung unwahrscheinlich ist. Ihr Mann trägt eine große Verantwortung für seine Arbeit und ist nicht traurig, wenn er nicht teilnehmen kann. Überzeugen Sie sich selbst, dass diese vorübergehende Trennung Ihre Beziehung stärken und in Zukunft auf gemeinsames Glück abzielen wird.

2. Bitten Sie um Unterstützung von nahestehenden Menschen

Auch wenn dein Seelenverwandter weit weg ist, fühl dich nicht allein. Sie müssen sicherstellen, dass es viele Menschen gibt, die Sie lieben und sich um Sie kümmern und Sie während Ihrer Schwangerschaft gerne unterstützen. Zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten, insbesondere in Bezug auf gesundheitliche Probleme. Auch emotionale Unterstützung ist erforderlich. Versuchen Sie also, eine Freundin oder Ihre Mutter einzuladen, Sie während einer Routineuntersuchung zum Arzt zu begleiten. Bitten Sie außerdem Ihre engsten Freunde, Ihre Momente mit dem Fötus bei Routinekontrollen durch Videos und Fotos festzuhalten. Die Ergebnisse können dem Ehemann später gezeigt werden, damit er auch in Abwesenheit herausfinden kann, was die Mutter macht.

3. Treten Sie der Community bei

Mütter, die schwanger sind, haben normalerweise ihre eigene Community, die Sie auf Online-Medienseiten oder in sozialen Medien finden können. Über diese Community können Mütter Geschichten über ihre Schwangerschaftserfahrungen austauschen und sich gleichzeitig von Geschichten anderer Mütter inspirieren lassen. Denn nicht wenige Schwangere haben die Erfahrung gemacht, eine eigene Schwangerschaft durchzumachen, so dass Sie sich wie eine Mitstreiterin fühlen können.

4. Mehr Vertrauen

Fühlen Sie sich nicht minderwertig und minderwertig, wenn Sie ohne Begleitung Ihres Mannes allein durch die Schwangerschaft gehen müssen. Glauben Sie mir, Ehemänner können die Traurigkeit von Müttern spüren, die ohne direkte Unterstützung schwanger werden müssen. Zeigen Sie nicht, dass Sie von Ihrem Mann enttäuscht sind, aber seien Sie selbstbewusster und sagen Sie Ihrem Mann, dass Sie das durchstehen. Bitten Sie Ihren Mann, sich auf seine Arbeit oder Ausbildung zu konzentrieren, damit Ihre kleine Familie gleich nach der Geburt Ihres Kindes zusammenkommen kann. Fühlt sich die Mutter aufgeregt und glücklich, dann spürt das auch das Kleine im Mutterleib und wird es genauso empfinden.

5. Mach dir keinen Stress

Angst und Sorge sind immer noch da, obwohl die Mutter es versucht hat. Die Mutter hat sich vielleicht gesagt, dass der Prozess einer Schwangerschaft ohne Ehemann gut überstanden werden kann. Trotzdem fühlte sich die Mutter deprimiert und ängstlich. Wenn diese Gefühle auftauchen, tun Sie sofort Dinge, die Ihnen ein besseres Gefühl geben. Führen Sie beispielsweise einen Videoanruf mit Ihrem Mann durch, um Heimweh zu behandeln. Rufen Sie einen Freund an oder sprechen Sie mit Ihrer Mutter, um Sorgen zu lindern. Für Mütter ist es eine gute Idee, an Yoga- oder Schwimmübungen teilzunehmen, damit Geist und Körper entspannter werden.

Alleine ohne Ehemann zu leben ist nicht einfach. LDR-Ehepaare werden sich für schwangere Frauen schwieriger anfühlen, wenn sie in das dritte Trimester eintreten, das sich dem Tag der Entbindung nähert. Lassen Sie dies jedoch nicht die Gesundheit der Mutter und des zukünftigen Babys beeinträchtigen, okay?

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