Effektive Möglichkeiten, Reisekrankheit bei der Heimkehr loszuwerden
Jakarta – Wenn Hari Raya ankommt, planen Sie natürlich eine Reise zurück in Ihre Heimatstadt oder nach Hause. Der Moment der Heimkehr ist ein Plan, der mit Spannung erwartet worden sein muss, denn danach treffen Sie Ihre geliebten Verwandten und Familie, um gemeinsam Hari Raya zu feiern.
Es ist nur so, dass nicht jeder die Reise auf dem Heimweg genießen kann, insbesondere für Leute, die leicht betrunken sind, sei es mit der Bahn, dem Auto oder dem Schiff. Stöße, die im Fahrzeug auftreten, verursachen bei manchen Menschen Übelkeit, Schwindel und sogar Erbrechen.
Wie kann man Reisekrankheit vorbeugen?
Diejenigen von Ihnen, die unter Reisekrankheit leiden, werden normalerweise Symptome von Kopfschmerzen, kaltem Schweiß, Übelkeit, Erbrechen und Schwäche haben. Dies wird durch die Störung des Gleichgewichtssystems des Körpers verursacht. Die Komponenten des Systems, nämlich das Zentralnervensystem (Gehirn), das Innenohr, das Auge und die tiefste Gewebeoberfläche des Körpers (Propriozeptoren), arbeiten nicht synchron.
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Dieser Zustand der Reisekrankheit kann auch durch starke Gerüche wie Zigaretten, Sauerstoffmangel, den Zustand des Fahrzeugs, das Immunsystem und die Gewohnheit, lange Strecken zu reisen, ausgelöst oder verschlimmert werden. Für diejenigen unter Ihnen, die hin und her reisen, gibt es hier einige Möglichkeiten, die Reisekrankheit loszuwerden:
1. Atmen Sie frische Luft
Wenn Sie unterwegs sind, sollten Sie versuchen, die Windschutzscheibe des Fahrzeugs nicht zu schließen. Sie können das Glas ein wenig öffnen, damit die Luftzirkulation weiterhin richtig läuft. Der Grund dafür ist, dass ein verringerter Sauerstoffgehalt im Fahrzeug die Ursache für Trunkenheit und verringerte Körperkraft sein kann. Wenn Sie mit der Bahn hin und her fahren, können Sie am Transitbahnhof kurz aussteigen, um außerhalb des Fahrzeugs frische Luft zu atmen.
2. Essen Sie vor dem Reiten
Essen vor der Reise ist eine gute Angewohnheit. Das Fahren auf nüchternen Magen kann die Übelkeit noch verstärken. Sie sollten jedoch vermeiden, Lebensmittel zu essen, die viel Fett, viel Zucker und zu sauer sind. Entscheiden Sie sich stattdessen für Lebensmittel wie Obst- und Gemüsesalate.
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3. Wende deine Augen aus dem Fenster
Wenn Sie die Art von Person sind, die leicht betrunken wird, ist der beste Weg, die Reisekrankheit loszuwerden, die Landschaft zu betrachten. Der Blick nach außen macht Sie erfrischt und verhindert, dass Ihnen schwindelig wird. Versuchen Sie auch, keine Bücher zu lesen, zu spielen Spiele, oder Videos ansehen über Geräte, denn es wird einem nur schnell schwindelig.
Selbst wenn Sie die Landschaft sehen, können Sie dies tun, während Sie Ihre Lieblingsmusik hören. So wird Ihre Stimmung besser, obwohl der Weg noch weit ist.
4. Gönnen Sie sich viel Ruhe
Wenn Sie ein Auto für eine Heimreise benutzen, legen Sie alle 4-5 Stunden eine Pause ein. Sie und Ihre Familie können gemeinsam scherzen oder eine Pause einlegen, um Stress abzubauen, damit Ihre Körperkondition wieder fitter wird und sich Ihre verspannten Muskeln wieder entspannen.
Um die Reise noch angenehmer zu gestalten, sollten Sie sich während der Reise mit Medikamenten eindecken, einschließlich Katermedikamenten. Wenn Sie einen ärztlichen Rat benötigen, um die mitzubringenden Medikamente zu bestimmen, können Sie den Arzt über den Antrag fragen . Mit dieser Anwendung können Sie auch Medikamente kaufen, die von Ärzten empfohlen werden.
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5. Kaugummi kauen
Der einfachste Weg, um einen Kater zu lindern, ist Kaugummi zu kauen. Kaugummi hat eine erstaunliche Wirksamkeit bei der Verringerung der Reisekrankheit. Wählen Sie Kaugummi mit Minzgeschmack, damit Übelkeit oder Erbrechen überwunden werden können.
Dies sind einige Möglichkeiten, die Ihre Heimkehr angenehmer machen und gesund bleiben können, bis Sie in Ihrer Heimatstadt ankommen, ja. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, zögern Sie nicht, diese mit Ihrem Arzt zu besprechen. So wird die Fahrt in Ihre Heimatstadt bequem und sicher.
