Mythen und Fakten über die Gefahren eines Nachtbads, die Sie kennen müssen
Jakarta - Nach einem Tag voller Aktivitäten scheint Baden die lustigste Aktivität zu sein, oder? Den Körper mit kaltem Wasser zu bespritzen fühlt sich sehr erfrischend an. Vor allem, wenn Sie länger zum Einweichen brauchen, entspannen Sie die Knochen und Gelenke, die den ganzen Tag hart gearbeitet haben.
Es stellt sich jedoch heraus, dass es immer noch viele Menschen gibt, die denken, dass nächtliches Baden nicht gut für die Gesundheit des Körpers ist. Sie müssen von anderen Menschen, meist Eltern, gehört haben, dass ein Nachtbad Rheuma und Lungenentzündung auslösen kann. Stimmt diese Annahme tatsächlich oder nicht?
Mythos Fakten Nachtbad verursacht Rheuma
Offenbar gibt es bisher noch keine wissenschaftlichen Studien oder medizinische Beweise, die belegen, dass nächtliches Baden zu Rheuma im Körper führen kann. Andererseits deuten die verfügbaren Beweise darauf hin, dass ein warmes Bad in der Nacht helfen kann, Ihre arthritischen Symptome zu lindern.
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Wenn der Körper an Rheuma leidet, verspüren einige Teile der Gelenke Schmerzen oder Schmerzen, so dass dies die Schlafqualität nachts beeinträchtigen kann. Nun, um dieses unangenehme Gefühl zu reduzieren, können Sie sich zu Hause selbst einer Wärmetherapie unterziehen, zum Beispiel durch ein warmes Bad.
Myth Facts Nachtbad verursacht trockene Haut
Der nächste Tatsachenmythos im Zusammenhang mit dem nächtlichen Baden ist, dass es die Haut schnell trocknet. Ist das wahr? Es stimmt, das nächtliche Baden ist zu lang, die Haut kann schnell faltig und trocken werden. Diesen negativen Einfluss können Sie aber dennoch vermeiden, indem Sie nämlich nur 5 bis 10 Minuten duschen.
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Haut, die zu lang ist, um mit Wasser zu interagieren, kann trocken und leicht gereizt werden. Um dies nicht zu erleben, wird neben der Verkürzung der nächtlichen Badezeit auch davon abgeraten, mit zu heißem Wasser zu baden. Lauwarmes Wasser ist genau richtig, um den Körper beim nächtlichen Baden zu entspannen.
Mythos Fakten Nachtbad verursacht Erkältungen
Erkältungen werden oft mit Gewohnheiten in Verbindung gebracht, wie zum Beispiel barfuß auf dem Boden zu sitzen oder zu liegen und nachts zu baden. Sie müssen wissen, dass Ihr Körper, wenn Sie nachts kalt duschen, seine Temperatur auf natürliche Weise an die Umgebungstemperatur anhebt, sodass Sie das Gefühl haben, Fieber zu haben.
Trotzdem lässt dieser Effekt nach und verschwindet nach einiger Zeit von selbst. Sie können sich kalt fühlen und zittern, daher sollten Sie beim nächtlichen Duschen warmes Wasser verwenden.
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Mythos Fakten Nachtbad verursacht feuchte Lungen
Was ist dann mit diesem Mythos über ein Nachtbad? Es stellt sich heraus, dass dies nicht wahr ist. Eine feuchte Lunge oder Lungenentzündung entsteht durch eine Entzündung, die die Luftsäcke in der Lunge angreift, so dass sich der Sack mit Flüssigkeit oder Eiter füllt, was zu Atembeschwerden führt.
Diese Entzündung entsteht jedoch nicht durch nächtliches Duschen, sondern durch eine Infektion durch Bakterien, Viren oder Pilze. Auf der anderen Seite kann ein Nachtbad für Menschen mit Lungenentzündung helfen, die Atemwege zu glätten, damit sie besser schlafen.
Nun, das waren einige Mythen und Fakten über die Gefahren eines Nachtbades, die Sie kennen müssen. Besser, Sie können zuerst die Experten fragen, bevor Sie die Informationen bestätigen. Verwenden Sie die App einfacher und schneller mit Ärzten nach Gesundheitsproblemen zu fragen und zu antworten.
