Mythos oder Tatsache, Kokoswasser kann Nierensteinen vorbeugen?
„Es gibt viele Vorteile von Kokoswasser, die der Körper erreichen kann. Einer der Vorteile von Kokoswasser ist nämlich die Verhinderung des Auftretens von Nierensteinen. Aber ist das ein Fakt oder nur ein Mythos? Es ist wichtig, Gewissheit über diese Tatsache zu gewährleisten, um die richtigen Informationen zu erhalten.“
, Jakarta – Kokosnuss ist eine der Früchte, die oft zum Verzehr ausgewählt werden, wenn die Atmosphäre heiß ist. Neben dem unverwechselbaren und köstlichen Geschmack des Wassers stellt sich heraus, dass der Konsum von Kokoswasser auch viele Vorteile bietet. Laut den Nachrichten besteht einer der Vorteile von Kokoswasser darin, Nierensteinen vorzubeugen. Aber stimmt das mit den Nachrichten? Hier erfahren Sie die Fakten!
Vorteile von Kokoswasser zur Vorbeugung von Nierensteinen
Kokoswasser ist eine klare Flüssigkeit, die in Kokosnüssen vorkommt. Diese Flüssigkeit kann zu Kokosmilch verarbeitet werden, einer Mischung aus Kokoswasser mit geriebenem Kokosfleisch. Es gibt viele Vorteile, die durch den regelmäßigen Verzehr von Kokoswasser für die Gesundheit des Körpers erzielt werden können.
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Kokoswasser ist auch oft Teil einer kalorien- oder zuckerarmen Ernährung, da es nur 45-60 Kalorien pro Tasse und 11-12 Gramm Zucker enthält. Diese Flüssigkeit bietet dem Körper Vorteile, da sie reich an Elektrolyten wie Kalium, Natrium, Magnesium und Phosphor ist. Der Gehalt hängt jedoch vom Reifegrad der Kokosnuss ab.
Stimmt es jedoch, dass Kokoswasser Nierensteinen vorbeugen kann?
Nierensteine bilden sich, wenn Kalzium, Oxalat und andere Verbindungen im Urin kristallisieren. Der Klumpen erstarrte schließlich zu einem Felsen. Einige Studien sagen, dass Kokoswasser hilft, zu verhindern, dass diese Kristalle an den Nieren und anderen Teilen der Harnwege haften bleiben. Es ist auch in der Lage, die Anzahl der Kristalle, die sich im Urin bilden, zu reduzieren.
Einige Quellen erwähnen auch, dass Kokoswasser aufgrund des Kaliumgehalts dem Körper hilft, Nierensteine aufzulösen. Es wird angenommen, dass diese Elektrolyte eine wichtige Rolle im alkalischen Urin spielen. Kokoswasser erhöht auch den Citratspiegel im Urin, eine Verbindung, die hilft, die Bildung von Nierensteinen zu blockieren.
Zusätzlich zu Kokoswasser müssen Sie jedoch auch genügend Wasser zu sich nehmen, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, die Aufnahme von tierischem Protein zu begrenzen und den Salzkonsum zu reduzieren.
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Kennen Sie andere Vorteile von Kokoswasser
Kokoswasser kann nicht nur Nierensteinen vorbeugen, sondern ist auch für Menschen mit Bluthochdruck gut zu konsumieren. Einer der Vorteile des Konsums von Kokoswasser ist, dass es dem Körper hilft, den Blutdruck zu senken. Der darin enthaltene Kaliumgehalt hilft, den Blutdruck zu bekämpfen, was die Wirkung von Natrium verstärkt.
Darüber hinaus kann Kokoswasser dem Körper auch helfen, Diabetes zu kontrollieren. Diese Flüssigkeit hat die Fähigkeit, die Durchblutung zu verbessern, Blutgefäße zu erweitern, die aufgrund von Plaquebildung in ihnen blockiert sind, um einen reibungslosen Blutfluss ohne Hindernisse zu ermöglichen.
Was aber, wenn Sie bereits eine chronische Nierenerkrankung haben?
Wenn Sie an einer chronischen Nierenerkrankung leiden, ist es eine gute Idee, große Mengen Kokoswasser zu vermeiden. Kokoswasser hat einen hohen Kaliumgehalt. Die Einnahme von zu viel Kalium bei jemandem mit einer Nierenerkrankung kann aufgrund von zu viel Kalium im Blut zu einer Hyperkaliämie führen. Dies kann lebensgefährlich sein, wenn es nicht überprüft wird.
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Daher ist es besser, sich regelmäßig in Bezug auf Ihren Zustand zu überprüfen. Vielleicht leiden Sie unwissentlich an einer Nierenerkrankung, sodass Sie den Konsum von Kokoswasser wirklich einschränken müssen. Sie können auch in mehreren Krankenhäusern, die mit arbeiten, eine körperliche Untersuchung in Auftrag geben . Genug herunterladenAnwendung , genießen Sie diesen Komfort, indem Sie einfach verwenden Smartphone!
