Das sind die besten Früchte für das MPASI-Menü
, Jakarta - Auch im Alter von 6 Monaten ist Muttermilch noch eine wichtige Nahrungsquelle, aber das allein reicht nicht. Jetzt müssen Mütter ihre Babys an feste Nahrung oder Ergänzungsnahrung zur Muttermilch (MPASI) heranführen, um ihren wachsenden Bedarf zu decken. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Baby das erste Mal nach dem Stillen oder zwischen den Mahlzeiten geben, damit das Baby so viel wie möglich saugen kann.
Wenn Sie Ihrem Baby feste Nahrung geben, achten Sie darauf, nicht krank zu werden. Mütter können auch verschiedene Menüs wie Gemüse und Obst vorstellen. Damit er viele Geschmacksrichtungen erkennen kann, kann ihm die Mutter dann gesunde Früchte geben. Neben dem hohen Nährstoffgehalt bietet Obst auch viele gesundheitliche Vorteile.
Welche Frucht eignet sich also am besten für feste Nahrung? Finden Sie die Antwort in der folgenden Rezension heraus!
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Früchte für Babynahrung
Mütter müssen daran denken, mit leicht verdaulichen Früchten zu beginnen, die aber auch einen hohen Nährwert haben. Einige Obstsorten, die die beste Ergänzungsnahrung für Babys sein können, sind:
Avocado
Avocado ist eine der besten Früchte, um Babyfeststoffe herzustellen. Diese köstlich schmeckende Frucht enthält viele gesunde Fette, die Babys wirklich brauchen, um ihre Gehirnentwicklung anzukurbeln. Darüber hinaus unterscheidet sich der Inhalt von Avocado auch tatsächlich nicht wesentlich von Muttermilch. Sie können die Avocado mit einer Gabel zerdrücken oder dem Baby im Ganzen in kleinen Stücken geben.
Banane
Bananen sind als beste Kaliumquelle bekannt und haben eine weiche Textur, die es Babys erleichtert, sie zu essen. Gesundes Kalium ist auch für eine normale Muskel- und Herzfunktion nützlich. Bananen sind auch sehr gut für das Wachstum des Babys, da sie sehr reich an Vitamin B6, C, Kalzium und Eisen sind. Sie können es pur geben oder als Püree mit einer Mischung aus Mango, Pfirsich und Joghurt zubereiten.
Blaubeeren
Heidelbeeren sind voller Antioxidantien. Darüber hinaus kommt die tiefe und brillante blaue Farbe dieser Beeren von Flavonoiden, die für die Augen, das Gehirn und sogar die Harnwege des Babys von Vorteil sind. Mütter können Blaubeeren in einem Mixer servieren oder Blaubeeren pürieren und zu Joghurt geben.
Pflaumen
Ob Sie sie "Pflaumen" oder "Getrocknete Pflaumen" nennen, diese einfachen Früchte klingen nicht ansprechend. Er ist jedoch sehr sanft und süß. Du kannst es mit Trockenpflaumen allein pürieren oder mit anderen Lebensmitteln wie Haferflocken, Müsli oder Apfelmus mischen, um einen natürlich süßen Snack zu erhalten.
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Dinge, auf die Sie achten sollten, wenn Sie MPASI Obst geben
Der Geschmack einer neuen Nahrung kann Ihr Baby überraschen. Geben Sie ihm Zeit, sich an dieses neue Essen und diesen Geschmack zu gewöhnen. Seien Sie geduldig und zwingen Sie das Baby nicht zum Essen. Achten Sie auf Anzeichen dafür, dass er satt ist, und hören Sie auf, ihn zu füttern.
Sie müssen auch stark säurehaltige Früchte wie Orangen oder Erdbeeren vermeiden, bis er fast ein Jahr alt ist. Mayo-Klinik erwähnt, dass stark säurehaltige Lebensmittel einen schmerzhaften Windelausschlag verursachen können.
Mütter sollten auch Früchte mit hohem Pestizidgehalt meiden. In kommerziell hergestellter Babynahrung wurden Pestizide gefunden. Birnen, Pfirsiche, Äpfel und Pflaumen können hohe Mengen an Pestiziden enthalten, aber das bedeutet nicht, dass Babys diese Früchte nicht essen können. Servieren Sie Bio-Sorten, um ihre Exposition gegenüber schädlichen Chemikalien zu reduzieren. Servieren Sie dem Baby keine Trockenfrüchte, ganze Trauben oder große Stücke, da dies zum Ersticken des Babys führen kann.
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Sie können den Arzt auch fragen unter zur Beratung bei der Gabe von Obst als Beikost für Babys. Ärzte stehen Ihnen jederzeit mit Rat und Tat zur Seite, um das Wachstum Ihres Babys zu unterstützen. Nutzen wir die Chat-Funktion auf jederzeit und überall mit einem Arzt zu sprechen.
