Dies ist der Grund, warum Salak-Frucht helfen kann, Durchfall zu lindern
, Jakarta - Salak-Frucht ist eine der Früchte, die in Indonesien leicht zu finden sind. Diese Frucht ist identisch mit ihrer einzigartigen und braunen Schale. Die Rinde von Salak enthält feine Stacheln, wobei das Innere der Frucht weiß ist und die Samen in der Mitte genau die gleiche Farbe wie die Haut haben.
Salak ist nicht nur köstlich zu essen, sondern enthält auch viele Nährstoffe, darunter gesättigte Fettsäuren, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Proteine, Vitamin C, B-Vitamine, Kalzium, Eisen, Kalium, Phosphor, Magnesium, Kupfer, Mangan und viele andere gesunde Zutaten . Aufgrund dieser Inhaltsstoffe wird Salak als wirksam bei der Linderung von Durchfall angesehen. Ist das richtig?
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Kann Salak Durchfall wirklich lindern?
Es wird angenommen, dass Salak Verstopfung oder harten Stuhlgang verursacht, wenn es zu viel konsumiert wird. Aus diesem Grund denken viele Menschen, dass Salak als Medikament zur Behandlung von Durchfall verwendet werden kann. Stimmt diese Annahme oder ist das nur ein Mythos? Wie bereits erwähnt, enthält Salak verschiedene Arten von Vitaminen und Mineralstoffen, die der Körper benötigt.
Viele dieser Substanzen wirken, um Durchfall zu behandeln und Durchfall zu verhindern, wenn Sie sie konsumieren. Einer der Inhaltsstoffe in Salakfrüchten, die bei Durchfall helfen können, sind jedoch Tannine. Tannine sind chemische Verbindungen aus Pflanzen, die als Adstringens wirken. Nun, dieses adstringierende Mittel wirkt als Antidiarrhoikum, indem es die Poren verkleinert, so dass es die Sekretion von Flüssigkeiten und Elektrolyten hemmt.
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Schnelle Möglichkeiten, Durchfall zu überwinden
Obwohl es viele Vorteile von Salak gibt, die Sie erhalten können, kann Durchfall nicht einfach durch den Verzehr von Salak überwunden werden. Es gibt mehrere andere Anstrengungen, die Sie tun müssen, damit der Durchfall schnell aufhört. Wenn Sie Durchfall haben, nimmt die Flüssigkeit in Ihrem Körper ab, sodass Sie auch anfällig für Dehydration sind. Daher ist es wichtig, den Flüssigkeitsbedarf des Körpers zu decken, um eine Austrocknung zu vermeiden.
Neben der Aufnahme von Körperflüssigkeiten müssen Sie auch Lebensmittel essen, die reich an Probiotika sind. Probiotika dienen dazu, die Anzahl der guten Bakterien, die im Darm leben, zu erhöhen. Gute Bakterien, die im Darmtrakt leben, sind für das normale Funktionieren des Verdauungssystems notwendig. Probiotika können bei Durchfall helfen, indem sie das Gleichgewicht der Bakterien im Darm wiederherstellen.
Frittierte und fettige Speisen werden bei Durchfall in der Regel vom Magen nicht vertragen. Deshalb sollten Sie bei Durchfall auf diese Lebensmittel verzichten. Neben fettigen und frittierten Lebensmitteln sind auch ballaststoffreiche Lebensmittel nicht zu empfehlen, da sie Blähungen verstärken können. Einige Beispiele für Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, sind Lebensmittel mit künstlichen Süßstoffen, Brokkoli, Kohl, Blumenkohl, Kichererbsen, Mais, Milch, Kaffee, Alkohol und Tee.
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Wenn du Durchfall hast und es nicht besser wird, kontaktiere deinen Arzt über die App eine geeignetere Handhabung zu finden. Sie können den Arzt jederzeit und überall erreichen über Plaudern oder Sprach-/Videoanruf .
