Vermeiden Sie diese Lebensmittel, wenn Sie mit Bluthochdruck schwanger sind
, Jakarta – Hoher Blutdruck oder Bluthochdruck ist eine Erkrankung, die nicht auf die leichte Schulter genommen werden sollte, insbesondere wenn sie bei schwangeren Frauen auftritt. Obwohl dieser Zustand während der Schwangerschaft eigentlich normal ist, kann Bluthochdruck während der Schwangerschaft zu Komplikationen führen, wenn er nicht richtig behandelt wird. Nicht nur für den Körper der Mutter kann Bluthochdruck während der Schwangerschaft auch die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen.
Es gibt viele Faktoren, die einen Blutdruckanstieg auslösen können, einer davon ist der Verzehr bestimmter Lebensmittel. Die schlechte Nachricht ist, dass schwangere Frauen nicht achtlos Medikamente einnehmen sollten. Daher können die auftretenden Symptome von Bluthochdruck störend sein und auf einem gefährlichen Niveau Komplikationen in der Schwangerschaft auslösen. Um den Symptomen von Bluthochdruck während der Schwangerschaft vorzubeugen, kann der Verzehr bestimmter Lebensmittel vermieden werden. Welche Lebensmittel sollten vermieden werden? Sehen Sie sich die Diskussion unten an!
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Lebensmittel zu vermeiden
Bluthochdruck kann jeden treffen. Dieser Zustand kann jedoch gefährliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Von Bluthochdruck spricht man bei einer schwangeren Frau, wenn das Ergebnis der Blutdruckmessung einen Wert über 140/90 mmHg zeigt. Es gibt verschiedene Arten von Bluthochdruck, die in der Schwangerschaft auftreten können, einschließlich chronischer Hypertonie, chronischer Hypertonie mit Präeklampsie, Schwangerschaftshypertonie, Präeklampsie und Eklampsie.
Der Verzehr bestimmter Lebensmittel kann einer der Auslöser für Bluthochdruck sein. Um dies zu verhindern, wird daher auch auf diese Lebensmittel verzichtet. Also, welche Lebensmittel sollten vermieden werden, um Bluthochdruck in der Schwangerschaft zu verhindern?
- Enthält viel Salz
Eines der Lebensmittel, die vermieden werden müssen, damit der Bluthochdruck während der Schwangerschaft nicht wieder auftritt, sind salzige oder salzreiche Lebensmittel. Tatsächlich benötigt der Körper Natrium in kleinen Mengen. Der Konsum von zu viel Natrium kann jedoch zu Bluthochdruck führen. Ersetzen Sie das Salz also durch andere Gewürze wie Kreuzkümmel oder Pfeffer. Reduzieren Sie auch die Aufnahme von Konserven und Fast Food.
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- Vermeiden Sie Alkohol
Neben salzhaltigen Lebensmitteln sollten Schwangere auch auf alkoholische Getränke verzichten. Der Konsum von alkoholischen Getränken während der Schwangerschaft kann nicht nur die Gesundheit des Körpers schädigen und beeinträchtigen, sondern auch die Mutter anfällig für Bluthochdruck machen. Daher sollten Sie auf den Verzehr von alkoholhaltigen Speisen oder Getränken verzichten.
Schwangere Frauen müssen nicht nur bestimmte Lebensmittel einschränken, sondern auch einen gesunden Lebensstil verfolgen, um einen gesunden Körper zu erhalten. Vermeiden Sie während der Schwangerschaft das Rauchen, da dies auch das Risiko von Bluthochdruck, auch Bluthochdruck genannt, erhöhen kann. Darüber hinaus müssen schwangere Frauen auch mit Stress gut umgehen, um einen Anstieg des Blutdrucks zu vermeiden. Der Grund dafür ist, dass Stress und Überdruck bei schwangeren Frauen zu Bluthochdruck führen können.
Schwangeren wird auch empfohlen, während der Schwangerschaft aktiv zu bleiben. Schwangere, die sich nicht viel bewegen, haben ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck. Führen Sie also eine körperliche Routine ein und seien Sie konsequent, während Sie schwanger sind.
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