Starker Stress, der Körper wird das erleben
Jakarta - Stress kann jedem und jeder Zeit passieren. Die Ursachen sind unterschiedlich und reichen von Arbeitsproblemen, Beziehungen zum Partner, Familie, finanziellen Problemen bis hin zu trivialen Dingen wie dem Stau auf der Straße. Seien Sie vorsichtig, Sie müssen gut mit Stress umgehen können, denn es gibt Gefahren, die lauern, wenn Stress nicht kontrolliert wird.
Bei Stress reagiert der Körper, um sich selbst zu schützen. Diese Reaktion kann sehr unterschiedlich sein, sowohl mentale, physische als auch emotionale Reaktionen. Es ist ganz natürlich, dass der Körper reagiert, wenn er sich bedroht fühlt. Wenn die Reaktion auftritt, spüren Sie, wie sich Ihre Herzfrequenz erhöht, Ihre Atmung wird schneller, Ihre Muskeln verspannen sich und Ihr Blutdruck steigt.
Dies ist die Auswirkung von Stress auf den Körper
Stress muss kontrolliert werden, denn die auftretenden Auswirkungen können gefährlich sein. Schäme dich nicht, Geschichten zu erzählen, denn du brauchst nur die richtige Person, um all deine Gedanken zu gießen. Im Zweifelsfall können Sie sich an einen Arzt wenden, der sich auf diesem Gebiet auskennt. Nutze einfach die App , können Sie jederzeit und überall frei mit erfahrenen Ärzten fragen und antworten. Was passiert also mit Ihrem Körper, wenn Sie gestresst sind? Vielleicht ist das ein einfaches Bild:
- Atmungssystem
Sie werden schneller atmen, um den Sauerstoff normal im Körper zirkulieren zu lassen. Dies kann für gesunde Menschen normal sein, aber für Menschen mit Asthma oder Emphysem kann es ein ernstes Problem sein. Darüber hinaus kann zu schnelles Atmen auch zu Panikattacken führen.
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- Verdauungstrakt
Stress, der Herz und Atmung schneller macht, wirkt sich auch auf die Störung des Verdauungssystems aus. Sie können kleinere Portionen essen, aber es kann sein, dass die Portionen viel mehr sind. Das erhöht das Risiko Sodbrennen, Magenschmerzen, Übelkeit, Sodbrennen und Erbrechen. Stress beeinflusst auch die Bewegung der Nahrung im Darm, die sehr anfällig für Verstopfung und Durchfall sind.
- Immunsystem
Stress regt den Körper an, das Immunsystem zu aktivieren. Wenn Stress nur mild oder vorübergehend ist, hilft die Immunität, den Körper zu schützen. Ist der Stress jedoch akut oder dauert lange an, schüttet der Körper das Hormon Cortisol aus, das die Histaminausschüttung und Entzündungen verlangsamt. Dies macht den Körper anfällig für Krankheiten aufgrund einer Infektion, einschließlich der Grippe.
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- Endokrines und zentrales Nervensystem
Dieser Teil ist am verantwortungsvollsten, wenn Sie gestresst sind. Zum Beispiel, den Nebennieren den Befehl zu geben, die Hormone Cortisol und Adrenalin auszuschütten. Diese Freisetzung führt zu einer erhöhten Herzfrequenz, einer schnelleren Atmung, einem erhöhten Blutzuckerspiegel und erweiterten Blutgefäßen in Armen und Beinen.
- Herz-Kreislauf-System
Eine Erhöhung der Herzfrequenz führt zu einer Erweiterung der Blutgefäße, insbesondere derjenigen, die zum Herzen und zu den großen Muskeln führen. Das heißt, es kommt zu einem Anstieg des Blutvolumens und natürlich des Blutdrucks. Wenn chronischer Stress auftritt, steigt die Herzfrequenz stetig an, ebenso wie das Blutvolumen und der Blutdruck. Wenn Sie nicht sofort kontrolliert werden, besteht das Risiko eines Herzinfarkts, Bluthochdrucks und sogar einer Herzerkrankung Schlaganfall.
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Inzwischen wissen Sie bereits, was mit Ihrem Körper passieren kann, wenn Sie unter Stress stehen. Sie sollten also von nun an gut im Umgang mit Stress sein. Stress schädigt nicht nur den Geist, sondern lässt auch wichtige Organe besonders hart arbeiten, was gesundheitsschädlich ist.
