Vorsicht, zu lange vor dem Laptop lösen das Zervikalsyndrom aus
Jakarta - „Ich möchte eine Geschichte mit euch Unternehmenssklaven teilen, die oft vor einem Laptop sitzen. Ich bin gerade wegen NEVER STRETCHING ins Krankenhaus eingeliefert worden.“ Das war der Anfang des Threads (eine Sammlung von Nachrichten) vom Twitter-Account-Besitzer @ame_rrrrr oder Ame.
Niemand dachte, dass Ames "Corporate Slave"-Thread viral werden würde. Ame gab zu, dass bei ihr ein zervikales Syndrom diagnostiziert wurde, das ihr Kopf und Nacken schmerzten. Diese Beschwerden werden durch zu intensive Arbeitszeiten von mehr als acht Stunden pro Tag verursacht.
Wie Büroangestellte im Allgemeinen verwendet Ame einen Laptop zum Arbeiten. Leider verspannt sich der Nacken und der Kopf aufgrund der falschen Position oder der fehlenden Ergonomie. Kurz gesagt, der Autor dieses „Unternehmenssklaven“-Threads muss ins Krankenhaus eingeliefert werden. Ane unterzieht sich derzeit einer Physiotherapie, um das zervikale Syndrom, das sie hat, zu heilen.
Die Frage ist, was ist das Zervikalsyndrom, das der "Unternehmenssklave" erlebt? Stimmt es, dass diese Krankheit jeden befallen kann, der zu lange vor einem Laptop arbeitet?
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Schäden am Nackenknochen und seinen Polstern
Das Zervikalsyndrom bezieht sich auf eine Reihe von Erkrankungen, die durch Veränderungen der Halswirbelsäule und der sie umgebenden Weichteile verursacht werden. Eine Person, die mit dieser Erkrankung zu tun hat, wird Schmerzen als Hauptsymptom empfinden.
Zervikalsyndrom oder zervikale Bandscheibe (Bandscheibe) betrifft den Hals in der Wirbelsäule. Dieser Abschnitt besteht aus 7 Knochen (Wirbeln), die durch Scheiben getrennt sind, die ungefähr wie ein Kissen geformt sind. Nun, dieser Teil der Scheibe ist wie ein Stoßdämpfer für Kopf und Nacken. Einfach gesagt, die Bandscheibe fungiert als Knochenpolster und hilft dem Kopf und Nacken, sich zu beugen und zu strecken.
Also, was ist mit den anderen Symptomen? Bei Halswirbelsäulensyndrom oder Bandscheibenanfällen treten Nackenschmerzen oder Kribbeln in den Händen, Beinen und Füßen auf. Darüber hinaus können die Betroffenen auch Augenschmerzen oder Schmerzen haben, die in die Schultern, den oberen Rücken, die Arme oder die Hände ausstrahlen.
Spielen Sie nicht mit diesem Zustand, das Zervikalsyndrom kann den Betroffenen schwach oder sogar schwergängig machen. Darüber hinaus können sich diese Nackenschmerzen verschlimmern, wenn der Betroffene niest oder hustet. Die oben genannten Symptome treten auf, wenn sich der Wirbelkanal verengt und auf das Rückenmark drückt.
Stimmt es außerdem, dass das Zervikalsyndrom durch die falsche Schreib- oder Arbeitshaltung verursacht wird?
Nicht nur der "U"-Faktor
Seien Sie nicht überrascht, laut einer Studie der US-amerikanischen National Library of Medicine - National Institutes of Health über Zervikalsyndrom, Nackenschmerzen oder -beschwerden sind viele Menschen auf der Welt ein häufiges Problem. Woher?
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Tatsächlich sind degenerative Veränderungen die Hauptursache für das Zervikalsyndrom oder auch als zervikale Spondylose bekannt. Gemeinsame Sprache aufgrund des Alterungsprozesses. Wenn eine Person älter wird, werden diese Nackenpolster aufgrund der reduzierten Flüssigkeit in den Polstern dünner. Nun, wenn das Lager dünner wird, kommt es oft zu Reibung zwischen den Knochen. Dieser Zustand kann Nackenschmerzen und eine Vielzahl anderer Symptome verursachen.
Wie kann also eine so junge und produktive Person wie Ame, die Autorin des „Corporate Slave“-Threads, an dieser Krankheit leiden? Es ist nicht nur Ame, Tatsache ist, dass Nackenschmerzen in skandinavischen Ländern (Ländern, die in einer Region der nördlichen Hemisphäre des europäischen Kontinents liegen) als ein Problem der öffentlichen Gesundheit angesehen werden.
Nun, laut Forschern der National Institutes of Health wird das Zervikalsyndrom nicht nur durch alterserodierte Nackenpolster verursacht. Denn es gibt viele andere Faktoren, die diesen Zustand auslösen können. Einer davon ist ein moderner Lebensstil, zu langes Sitzen und die falsche Arbeitshaltung. Nun, das ist es, was das Zervikalsyndrom dazu bringt, viele der Erdbevölkerung anzugreifen.
Wie löst dann die falsche Arbeitsposition das Zervikalsyndrom oder die zervikale Spondylose aus? Daher können Arbeiten mit sich wiederholenden Nackenbewegungen, Druck auf den Nacken oder nicht ergonomische Positionen den Druck auf den Nacken und andere Körperteile (Rücken, Schultern und Wirbelsäule) erhöhen.
Experten glauben, dass die Verwendung von Geräten oder das Arbeiten den ganzen Tag vor einem Laptop oder Computer zu Wirbelsäulenbeschwerden oder Nackenproblemen durch zu starkes Bücken führen kann.
Diese falsche Position wird keine nennenswerten Auswirkungen haben, wenn sie nur gelegentlich vorgenommen wird. Hmm, aber was passiert, wenn diese Gewohnheit jahrelang anhält? Kurz gesagt, was mit Ame, der „Unternehmenssklavin“ passiert ist, kann Sie auch verfolgen.
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