Das sind die Vorteile des regelmäßigen Kuschelns mit Ihrem Partner für die Gesundheit
„Obwohl es trivial erscheint, sind die Vorteile des Kuschelns für die Gesundheit ziemlich groß. Das Kuscheln mit dem Partner nach einem anstrengenden Tag zum Beispiel kann eine Vielzahl von Hormonen auslösen, um Stress entgegenzuwirken und den Körper entspannter zu machen. Das verbessert dann das allgemeine Wohlbefinden.“
, Jakarta – Natürlich Aktivitäten kuscheln oder Kuscheln mit Ihrem Partner kann eine beruhigende und friedliche Art sein, einen langen Tag ausklingen zu lassen. Wussten Sie jedoch, dass die Vorteile kuscheln oder Kuscheln für die Gesundheit mehr sein kann als nur Wärme und Geborgenheit zu spüren?
Dies liegt vor allem daran, dass Kuscheln die Produktion bestimmter Hormone wie Oxytocin und Neurotransmitter im Gehirn anregt, die sich positiv auf den Körper auswirken. Wenn es produziert wird, kommuniziert Oxytocin im ganzen Körper und erhöht die Empathie und die menschliche Verbindung, die die Grundlage der Bindung zwischen Menschen ist. Oxytocin spielt auch eine Rolle bei der Erhöhung des Serotonin- und Dopaminspiegels, die beide das psychische Wohlbefinden des Menschen verbessern können.
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Kuschelvorteile für die Gesundheit
Hier sind einige Vorteile kuscheln Was Sie bekommen können, wenn Sie mit Ihrem Partner Routine machen:
- Verbessern Sie die Schlafqualität
Wenn Sie eine bessere Nachtruhe brauchen, versuchen Sie, vor dem Schlafengehen mit Ihrem Partner zu kuscheln. Während dieser körperlichen Nähe schüttet das Gehirn Oxytocin aus und wirkt der Produktion des Stresshormons Cortisol entgegen. Dies schafft Gefühle von Sicherheit, Frieden und Entspannung, die alle einen besseren Schlaf ermöglichen. Darüber hinaus wurde ein höherer Oxytocinspiegel auch mit weniger Albträumen in Verbindung gebracht.
- Stress reduzieren
Oxytocin ist nicht das einzige Hormon, das für die stressreduzierende Wirkung verantwortlich ist. Nutzen kuscheln das andere ist die Bildung von Serotonin oder dem Glückshormon, das Glücks- und Genussgefühle steigert.
Eine Abnahme der Gesundheitsqualität durch Stress ist eine Realität und kann durch Kuscheln reduziert werden. Wenn Sie sich also wirklich gestresst oder traurig fühlen oder einfach nur einen harten Tag hatten, kann das Kuscheln mit Ihrem Partner Ihnen helfen, wieder gute Laune zu machen.
Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass der Stress, den Sie verspüren, nicht verschwindet, können Sie versuchen, einen Psychologen zu kontaktieren nach Hilfe fragen. Ihr Psychologe hat möglicherweise spezifische Tipps, die Ihnen helfen, Ihren Stress zu reduzieren. Also, worauf wartest du, beeil dich herunterladen Anwendung und genießen Sie den Komfort, jederzeit und überall mit einem Psychologen zu sprechen!
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- Verbessern Sie die Verdauungsfunktion
Mach öfter kuscheln, desto mehr Serotonin wird produziert. Je mehr Serotonin produziert wird, desto besser ist die Fähigkeit des Körpers, Nahrung zu verdauen und zu verarbeiten. Wenn Serotonin in den Blutkreislauf freigesetzt wird, überträgt es starke Botschaften im ganzen Körper, insbesondere im Darm.
Wenn Serotonin im Darm gespeichert wird, beeinflusst es die Verdauungsfunktion, das Hungergefühl und das Sättigungsgefühl erheblich. Deshalb können Sie Essen genießen, wenn Sie sich wohl fühlen. In der Zwischenzeit können Sie Ihren Appetit verlieren, wenn Sie sich depressiv fühlen.
- Reduzieren Sie Schmerzen
Kuscheln kann manchmal auch verhindern, dass Schmerzsignale das Gehirn erreichen, was dem Körper hilft, Schmerzen besser zu tolerieren. Dies liegt vermutlich daran, dass Oxytocin auch körperliche und emotionale Schmerzen abwehren kann. Darüber hinaus können Sie auch die Schmerzempfindlichkeit reduzieren, wenn Ihr Körper ausgeruht und glücklicher ist.
- Stärkung der Immunität
Da Serotonin mit der Darmgesundheit und die Darmgesundheit mit der Immunität verbunden ist, ist es durchaus möglich, dass Kuscheln das Immunsystem beeinflusst. Ihr Immunsystem wird gestärkt, wenn Serotonin freigesetzt wird, was dazu beitragen kann, Stress abzubauen, Krankheiten zu bekämpfen, Entzündungen zu reduzieren und Sie gesund zu halten.
Lesen Sie auch: Vorspiel-Tricks für hochwertige intime BeziehungenDas sind nur einige der Vorteile kuscheln die Sie bekommen können, wenn Sie es regelmäßig tun. Nehmen Sie sich also die Zeit, es mit Ihrem Partner zu tun!
