Einfache Behandlungen, um Ihr Gesicht strahlender zu machen

Jakarta – Die Exposition gegenüber Staub und Luftverschmutzung auf der Gesichtshaut kann die Schönheit beeinträchtigen und dazu führen, dass das Gesicht verschiedene gesundheitliche Probleme wie Akne, stumpfes Gesicht oder fettige Gesichtsprobleme hat. Das Auftreten von Problemen auf der Gesichtshaut kann nicht nur gesundheitliche Probleme auf der Haut verursachen, sondern auch dazu führen, dass das Selbstvertrauen einer Person nachlässt.

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Die Durchführung von Gesichtsbehandlungen ist eine Möglichkeit, um verschiedene Probleme im Gesicht zu vermeiden. Es muss nicht immer teuer sein, sondern Sie können verschiedene Behandlungen selbstständig zu Hause durchführen. Es ist nichts Falsches daran, einige einfache Behandlungen zu kennen, die Sie tun können, um Ihre Gesichtshaut von Problemen zu befreien und den Zustand des Gesichts strahlender zu machen.

1.Ruhezeit füllen

Am besten decken Sie Ihr tägliches Ruhebedürfnis. Start Insider , wenn wir schlafen, ruhen fast alle Körperteile auch, einschließlich unserer Haut. Mangel an Ruhe oder Schlaf bedeutet, dass die Haut nicht richtig ruhen kann, so dass die Haut beschädigte Zellen oder Gewebe nicht optimal reparieren kann.

Laut Dr. Joshua Zeichner a Klinische Forschung Im Mount Sinai Hospital ist Schlafmangel sehr anfällig für gesundheitliche Probleme auf der Haut, wie Hautentzündungen oder das Auftreten von Akne. Darüber hinaus kann Schlafmangel auch dazu führen, dass Sie dehydriert sind, was dazu führt, dass Ihre Haut stumpf und trocken aussieht.

2. Reinigen Sie Ihr Gesicht richtig

Reinigen Sie Ihr Gesicht regelmäßig auf die richtige Weise. Start Amerikanische Akademie für Dermatologie Die Art und Weise, wie Sie Ihr Gesicht waschen, kann den Zustand Ihres Gesichts bestimmen. Bevor Sie Ihr Gesicht waschen, machen Sie zuerst Ihr Gesicht nass und verwenden Sie dann eine Seife, die keinen Alkohol enthält.

Sie können einige Hilfsmittel wie einen Schwamm oder ein weiches Handtuch verwenden, um Ihr Gesicht zu waschen. Aber Sie müssen sicherstellen, dass Sie die Haut nicht zu stark reiben, da dies zu Reizungen führen kann. Spülen Sie Ihr Gesicht gründlich ab, bis es sauber ist, und trocknen Sie es dann mit einem weichen Handtuch ab. Reinigen Sie Ihr Gesicht mindestens zweimal täglich.

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3.Verwenden Sie die richtige Gesichtspflege

Verwenden Hautpflege Das richtige kann Ihnen tatsächlich helfen, einen strahlenden Gesundheitszustand der Gesichtshaut zu bekommen. Es ist nichts falsch daran, eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden oder die Gesichtshaut regelmäßig 2 Mal pro Woche zu peelen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, damit die Gesichtshaut strahlender und gesünder aussieht.

Bei Verwendung Hautpflege Gesichtshautprobleme wie Rötungen auf trockener Haut verursachen, schadet es nie, die Anwendung einzustellen und eine Untersuchung im nächstgelegenen Krankenhaus durchzuführen. Sie können auch direkt einen Dermatologen nach der richtigen Gesichtspflege fragen, damit gesundheitliche Probleme durch die Anwendung reduziert werden .

4. Essen Sie gesunde Lebensmittel

Neben der Behandlung von außen können Sie auch einfache Behandlungen aus dem Körper heraus durchführen, indem Sie gesunde Lebensmittel zu sich nehmen. Die Gesundheit der Haut wird auch durch die Aufnahme von Nährstoffen und Nährstoffen beeinflusst, die in den Körper gelangen.

Es gibt mehrere Nährstoffe und Nährstoffe, die für die Gesundheit der Haut unentbehrlich sind, wie gesunde Fette, Proteine, Vitamine A, C und E. Tatsächlich können Sie verschiedene Nährstoffe und Nährstoffe decken, die Sie benötigen, indem Sie einige gesunde Lebensmittel wie Lachs oder Grün essen Gemüse, Eier, Avocado und Olivenöl.

5. Regelmäßig Sport treiben

Nicht nur für die Körpergesundheit, sondern regelmäßige Bewegung kann auch Ihre Hautgesundheit wacher machen. Bei regelmäßiger Bewegung läuft die Durchblutung reibungsloser, sodass die Haut ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird. Deshalb kann regelmäßige Bewegung die Haut strahlender und gesünder aussehen lassen.

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Dies sind einige einfache Behandlungen, die Sie zu Hause durchführen können, um eine strahlende Gesichtshaut zu erhalten. Vergessen Sie nicht, Ihren täglichen Wasserbedarf zu decken, damit Ihr Körper gut hydratisiert bleibt und Sie Austrocknung vermeiden. Tatsächlich auftretende Dehydration kann Anzeichen vorzeitiger Hautalterung im Gesicht verursachen, die dazu führen, dass die Haut stumpf aussieht und nicht strahlt.

Referenz:
Insider. Zugegriffen 2020. 5 Möglichkeiten, wie Schlaf Ihre Haut beeinflussen kann.
Amerikanische Akademie für Dermatologie. Zugriff im Jahr 2020. Gesichtswäsche 101.
WebMD. Zugegriffen 2020. Nährstoffe für eine gesunde Haut.