5 Tipps zur Vorbereitung auf eine zweite Kinderschwangerschaft

, Jakarta – Wenn das erste Kind größer wird, entsteht manchmal im Herzen der Mutter der Wunsch, ein weiteres Baby zu bekommen. Auch Mutter will wieder schwanger werden, um für ihr erstes Kind eine Schwester zu schenken. Da sie bereits Erfahrungen mit einer Schwangerschaft gesammelt haben, werden Mütter selbstbewusster und bereit für eine zweite Schwangerschaft. Das bedeutet jedoch nicht, dass eine zweite Schwangerschaft nicht ohne Risiken ist. Achte zunächst auf die folgenden Tipps, damit auch die zweite Schwangerschaft reibungslos verlaufen kann, ja.

  1. Den richtigen Zeitpunkt für die zweite Kinderschwangerschaft kennen

Eine Reihe von Studien legt nahe, dass Mütter nach der Geburt ihres ersten Kindes etwa 18 bis 23 Monate auf eine zweite Schwangerschaft warten sollten. Diese „Pausenzeit“ wird benötigt, damit der Körper der Mutter besser auf die Empfängnis eines zweiten Kindes vorbereitet ist, damit das Baby gesund wachsen und sich entwickeln kann. Anne Charlish, Expertin für Geburtshilfe und Fruchtbarkeit, erklärt weiter. Wenn die Mutter ihr erstes Kind normal zur Welt gebracht hat, muss die Mutter mindestens ein Jahr auf die nächste Schwangerschaft warten. Was Mütter betrifft, die sich einer Geburt unterziehen Caesar , Mutter braucht zwei Jahre, um den Zustand des Körpers zu erholen.

Nach der Geburt des ersten Kindes braucht der Körper der Mutter Zeit, um sich vom postnatalen Stress zu erholen. Darüber hinaus muss der Körper die Nährstoffe, die durch die Geburt des ersten Kindes verloren gehen, wieder auffüllen. Der Abstand zwischen der Geburt des ersten Kindes und der zweiten Schwangerschaft, der weniger als 17 Monate beträgt, kann das Risiko für eine Frühgeburt oder ein Untergewicht des zweiten Kindes erhöhen. Eine andere Studie zeigte, dass Mütter, die innerhalb eines Jahres nach der Geburt ihres ersten Kindes schwanger wurden, ein höheres Risiko hatten, ein zweites mit Autismus diagnostiziertes Kind zur Welt zu bringen.

Daher ist es sehr wichtig, dass Eltern bei der Planung einer zweiten Schwangerschaft auf den richtigen Zeitpunkt achten.

  1. Verzehr von nahrhaften Lebensmitteln

Während sie auf die freie Zeit warten, können Mütter diese nutzen, indem sie den Zustand des Körpers wiederherstellen, indem sie gesunde und nahrhafte Lebensmittel zu sich nehmen. Müttern wird auch empfohlen, tierisches Eiweiß wie Fleisch und pflanzliches Eiweiß wie Sojabohnen oder Erbsen zu sich zu nehmen, die die Fruchtbarkeit erhöhen. Das Gewicht muss auch gehalten werden, damit Mütter während ihrer zweiten Schwangerschaft Diabetes und Fettleibigkeit vermeiden.

  1. Sprechen Sie mit Doktor

Obwohl es einfacher erscheinen mag, ein zweites Kind zu zeugen, sollten Mütter sich nicht drängen, wenn die Gesundheitsbedingungen dies nicht zulassen. In einer australischen Studie klagten 94 Prozent der Frauen 6-7 Monate nach der Geburt über gesundheitliche Probleme. Dazu gehören Rückenschmerzen, sexuelle Probleme, Hämorrhoiden, Dammschmerzen und Harninkontinenz. Es besteht die Möglichkeit, dass auch Mütter, die gerade entbunden haben, diese gesundheitlichen Probleme haben. Daher sollte die Mutter zuerst mit dem Geburtshelfer besprechen, um sicherzustellen, dass der physische und psychische Zustand der Mutter bereit ist, sich einem zweiten Kinderschwangerschaftsprogramm zu unterziehen.

  1. Berücksichtigen Sie das Alter

Wenn die Mutter unter 30 Jahre alt ist und die Mutter keine gesundheitlichen Probleme hat, kann die Planung eines Schwangerschaftsprogramms mit einem Arzt freier erfolgen. Wenn die Mutter jedoch 38 Jahre alt ist und plant, zwei weitere Kinder zu bekommen, kann sie den Abstand zwischen den Schwangerschaften möglicherweise nicht frei auf den idealen Abstand einstellen.

  1. Regelmäßig Sport treiben

Sie denken vielleicht nicht, dass regelmäßiges Training die Kraft erhöhen kann, die Sie benötigen, um sich während Ihrer zweiten Schwangerschaft um Ihre Geschwister zu kümmern. Mach also leichte Übungen, die Mama am liebsten mag, wie Yoga, Schwimmen oder einfach nur einen gemütlichen Spaziergang, während du Schwester nach innen schubst Kinderwagen .

Nun, das sind fünf Vorbereitungen, die Mütter treffen können, wenn Sie eine zweite Schwangerschaft planen möchten. (Lesen Sie auch: Was Mütter tun müssen, wenn sie mit ihrem zweiten Kind schwanger sind). Um sicherzustellen, dass der Zustand der Mutter gesund und bereit ist, wieder schwanger zu werden, kann die Mutter über die Funktion einen Gesundheitstest durchführen Labortest in . Komm schon, herunterladen jetzt auch im App Store und bei Google Play.


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