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Jakarta - Urlaub beim Sonnenbaden am Strand macht Spaß. Hinter der Aufregung dieser Aktivitäten steht jedoch eine Sache, die Sie beachten müssen, nämlich die sengende Sonne. Denn es ist möglich, lustige Aktivitäten, die Ihnen tatsächlich Probleme bereiten. Experten sagen, dass eine längere Sonnenexposition das Sonnenbrandrisiko erhöhen kann.

Daher empfehlen Experten weiterhin, Ihre Haut immer mit Sonnencreme zu schützen, um Hautschäden zu vermeiden. Wenn der Sonnenbrand jedoch bereits aufgetreten ist, wie gehen Sie damit um? Nun, hier ist, wie man mit Sonnenbrand umgeht, wie von der Skin Cancer Foundation berichtet.

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1. Sofort die Haut kühlen

Wenn die Haut durch Sonneneinstrahlung zu brennen beginnt, kühlen Sie die Haut sofort für einige Zeit. Wie kommt es, dass Sie in ein kaltes Becken, Meerwasser oder ein Bad mit gehen können? Dusche um die Hitze der Sonne auf der Haut zu lindern. Nachdem Sie die Haut mit Wasser gekühlt haben, komprimieren Sie die Wunde mit kaltem Wasser. Sie können es 15 Minuten lang tun, bis Sie sich wohl fühlen. Anschließend den Körper sofort vor direkter Sonneneinstrahlung schützen.

2. Befeuchten Sie die Haut

Nachdem Sie die Haut mit Wasser gekühlt und komprimiert haben, müssen Sie die Haut als nächstes mit Feuchtigkeit versorgen, während die Haut noch feucht ist. Wie kommt es, dass Sie verwenden können Lotion Sanfte Feuchtigkeitscreme für die nächsten Tage. Denken Sie daran, die Haut nicht mit Öl oder anderen Materialien zu befeuchten, die Hitze in der Haut einschließen oder die Verbrennung verschlimmern können.

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3. Verwenden Sie Medikamente oder Creme

Der Umgang mit Sonnenbrand kann auch durch Medikamente erfolgen. Laut Experten des Skin Cancer Institute in Texas, USA, sind nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen, naproxen , oder Aspirin, kann helfen, Beschwerden durch Hautentzündungen zu reduzieren.

Denken Sie daran, Ihren Arzt um Rat zu fragen, bevor Sie die oben genannten Medikamente einnehmen. Folgen Sie dann der Verwendung, bis sich die Verbrennung besser anfühlt. Neben NSAR-Medikamenten können Sie auch Cremes wie z Kortison um Schwellungen der Haut zu lindern. Nicht nur das, Materialien wie Aloe Vera kann auch leichte Verbrennungen lindern und ist sicher für die Haut.

Nun, das nächste, was Sie tun müssen, ist lockere und weiche Kleidung zu tragen, die Ihrer Haut Raum zum "Atmen" gibt. Das Ziel ist, dass Hautirritationen nicht schlimmer werden.

4. Körperfeuchtigkeit

Experten sagen, dass Verbrennungen Flüssigkeiten von anderen Körperteilen an die Oberfläche der Haut ziehen, was zu Austrocknung führen kann. Rehydrieren Sie den Körper daher sofort mit Wasser. Sie können auch Elektrolytflüssigkeiten konsumieren, um den Hydratationsprozess effektiver zu gestalten. Vermeiden Sie vor allem Getränke, die Sie tatsächlich dehydrieren, wie Kaffee oder Alkohol.

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5. Treffen Sie den Arzt

Selbst wenn Sie nur einen leichten Sonnenbrand haben, ist es nicht verkehrt, einen Arzt aufzusuchen, um die richtige Behandlung zu erhalten. Nun, was ist zu beachten, fragen Sie sofort einen Arzt oder medizinisches Personal um Hilfe, wenn Sie an einigen Stellen des Körpers schwere Verbrennungen haben. Außerdem, wenn es von Fieber, Schüttelfrost, Schwindel und Verwirrtheit begleitet wird. Versuchen Sie auch, die Blasen nicht zu zerkratzen, da dies zu Infektionen führen kann.

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