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, Jakarta - Hatten Sie schon einmal Kopfschmerzen, wenn Sie zu spät zum Essen kamen? Es stellt sich heraus, dass nicht nur Ihr Magen ein Zeichen gibt, wenn Sie Hunger verspüren, sondern auch Ihr Kopf. Schwindel ist ein Signal an den Körper, wenn es Zeit zum Essen ist. Schwindel aufgrund von Hunger ist ein Zeichen dafür, dass Sie schlechte Essgewohnheiten haben, wie z. B. spätes Essen. Warum kann Ihnen das späte Essen schwindelig machen?

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Spätes Essen macht einem schwindelig

Zu spätes Essen kann Spannungskopfschmerzen auslösen. Diese Kopfschmerzen werden in der Regel von einem Steifheitsgefühl im Nacken bis zu den Schultern sowie einem Druck hinter den Augen begleitet. Spannungskopfschmerzen können innerhalb von Stunden oder Tagen von selbst auftreten.

Spannungskopfschmerzen werden normalerweise mit Schmerzen beschrieben, die wie eine Schnur fest am Kopf gebunden sind. Diese Kopfschmerzen können von Menschen erfahren werden, die normalerweise Mahlzeiten auslassen. Die meisten Fälle von Spannungskopfschmerzen sind nicht zu stark, sodass der Betroffene noch seinen täglichen Aktivitäten nachgehen kann.

Dies sind die Symptome, die bei Menschen mit Spannungskopfschmerzen auftreten

Spannungskopfschmerzen sind in der Regel an der Stirn, am Hinterkopf oder an beiden Seiten des Kopfes zu spüren. Andere Symptome, die auf einen Spannungskopfschmerz hinweisen können, sind Müdigkeit, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwäche, Muskelschmerzen, Geräusch- und Lichtempfindlichkeit sowie Kopfschmerzen beim Aufstehen und Hinlegen. Diese Schmerzen werden in der Kopfhaut, in den Schläfen, im Nacken und in den Schultern schlimmer.

Bei nur gelegentlich auftretenden Spannungskopfschmerzen ist keine besondere ärztliche Behandlung erforderlich. Spannungskopfschmerzen erfordern besondere ärztliche Hilfe, wenn:

• Kopfschmerzen werden von Schwäche, undeutlichem Sprechen und Taubheit begleitet.

• Kopfschmerzen treten nach einem Schlag auf den Kopf auf.

• Kopfschmerzen treten plötzlich und mit sehr starkem Ausmaß auf.

• Kopfschmerzen werden von Nackensteifheit, Erbrechen und Verwirrung begleitet.

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So beugen Sie Spannungskopfschmerzen vor

Sie können Spannungskopfschmerzen vermeiden, indem Sie einen gesunden Lebensstil führen. Sie können einen gesunden Lebensstil verfolgen, indem Sie regelmäßig essen, ein ideales Körpergewicht halten, regelmäßig Sport treiben, Alkoholkonsum vermeiden, den Koffeinkonsum einschränken, ausreichend Ruhe finden, genügend Ballaststoffe zu sich nehmen und viel Wasser trinken.

Vergessen Sie nicht, Stress gut zu bewältigen, um Spannungskopfschmerzen zu vermeiden. Es gibt viele Möglichkeiten, Stress gut zu bewältigen, darunter Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation. Sie können beides tun, um Spannungskopfschmerzen vorzubeugen und Ihre Symptome zu lindern.

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Aus diesem Grund sollten Sie nie eine faule Angewohnheit haben, zu essen, um Kopfschmerzen zu vermeiden. Nun, wenn Sie die ersten Schritte zur Vorbeugung unternommen haben, aber die Symptome nicht verschwunden sind, könnte die Lösung sein! Sie können direkt mit erfahrenen Ärzten diskutieren über Plaudern oder Sprach-/Videoanruf. Nicht nur das, Sie können auch die Medikamente kaufen, die Sie benötigen. Ohne Stress wird Ihre Bestellung innerhalb einer Stunde an Ihr Ziel geliefert. Komm schon, herunterladen die App bei Google Play oder im App Store!