Geschwollene Beine nach der Geburt Können Sie eine Massage bekommen?
, Jakarta - Geschwollene Füße während der Schwangerschaft bis zur Entbindung sind ganz natürlich. Dies geschieht, weil der Körper während der Schwangerschaft viel Blut und Flüssigkeit produziert, um die Entwicklung des Fötus im Mutterleib zu unterstützen.
Während der Schwangerschaft kommt es zu einer Gewichtszunahme von bis zu 25 Prozent, die durch die Ansammlung von Flüssigkeit im Körper beeinflusst wird. Wenn diese Bedingung jedoch nach Durchführung des Liefervorgangs immer noch auftritt, ist dies angemessen? Nicht nur an den Füßen, generell können Schwellungen im Bereich der Hände und des Gesichts auftreten. Können geschwollene Füße nach der Geburt mit Massage behandelt werden?
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Können geschwollene Füße nach der Geburt massiert werden?
Das Massieren Ihrer Füße ist eine gute Möglichkeit, Schwellungen nach der Geburt zu lindern. Wenn die Mutter nicht stark anschwillt, ist diese Methode gut, um die Durchblutung zu verbessern und überschüssige Flüssigkeit zu reduzieren. Der Trick besteht darin, sanft mit einem beliebigen Öl zu massieren.
Neben der Massage gibt es mehrere Maßnahmen, die geschwollene Füße lindern können, nämlich:
Trinke viel Wasser
Wenn Sie glauben, dass die Schwellung der Beine durch Flüssigkeitsansammlungen verursacht wird und Ihr Körper nicht viel Flüssigkeit benötigt, ist dies eine falsche Wahrnehmung. Stattdessen gibt das Trinken von viel Wasser dem Körper ein Signal, die zurückgehaltenen Flüssigkeiten auszuscheiden. Dies kann helfen, Schwellungen zu lindern.
Achten Sie auf eine gesunde Ernährung
Eine gesunde Ernährung ist für Frauen nach der Geburt sehr wichtig. Bei richtiger Ernährung kann die Mutter durch das Wasserlassen zusätzliche Flüssigkeit aus dem Körper ausscheiden. Vergessen Sie außerdem nicht, proteinreiche Lebensmittel, Obst, Gemüse und komplexe Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Kaliumreiche Lebensmittel sind ebenfalls wichtig, um Schwellungen zu lindern.
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- Behalte deine Hände und Füße
Legen Sie stattdessen Hände und Füße in eine höhere Position als das Herzorgan. Dies geschieht, damit das Blut richtig fließen kann und Schwellungen in den Beinen nach der Geburt reduziert werden.
- Füße einweichen
Um Schwellungen zu lindern, können Mütter die Füße in einer Mischung aus Öl und Wasser einweichen, die mit Aromatherapie gemischt wurde. Um die Durchblutung zu erhöhen und Krampfadern vorzubeugen, können Mütter Tannenöl verwenden. In der Zwischenzeit können Mütter Lavendel- oder Kamillenöl verwenden, um Beschwerden zu lindern.
- Leichte Übung
Leichte Bewegung kann durch moderate Bewegung und Aktivität durchgeführt werden, um die Blutzirkulation im Körper zu erhöhen und überschüssige Flüssigkeit durch Schweiß zu entfernen. In diesem Fall kann die Mutter einen flotten Spaziergang, Joggen oder Yoga machen.
- Verzehr von Kräutertee
Der regelmäßige Konsum von Kräuterteegetränken in angemessenen Mengen kann helfen, geschwollene Füße nach der Geburt zu überwinden. In diesem Fall kann die Mutter die Art des Löwenzahntees wählen, da er Flüssigkeitsansammlungen vorbeugen kann. Trinken Sie jedoch keine Kräutertees, wenn die Mutter Probleme mit der Gallenblase hat.
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Wenn diese Methoden die Schwellung der Füße der Mutter nicht verbessern, kann sie zeitgemäße Therapien wie Akupunktur und Reflexzonenmassage durchführen. Der Umgang mit geschwollenen Füßen mit dieser zeitgemäßen Therapie kann dazu beitragen, die Energie im Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die Nierenfunktion und den Kreislauf zu verbessern.
Zeitgenössische Therapie, die Sie machen, kann nicht von jedem durchgeführt werden. Die Therapie muss mit einem Arzt oder einem Experten auf diesem Gebiet durchgeführt werden. Für weitere Details zu den Dingen, die vor und nach diesen zeitgemäßen therapeutischen Verfahren zu tun sind, können Mütter direkt mit dem Arzt über den Antrag sprechen , Jawohl.
