Stimmt es, dass regelmäßiges Trinken von grünem Tee hilft, den Cholesterinspiegel zu senken?
, Jakarta – Tee ist eines der beliebtesten Getränke, die man jederzeit genießen kann. Tee kann kalt oder warm getrunken werden. Getränke mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen haben auch verschiedene Arten, die genossen werden können, darunter grüner Tee.
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Einer der bekannten Vorteile von grünem Tee ist, dass er Ihnen beim Abnehmen helfen kann. Darüber hinaus kann es für diejenigen unter Ihnen mit hohem Cholesterinspiegel nicht schaden, grünen Tee zu konsumieren, um den Cholesterinspiegel zu senken.
Grüner Tee hilft, hohe Cholesterinwerte zu lindern
Grüner Tee ist eines der Getränke, die in der Art des Kräutertees enthalten sind. Start von Gesundheitslinie Kräutertee ist eines der Getränke mit guten gesundheitlichen Vorteilen, darunter die Senkung des hohen Cholesterinspiegels im Körper. Kräutertees werden in der Regel aus verarbeitbaren Pflanzenteilen wie Wurzeln, Blättern, Blüten bis hin zu den Früchten hergestellt.
Also, was ist die Beziehung zwischen grünem Tee und hohem Cholesterinspiegel? Start American Journal of Clinical Ernährung Grüner Tee ist eine Teesorte mit einem relativ hohen Gehalt an Antioxidantien. Grüner Tee enthält außerdem Proteine, Mineralstoffe, Vitamine, Kohlenhydrate und Flavonoide. Der nicht zu lange Herstellungsprozess führt auch dazu, dass grüner Tee Catechine enthält, die helfen, den hohen Cholesterinspiegel zu senken.
Der Konsum von grünem Tee führt jedoch nicht sofort dazu, dass der hohe Cholesterinspiegel drastisch sinkt. Regelmäßiger Verzehr, begleitet von einer gesunden Ernährung und Lebensweise, kann durchgeführt werden, um den Cholesterinspiegel aufrechtzuerhalten oder einen hohen Cholesterinspiegel zu senken, den Sie haben.
Wenn bei Ihnen Symptome von Gesundheitsproblemen auftreten, die durch einen hohen Cholesterinspiegel verursacht werden, wie Brustschmerzen, sollten Sie Ihren Cholesterinspiegel sofort im nächstgelegenen Krankenhaus überprüfen, um Ihre Gesundheit zu gewährleisten. Es ist einfacher, über die App vorab einen Termin beim Arzt zu vereinbaren . Herunterladen die Anwendung jetzt, ja!
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Kennen Sie andere Vorteile von grünem Tee
Nicht nur die Senkung des hohen Cholesterinspiegels, der regelmäßige Konsum von grünem Tee bietet verschiedene gesundheitliche Vorteile, wie zum Beispiel:
1. Vermeiden Sie Krebs
Start Nationales Krebs Institut Der Polyphenolgehalt in grünem Tee kann Ihnen helfen, das Risiko der Entwicklung von Krebszellen im Körper zu verringern. Darüber hinaus kann der Gehalt an Polyphenolen auch das Wachstum von Krebszellen im Körper hemmen.
2. Vermeiden Sie Herzerkrankungen
Start Medizinische Nachrichten heute Regelmäßiger Konsum von grünem Tee und eine gesunde Lebensweise können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern.
3. Verbessern Sie die Gehirnfunktion
Grüner Tee kann nicht nur einen gesunden Körper erhalten, sondern auch dazu beitragen, die Gehirnfunktion zu verbessern. Allerdings sollte man es beim Verzehr von grünem Tee nicht übertreiben und mit einer gesunden Ernährung und dem Wasserbedarf des Körpers ausgleichen.
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Das ist ein weiterer Vorteil, den man durch den regelmäßigen Konsum von grünem Tee spüren kann. Es ist nichts auszusetzen, grünen Tee zu trinken, solange er noch warm ist, damit die Vorteile optimal wahrgenommen werden. Sie sollten einige Zeit nach dem Essen grünen Tee trinken.
Das Trinken von Tee auf nüchternen Magen kann bei Menschen mit Magensäure zu einem Anstieg der Magensäure führen. Vermeiden Sie es auch, grünen Tee kurz vor dem Schlafengehen zu trinken. Obwohl der Koffeingehalt in grünem Tee nicht so hoch ist wie in Kaffee, kann dieser Zustand Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit verursachen.
