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Jakarta – Nieren sind Organe des Körpers, die das Blut von Abfallstoffen (Abfall) filtern. Insgesamt werden täglich 200 Liter Blut über die Nieren gefiltert, der Rest wird über den Urin ausgeschieden. Wenn ein Schaden auftritt, wird der Prozess des Filterns von Abfallstoffen im Körper gestört und verursacht gesundheitliche Probleme wie Schwellungen der Knöchel, Kurzatmigkeit, Schlafstörungen, Müdigkeit, Übelkeit und Erbrechen.

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Es gibt 4 Möglichkeiten, die Nierenfunktion zu testen

Nierenfunktionstests werden durchgeführt, um den Zustand der Nieren zu überprüfen und das Risiko einer Erkrankung zu erkennen. Es wird empfohlen, diesen Test durchzuführen, wenn in der Familienanamnese eine Nierenerkrankung sowie Diabetes, Bluthochdruck und Herzerkrankungen vorliegen. Nierenfunktionstests sollten idealerweise einmal im Jahr durchgeführt werden. Hier sind vier Möglichkeiten, die Nierenfunktion zu testen:

1. Bluttest

Dies wird als glomeruläre Filtrationsrate (GFR) bezeichnet. Bluttests werden durchgeführt, um die Wirksamkeit der Nierenteile bei der Entfernung von Abfall und überschüssiger Flüssigkeit im Blut zu messen. Bei diesem Test wird das Blut getestet, um den Serumkreatininspiegel basierend auf Alter, Gewicht, Geschlecht und Körpergröße zu bestimmen. Ein normaler Kreatininspiegel liegt bei 90 oder mehr. Wenn es weniger als 60 beträgt, besteht das Potenzial für Schäden, die dazu führen, dass die Nieren nicht optimal funktionieren.

2. Bildgebungstest

Wird durchgeführt, wenn die Bluttestergebnisse unter 60 liegen und der Arzt Nierensteine, Tumore oder andere Ursachen für Nierenschmerzen vermutet. Bildgebende Untersuchungen in Form von Ultraschall und CT-Scan . Die Ultraschalluntersuchung verwendet Schallwellen, um sich ein Bild vom Zustand der Nieren zu machen. Wohingegen CT-Scan Dies geschieht mit einem Kontrastfarbstoff, um ein Bild der Niere zu erzeugen. Die Ergebnisse bildgebender Untersuchungen können Auffälligkeiten in Größe und Lage der Nieren sowie Ursachen für eine eingeschränkte Nierenfunktion aufzeigen.

3. Nierenbiopsie

Wird durchgeführt, um das Ausmaß der Nierenschädigung zu bewerten und nach Ursachen zu suchen, die für eine Nierentransplantation nicht optimal sind. Eine Biopsie wird mit einer dünnen Nadel durchgeführt, um eine Probe von Nierengewebe zu entnehmen und diese dann unter einem Mikroskop zu untersuchen.

4. Urintest

Das Ziel ist es, den Albuminspiegel zu sehen, der sich mit dem Urin auflöst. Albumin sollte sich im Blut befinden und nicht mit dem Urin ausgeschieden werden, sodass sein Vorhandensein im Urin auf eine eingeschränkte Nierenfunktion hinweisen kann. Urintests zur Überprüfung der Nierenfunktion werden auf zwei Arten durchgeführt, nämlich durch den Test Messstab Urin und Kreatininverhältnis.

Prüfen Messstab Dazu wird der Streifen in eine Urinprobe getaucht. Die Verfärbung des Streifens weist darauf hin, dass der Urin aufgrund einer Nierenschädigung überschüssiges Protein, Blut, Eiter, Bakterien und Zucker enthält. Während der Vergleich der Kreatininspiegel erfolgt, indem die Menge an Albumin und Kreatinin im Urin für 24 Stunden verglichen wird. Wenn das Ergebnis 30 Milligramm pro Gramm überschreitet, besteht die Möglichkeit einer eingeschränkten Nierenfunktion.

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Erhalten Sie die Nierenfunktion durch einen gesunden Lebensstil

1. Achten Sie auf Ihre tägliche Salzaufnahme

Der Verzehr von überschüssigem Salz stört den Mineralstoffhaushalt im Blut und belastet so die Nierenarbeit. Die empfohlene tägliche Salzaufnahme beträgt 5 Gramm oder das Äquivalent von 1 Teelöffel.

2. Den Bedarf an Körperflüssigkeit decken

Zum Beispiel, indem man viel Wasser trinkt und Obst und Gemüse verzehrt. Der Flüssigkeitsbedarf ist bei jedem unterschiedlich, je nach Geschlecht, Alter und täglicher körperlicher Aktivität. Aber im Allgemeinen entspricht der Flüssigkeitsbedarf jeder Person 8 Gläser Wasser pro Tag.

3. Trainiere regelmäßig

Neben der Aufrechterhaltung der körperlichen Fitness hilft Bewegung dabei, den Blutdruck zu kontrollieren, was sich positiv auf die Nierengesundheit auswirkt. Machen Sie regelmäßig Sport mit allmählicher Intensität (niedrig bis hoch), mindestens 20 Minuten pro Tag.

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