leftforwork.com

, Jakarta – Stress kann jedem passieren. Darüber hinaus wird dieser Zustand inmitten der Anforderungen des Lebens und der Routinen, die einfach so sind, insbesondere in städtischen Gemeinschaften, zunehmend angegriffen. Die schlechte Nachricht ist, dass Frauen ein höheres Stressrisiko haben als Männer. Woher?

1. Hormonunterschiede

Eines der Dinge, die Frauen leichter Stress auslösen, sind hormonelle Bedingungen. Frauen und Männer haben tatsächlich unterschiedliche Hormone. Unter Berufung auf Stress.org, Dr. Paul J. Rosch, Vorstandsvorsitzender des American Institute of Stress, sagte, dass Frauen häufiger Veränderungen des Hormonspiegels erfahren.

Nun, hormonelle Veränderungen, die am häufigsten auftreten, hängen mit Symptomen einer Depression zusammen. Zum Beispiel während der Menstruation, nach der Geburt oder in den Wechseljahren. Darüber hinaus sollen Frauen auch anfällig für Hypothyreose im Zusammenhang mit Depressionen sein.

2. Genetik

Stress hängt auch mit der Genetik zusammen. Frauen sollen eine genetische Erkrankung haben, die anfälliger für Depressionen ist als Männer. Dies führt dann dazu, dass eine Frau anfälliger für Stress ist.

3. Engagieren Sie sich in persönlichen Beziehungen

Tatsächlich greift Stress eher Frauen an, die oft in persönliche Beziehungen wie Beruf und Familie eingebunden sind. Denn wenn die Beziehung, die entsteht, Probleme oder Chaos zu erleben beginnt, neigen Frauen dazu, die gestresste Partei zu sein. Sogar eine Studie aus Europa zeigte, dass Frauen im Alter von 25 bis 40 Jahren bis zu 4-mal schneller depressiv werden als Männer.

4. Länger leben

Viele Studien zeigen, dass Frauen tendenziell länger leben als Männer. Dies verlängert dann den Grund, warum Frauen leichter gestresst sind als Männer. Denn das Alter ist stark mit Verlust- und Einsamkeitsgefühlen, einer schwachen körperlichen Gesundheit und anderen Faktoren verbunden, die zu Depressionen führen.

5. Saisonale affektive Störung (SAD)

Saisonale affektive Störung (SAD) ist eine affektive Störung, die durch Depression gekennzeichnet ist. Normalerweise tritt dieser Zustand jedes Jahr zur gleichen Zeit und konsequent auf. Leider sollen Frauen ein bis zu 4-mal höheres Risiko haben, an diesem Syndrom zu erkranken.

Lesen Sie auch: Frauen sollten nicht gestresst sein, das ist die Wirkung

Stress bei Karrierefrauen

Frauen, die außer Haus arbeiten, auch Karrierefrauen genannt, haben ein höheres Stressrisiko. Dies geschieht laut Forschung aufgrund der Anforderungen an Beruf und gleichzeitige Familienbetreuung. Eine Reihe von auftretenden Belastungen sind die Hauptursache für Stress bei einer Frau, der zu Depressionen führen kann.

entsprechend Der Gesundheits- und Sicherheitsbeauftragte Im Vereinigten Königreich sind Frauen im Alter von 35 bis 44 Jahren anfälliger für „Spitzenstress“, da sie sich um Arbeit, Kinder und möglicherweise alternde Eltern kümmern müssen.

Grundsätzlich kann Stress jedem passieren, aber Frauen sollen anfälliger dafür sein. Die Ursachen für Stress bei Frauen sind in der Regel Arbeitsprobleme und die fehlende Unterstützung durch den Partner in Bezug auf Kinder und Haushaltsangelegenheiten. Nun, wenn Sie sich so fühlen, sollten Sie es Ihrem Partner sofort sagen, damit er Ihnen die Unterstützung geben kann, die Sie brauchen.

Lesen Sie auch : Tipps zum Stressabbau in kurzer Zeit

Denn das Gefühl, nicht unterstützt zu werden und alles selbst machen zu müssen, kann den Stress noch verstärken. Es ist nicht falsch, die Angelegenheit mit Ihrem Partner zu besprechen und ihn zu bitten, sich um Familie und Kinder zu kümmern.

Wenn der Vorrat an Medikamenten zu Hause ausgeht, können Sie gleich um Hilfe bitten . Verwenden Sie die App um Medikamente und andere Gesundheitsprodukte zu kaufen. Mit Lieferservice wird die Bestellung innerhalb einer Stunde zu Ihnen nach Hause geliefert. Komm schon, herunterladen jetzt im App Store und bei Google Play!

Lesen Sie auch: Stress abbauen mit Meditation