Verschiedene Vorteile von Tamarinde für die Gesundheit
„Unter dem wissenschaftlichen Namen Tamarindus indica kommt Tamarinde in Indien, Afrika, Pakistan und Ländern mit tropischem Klima, einschließlich Indonesien, vor. Wussten Sie, dass diese Lebensmittelzutat mit einzigartiger Form und unverwechselbarem saurem Geschmack sehr unterschiedliche gesundheitliche Vorteile hat?“
Jakarta – Diese Pflanze, die oft als Tamarin bezeichnet wird, hat einen guten Nährstoffgehalt für den Körper. Natürlich, wenn Sie es richtig und gesund konsumieren, ja! Tamarinde enthält die Vitamine B1, B2, B3, Kalium, Magnesium, Eisen, Kalzium, Phosphor, Ballaststoffe, Fett, Protein, Kohlenhydrate und Kalorien.
Der Kohlenhydratgehalt selbst wird in Form von Zucker gespeichert, was 17 Teelöffel Kristallzucker entspricht. Für Pflanzen, die einen dominant säuerlichen Geschmack haben, ist diese Menge natürlich ziemlich viel, ja! Aber nicht nur das, Tamarinde enthält auch die Vitamine C, B5, K und Folsäure.
Verschiedene Vorteile von Tamarinde für die Gesundheit
Diese eine Pflanze hat Früchte, die nicht zu groß sind. Wird hauptsächlich verwendet, um Gerichten einen natürlichen sauren Geschmack zu verleihen. Es stellt sich jedoch heraus, dass Tamarinde immer noch viele gesundheitliche Vorteile hat, die nicht viele Menschen kennen, darunter:
- Hilft bei einer reibungslosen Verdauung
Der erste Vorteil besteht darin, eine reibungslose Verdauung zu unterstützen, insbesondere für diejenigen unter Ihnen, die Probleme mit Verstopfung oder Verstopfung haben. Tamarinde gilt auf dem afrikanischen Kontinent seit langem als wirksames Mittel gegen Verstopfung. Die Einheimischen mischten Tamarinde mit Honig und Zitrone oder konsumierten das gekochte Wasser direkt.
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- Schmerzen lindern
Tamarindenschalen haben nicht nur in der Frucht das Potenzial, Schmerzen und Entzündungen im Körper zu lindern. Studien an Tieren zeigen, dass diese Vorteile tatsächlich bewiesen sind. Um diesen Nutzen klinisch nachzuweisen, sind jedoch noch weitere Studien am Menschen erforderlich.
- Diabetes kontrollieren
Die Vorteile der Tamarinde werden durch Extrakte aus den Samen erzielt. Er sagte, dass der Samenextrakt nützlich sein kann, um Diabetes zu überwinden. Tamarindensamenextrakt hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken. Es sind jedoch weitere klinische Studien erforderlich, um die Wahrheit beim Menschen zu beweisen.
- Helfen Sie dabei, Wunden schneller zu heilen
Es wird angenommen, dass die Blätter und die Haut der Tamarinde die Heilung von Wunden und Eiter oder Abszessen beschleunigen können. Traditionell können die Vorteile von Tamarinde erreicht werden, indem die beiden Teile zu einem Pulver zerstoßen oder gekocht und auf die verletzte Stelle aufgetragen werden.
Trotzdem gibt es Dinge, die Sie beachten müssen, wenn Sie diese traditionelle Behandlung ausprobieren möchten. Es kann sein, dass Risiken auftreten können, insbesondere wenn die von Ihnen verwendeten Tamarindenstängel oder -blätter nicht sauber sind.
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- Reich an Antioxidantien und hat antibakterielle Eigenschaften
Antioxidantien spielen eine wichtige Rolle beim Schutz des Körpers vor verschiedenen Bedrohungen durch gefährliche Krankheiten, darunter Herzerkrankungen. Nun, der Gehalt an Antioxidantien in Tamarinde kann tatsächlich dazu beitragen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, sodass das Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme verringert wird.
Darüber hinaus soll Tamarindenextrakt auch in der Lage sein, Bakterien auszurotten, die beispielsweise den Körper infizieren können Salmonellen typhi was Typhus verursacht Staphylococcus aureus die zu Hautinfektionen führen können, und Bacillus subtilis was zu einer Lebensmittelvergiftung führt.
- Helfen Sie beim Abnehmen
Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Scientia Pharmaceutica erwähnt, dass Tamarindenwasserextrakt das Potenzial hat, bei übergewichtigen Menschen beim Abnehmen zu helfen. Diese Pflanze hat eine einzigartige Komponente, die Trypsin hemmt, von dem angenommen wird, dass es hilft, den Hunger zu reduzieren. Es wird auch angenommen, dass diese Komponente den Appetit reduziert, indem sie die Produktion des Hormons Serotonin im Körper erhöht. Um dies zu beweisen, sind jedoch noch weitere Forschungen erforderlich.
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Obwohl angenommen wird, dass es viele Vorteile hat, um die Gesundheit des Körpers zu unterstützen, braucht es immer noch viel Forschung von Experten, um die Wahrheit zu beweisen. Wenn Sie gesundheitliche Beschwerden haben, sollten Sie daher sofort Ihren Arzt um eine Behandlung bitten. Herunterladen nur App auf Ihrem Handy, wann immer Sie den Rat eines Arztes benötigen, bleiben Sie chatten, video oder Sprachanruf nur!
