Mythos oder Tatsache, Ingwerwasser zu trinken kann aufgeblähten Magen überwinden
Jakarta - Blähungen machen dem Körper unangenehm. Es fühlt sich voll an, der Magen bläht sich auf, wird beim Essen schnell voll, obwohl man keine großen Portionen isst, und man geht oft den Wind aus. Tatsächlich können Blähungen durch viele Dinge entstehen, zum Beispiel durch falsche Ernährung, Stress, ungesunde Gewohnheiten wie das Rauchen.
Tatsächlich können Blähungen in einigen Fällen auch aufgrund von Menstruation, Infektionen des Verdauungstrakts oder Reizdarmsyndrom auftreten. Trotzdem kann dieses gesundheitliche Problem auch ohne medizinische Hilfe behandelt werden. Stimmt es, dass eine Möglichkeit darin besteht, Ingwerwasser zu konsumieren?
Ingwerwasser gegen aufgeblähten Magen
Ingwerwasser soll eine Lösung sein, um Blähungen zu überwinden. Ingwerkraut selbst wird in China und Indien seit langem als traditionelle Medizin zur Behandlung verschiedener entzündlicher Erkrankungen wie Erkältungen, Husten und Grippe verwendet. Gingerole Die Wirkstoffe des Ingwers wirken schmerzstillend, beruhigend, fiebersenkend und antibakteriell.
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Inzwischen sind die anderen Komponenten, nämlich Zingeron hat antioxidative Eigenschaften. Aber was macht Ingwer als Lösung zur Behandlung von Blähungen wirksam? Anscheinend stimuliert Ingwer Verdauungssäfte wie Galle, Speichel und verschiedene andere Verbindungen, die die Verdauung unterstützen, was ihn sehr effektiv für die richtige Aufnahme und Aufnahme von Nährstoffen macht.
Verdauungsstörungen sind eine der Hauptursachen für Blähungen. Unverdaute Nahrung produziert Giftstoffe, die ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen. Morgens getrunkenes Ingwerwasser kann helfen, Blähungen zu lindern und gesundheitliche Probleme im Verdauungstrakt zu heilen sowie den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
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Trinken Sie nach Bedarf Ingwerwasser, um den Magen zu beruhigen und Verdauungsstörungen, einschließlich Blähungen, zu lindern. Fügen Sie Honig und Zitronensaft hinzu, um den Geschmack zu verbessern. Alternativ können Sie auch Ingwertee trinken oder Ingwerbonbons lutschen.
Obwohl es wirksam ist, um Verdauungsprobleme und Blähungen zu lindern, konsumieren Sie Ingwer nicht im Übermaß. Beschränken Sie sich auf 3 oder 4 Gramm pro Tag. Essen zu viel Ingwer führt zu Sodbrennen und Hals brennen .
Obwohl Verdauungsstörungen ein häufiges Problem sind, sollten einige Bedingungen nicht ignoriert werden und müssen sofort behandelt werden. Der Grund dafür ist, dass Verdauungsstörungen oft ein Symptom anderer Verdauungsprobleme sind, die chronischer Natur sind, wie Magensäurereflux, Gastritis und sogar Magenkrebs.
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Suchen Sie daher sofort einen Arzt im nächstgelegenen Krankenhaus auf, wenn dieses Problem länger als zwei Wochen nicht verschwindet oder Sie andere Symptome wie Gewichtsverlust, Appetitlosigkeit, Erbrechen, schwarzer Stuhl, Müdigkeit und Schluckbeschwerden bemerken. Verwenden Sie die App damit Sie keine Probleme mehr haben, einen Termin im nächstgelegenen Krankenhaus zu vereinbaren. Wenn Sie einen Arzt fragen möchten, wann und überall können Sie auch die Anwendung verwenden .
Anscheinend hilft Ingwerwasser bei Blähungen, solange es nicht übermäßig konsumiert wird. Sie können dieses Problem auch auf andere Weise lösen, einschließlich der Vermeidung von Blähungen, dem Essen in Portionen und zur richtigen Zeit und dem Ersetzen von Koffein und Soda durch Mineralwasser.
