4 Lebensmittel, die Kinder mit Autismus vermeiden sollten
, Jakarta – Laut Nationales Gesundheitsinstitut , eine glutenfreie Diät wird empfohlen , um Autismus zu helfen . Obwohl es keine definitiven Untersuchungen zu den Auswirkungen einer Glutendiät gibt, behaupten Eltern von Kindern mit Autismus, dass eine Glutendiät dazu beitragen kann, Autismussymptome zu reduzieren.
Gluten ist ein Protein, das in Roggen, Gerste und Weizen enthalten ist. Da Gluten wichtige Vitamine und Ballaststoffe enthält, wird empfohlen, dass eine glutenfreie Ernährung eine genaue Überwachung durch Ernährungswissenschaftler und Ärzte erfordert, um eine ausreichende Ernährung zu gewährleisten. Weitere Informationen zu Ernährungseinschränkungen für Kinder mit Autismus finden Sie hier!
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Die Bedeutung der Ernährung für Kinder mit Autismus
Nun, neben Gluten gibt es mehrere andere Arten von Lebensmitteln, die von Kindern mit Autismus vermieden werden sollten, nämlich:
1. Lebensmittel, die Mehl und Milch enthalten.
2. Drogensirup.
3. Lebensmittel mit hohem Phenolgehalt wie Orangen, Tomaten, Trauben, Kirschen.
4. Tafelsalz.
Weitere Informationen zu diätetischen Einschränkungen für Kinder mit Autismus können unter angefordert werden . Wenn Sie einen Arzttermin vereinbaren möchten, um den Gesundheitszustand Ihres Kindes zu überprüfen, können Sie auch auf , du weißt!
Ein Kind mit Autismus dazu zu bringen, den Prozess des Essens zu genießen, hat seine eigenen Herausforderungen. Hier sind Tipps, damit Eltern konsequent bleiben und Kinder gesundes Essen mit Spaß genießen können:
1. Geben Sie zu jeder Mahlzeit und jedem Snack Protein, Gemüse oder Obst und Stärke zusammen mit ein wenig der Lieblingschips des Kindes.
2. Machen Sie die Lebensmittelverarbeitung zum Spaß. Versuchen Sie, es aus der Sicht des Kindes zu sehen, damit das Kind den Essvorgang mehr genießen kann.
3. Essen Sie zusammen. Viele Familien führen ein sehr beschäftigtes Leben, das das Abendessen so vermisst. Sich daran zu gewöhnen, mit Kindern zu Abend zu essen, kann für Kinder ein lustiges Ritual sein, wenn es zur Gewohnheit wird. Wenn ein Kind sieht, dass jemand anderes isst, ist es dem Geruch, dem Anblick und dem Geräusch des gegessenen Essens ausgesetzt. Dies sind positive Schritte für Kinder, um Nahrung zu schmecken und zu essen.
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4. Warten Sie nicht auf den Hunger. Viele Eltern von Kindern mit Autismus warten, bis ihre Kinder hungrig sind, bevor sie ihnen Essen geben. Es ist am besten, nicht zu warten, bis das Kind Hunger hat, bevor Sie es füttern.
5. Bieten Sie alle 2,5 Stunden eine Mahlzeit oder einen Snack an. Versuchen Sie, den ganzen Tag über alle 2,5 Stunden eine Mahlzeit oder einen Snack anzubieten, um die Versuchung zu vermeiden, weiter zu naschen. Halten Sie die Zeit so konstant wie möglich. Es ist wichtig, dass Kinder zu bestimmten Zeiten eine Routine beim Essen haben.
6. Halten Stimmung positiv. Dies kann sehr nützlich sein, damit das Kind den Prozess des Essens genießen kann. Versuchen Sie, Angst oder andere negative Emotionen vor und während des Essens bewusst zu reduzieren.
7. Versuchen Sie, einen typischen Essstil zu servieren. Dies kann geschehen, indem die Essteller auf den Tisch gestellt werden und das Kind sein eigenes Essen zu sich nehmen kann. Durch die Anwendung solcher Konzepte bereichern Eltern unbewusst die sensorischen Aspekte des Essens.
Viele Studien zeigen, dass Ernährung einige der Symptome von Autismus lindern kann. Einige von ihnen sind Fettsäuren. Essentielle Fettsäuren unterstützen die Entwicklung des Gehirns und des Immunsystems.
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Omega-3 und Omega-6 sind ausgezeichnete Quellen für Kinder mit Autismus. Omega-3-Fettsäuren sind in Meeresfrüchten wie Lachs, Weißer Thunfisch und Schalentieren enthalten. Omega-6 ist in Fleisch, Eiern und Milchprodukten sowie in Pflanzenölen enthalten.
Der Körper braucht gute Bakterien, um die Verdauung zu unterstützen, und dies kann mit probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln unterstützt werden. Probiotika können helfen, Schwellungen und Entzündungen zu kontrollieren, die beide eng mit Autismus verbunden sind. Vitamin- und Mineralstoffpräparate können helfen, das System eines Kindes mit Autismus ins Gleichgewicht zu bringen und sicherzustellen, dass das Kind die Nährstoffe erhält, die sein Körper braucht.
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