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, Jakarta - Einige Zeit vor der Geburt fühlen sich normalerweise fast alle Mütter unsichere Emotionen. Angefangen von glücklich, verwirrt, besorgt, ängstlich, bis hin zu Angst. Welche Entbindungsmethode auch immer geplant ist, ob Kaiserschnitt oder normal, wird diese Angst definitiv erleben. Daher gibt es einige Dinge, die Sie vorbereiten müssen, um die Angst zu reduzieren. Auf diese Weise verläuft der Geburtsvorgang sowohl für die Mutter als auch für das zu geborene Baby reibungslos.

Mehr Informationen zum Kaiserschnitt

Das erste, um die Angst vor der Geburt eines Kaiserschnitts zu überwinden, besteht darin, sich über den späteren Eingriff zu informieren. Einige Arten von Angst und Furcht sind normal. Sie möchten jedoch sicherlich nicht, dass übermäßige Angst diesen lang ersehnten glücklichen Tag durcheinander bringt, oder? Um diese Angst zu überwinden, müssen Sie sich daher mit so viel Wissen und Informationen wie möglich über den Kaiserschnitt ausstatten.

Anstatt nur zu raten, können Sie auch mit Ihrem Arzt besprechen, um den besten Rat zu erhalten. Nicht selten werden Sie 2 bis 3 Tage vor dem geplanten Kaiserschnitt vom Krankenhaus aufgefordert, sich zur Vorbereitung auf einen Kaiserschnitt anleiten zu lassen. Mütter können diese Zeit also nutzen, um Krankenhauspersonal oder Krankenschwestern um Hilfe bei der Angstbewältigung zu bitten, bevor sie einen Kaiserschnitt zur Welt bringen.

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Meditationsroutine

Um dich vor dem D-Day zu beruhigen und vorzubereiten, kannst du versuchen, während der Schwangerschaft zu meditieren. Es wird angenommen, dass Meditation bei der Überwindung von Angstzuständen vor der Geburt durch Kaiserschnitt wirksam ist. Versuchen Sie, jeden Tag etwa 10-15 Minuten zu verbringen, tun Sie dies innerhalb von 3 Monaten vor dem erwarteten Fälligkeitsdatum. Meditation wird regelmäßig durchgeführt, es ist nützlich, den Geist zu beruhigen und den Schlaf besser zu machen, ohne sich später bei der Geburt des Babys stressige Dinge vorstellen zu müssen.

Vor der Geburt Musik hören

Der Operationssaal, der sich kalt, steif und angespannt anfühlt, kann mit Musik ein wärmerer Ort sein. Das Hören von Musik im Operationssaal macht nicht nur ruhiger, sondern auch die diensthabenden Schwestern und Hebammen können entspannter werden. Vergessen Sie also nicht, Ihren eigenen Musikplayer von zu Hause mitzubringen und ihn über ein Headset zu hören.

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Chatten Sie mit Ehemann oder Leuten in der Umgebung

Für werdende Mütter, die ängstlich vor einem Kaiserschnitt stehen, sollten Sie nicht nur zusehen und Angst ertragen. Auftauchende Angst kann in der Tat so einfach wie Chatten oder Reden mit anderen Menschen beseitigt werden, wissen Sie. Versuchen Sie, mit einem Freund, Ehemann oder sogar einer Krankenschwester im Krankenhaus zu sprechen.

Es ist besser, wenn das Gespräch nicht nur aus dem Austausch von Geschichten mit Freunden besteht, die in der Schwangerschaft sind. Dies ist nützlich, um die Auswirkungen von Spannungen zu reduzieren und Sie von Angst abzulenken.

Frühe Ankunft im Krankenhaus

Ist ein Kaiserschnitt geplant, legt der Arzt in der Regel auch die dem Zeitplan angepassten Operationszeiten fest. Sie können mit Schwangerschaftsangst umgehen, indem Sie frühzeitig ins Krankenhaus kommen. Auf diese Weise können Sie sich an die Bedingungen und die Atmosphäre des Krankenhauses anpassen, um ruhiger zu sein.

Vielleicht ist es eine gute Idee, 3-5 Stunden früher zu kommen. Denn vor dem Betreten des Operationssaals sind mindestens 2 Stunden Vorbereitungszeit erforderlich, darunter die Verwaltung, die Installation einer IV, das Umziehen, die Überprüfung des Zustands des Babys und andere Vorbereitungen. Wenn Sie zu spät im Krankenhaus ankommen, geraten Sie wahrscheinlich in Panik und alle Vorbereitungen werden in Eile getroffen.

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Dies sind einige Möglichkeiten, die Sie tun können, um die Angst vor einem Kaiserschnitt zu überwinden. Mütter können sich über die Anwendung auch von Ärzten über Schwangerschaft und andere Entbindungen informieren . Gespräch mit Arzt bei kann erfolgen über Plaudern oder Sprach-/Videoanruf jederzeit und überall. Der Rat des Arztes kann praktisch eingeholt werden durch: herunterladen Anwendung bei Google Play oder im App Store.