Wie oft sollten Sie die Pads während der Menstruation wechseln?
Jakarta - Menstruation ist der Prozess der weiblichen Fortpflanzungsorgane, um sich auf eine Schwangerschaft vorzubereiten, der durch eine Verdickung der Gebärmutterwand gekennzeichnet ist, die Blutgefäße enthält. Wenn keine Schwangerschaft eintritt, wird das Endometrium während der Menstruation vergossen und mit Blut austreten.
Während der Menstruation sind Frauen verpflichtet, ihre Intimorgane sauber zu halten, um krankheitsauslösende Verschmutzungen zu vermeiden. Also, wie oft sollten Sie Damenbinden während der Menstruation wechseln? Hier sind Tipps zur Aufrechterhaltung der Vaginalhygiene während der Menstruation!
Lesen Sie auch: Ist es sicher, Tabletten zu nehmen, wenn Sie Menstruationsstörungen haben?
Wie oft sollten Sie die Pads während der Menstruation wechseln?
Pads helfen beim Sammeln und Absorbieren von Menstruationsblut. Jede Frau hat einen anderen Menstruationsblutfluss, einige kommen sehr stark heraus, andere sind natürlich. Welches Pad Sie auch wählen, Sie sollten es regelmäßig wechseln. Regelmäßiges Wechseln der Binden sorgt nicht nur für ein angenehmes Gefühl, sondern schützt Sie auch vor bakteriellen Infektionen durch das Menstruationsblut.
Zusätzlich zu gesundheitlichen Gründen können die Pads auslaufen, wenn die austretende Blutmenge sehr groß ist, da sie nicht genug Blut aufnehmen, das austritt. Um dies zu vermeiden, wird empfohlen, bei starkem Blutfluss die Elektroden regelmäßig alle 4-6 Stunden zu wechseln. Dies bedeutet, dass Ihnen empfohlen wird, die Pads 4-6 mal täglich zu wechseln.
Lesen Sie auch: Schlafstörungen können während der Menstruationsphase auftreten
Schritte zur Aufrechterhaltung der Vaginalhygiene während der Menstruation
Neben dem regelmäßigen Wechseln der Binden, um das Wachstum von Mikroorganismen zu verhindern, die Infektionen und Reizungen verursachen, können Sie hier eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um die Vaginalhygiene aufrechtzuerhalten:
Von vorne bis hinten sauber. Achten Sie darauf, die Vagina von vorne nach hinten zu reinigen, um zu vermeiden, dass Bakterien vom Anus in die Vagina gelangen.
Verwenden Sie weibliche Reinigungsmittel. Es ist in Ordnung, Damenreiniger zu verwenden, aber vermeiden Sie die Verwendung von Damenseifen, die Parfüm enthalten. Die Verwendung von Seife mit Parfüm reizt die Haut um die Vagina herum.
Achten Sie auf das Material der Unterwäsche. Verwenden Sie Unterwäsche, die Schweiß leicht aufnimmt, nämlich Unterwäsche aus Baumwolle. Verwenden Sie keine zu enge Unterwäsche, um die Vagina trocken und nicht feucht zu halten.
Esse gesundes Esenn. Achte auf das Essen, das du isst. Eine gesunde Ernährung, die Sie leben, wirkt sich auf die vaginale Gesundheit aus. Einige Lebensmittel, die als gut für die Vaginalorgane gelten, sind Joghurt, Fisch, Beeren und Lebensmittel, die Soja enthalten.
Regelmäßig Hände waschen. Händewaschen ist sinnvoll, um die Übertragung von Bakterien von den Händen auf die Vagina zu verhindern. Waschen Sie sich deshalb vor und nach dem Wechseln der Damenbinden immer die Hände, damit die Vaginalorgane immer gesund sind.
Wählen Sie ein gutes Pad. Wählen Sie Pads mit guter Saugfähigkeit. Binden mit guter Saugfähigkeit verhindern das Wachstum von Bakterien und Pilzen sowie das Auftreten von unangenehmen Gerüchen während der Menstruation.
Pads mit antibakteriellem. Um zusätzlichen Schutz zu erhalten, können Sie Damenbinden mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Betelblatt wählen. Betelblatt enthält antiseptische Eigenschaften, die Infektionen und Reizungen verhindern können.
Schamhaare rasieren. Die Aufrechterhaltung der Vaginalhygiene kann schließlich durch Rasieren der Schamhaare vor der Menstruation erreicht werden. Langes Haar lässt das Blut gerinnen und kleben, so dass es zu einem Nest aus Pilzen und Bakterien wird.
Lesen Sie auch: Kopfschmerzen auf der Seite, sind PMS-Symptome wirklich?
Sofort mit dem Arzt in der App besprechen wenn Sie Anzeichen einer Infektion oder Reizung der Vagina aufgrund mangelnder Sauberkeit der weiblichen Organe während der Menstruation haben. Besprechen Sie auch, ob Sie während Ihrer Periode gesundheitliche Probleme haben. Die richtige Behandlung verhindert gefährliche Komplikationen.
