Depressionsrate steigt in Indonesien, Symptome erkennen
, Jakarta - Depression ist nicht zu unterschätzen, obwohl sie die häufigste psychische Störung ist. Wenn diese psychische Erkrankung nicht richtig behandelt wird, kann sie lebensbedrohlich sein. Darüber hinaus ist Depression ein psychisches Gesundheitsproblem, das in Indonesien weit verbreitet ist und voraussichtlich im Laufe des Jahres weiter zunehmen wird.
In Indonesien gibt es derzeit Schätzungen zufolge etwa 15,6 Millionen Menschen, die an Depressionen leiden. Diese Zahl steigt weiter an und führt zu Depressionen mit den zweithöchsten Fällen nach Herzerkrankungen.
Anhaltende Depressionen können zum Suizid führen. Indonesien gilt als das Land mit den meisten Suizidtoten in Südostasien. Diese Tatsache ist natürlich zu beachten, denn Depressionen können ausnahmslos jeden angreifen. Erkennen Sie daher die Symptome, damit Sie eine schlimmere Wirkung erwarten können.
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Kontinuierliches trauriges Gefühl
Im Allgemeinen wird jemand, der depressiv ist, ständig traurig sein. Sie werden leicht von Gefühlen übermäßiger Traurigkeit überwältigt, selbst wenn Sie über kleine Probleme stolpern. Längere Traurigkeitsgefühle machen es Ihnen auch schwer, die guten Seiten des Lebens zu sehen und neigen dazu, sich selbst die Schuld zu geben.
Verzweifeltes Gefühl
Probleme, die kommen und gehen und außer Kontrolle geraten, sind oft frustrierend. Der chaotische Geist verirrte sich und die düstere Vision blickte auf morgen, als gäbe es keine Möglichkeit mehr, die Situation zu ändern. Nicht selten fühlen Sie sich durch Gefühle der Hoffnungslosigkeit wertlos und verlieren Ihre Leidenschaft für das Leben.
Sie können auch übermäßige Angst haben. Verzweifelt, im Heute zu leben und sich Sorgen um morgen zu machen, sowohl persönlich als auch beruflich. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, in beiden Fällen versagt zu haben und geben schließlich vollständig auf.
Verlust der Leidenschaft für Aktivitäten
Depressionen lassen die Betroffenen auch oft ihre Leidenschaft für Aktivitäten verlieren. Dies liegt daran, dass der Geist den Fokus verliert, was dazu führt, dass Sie oft negativ denken und die Fähigkeit verlieren, sich zu freuen. Abgesehen davon, dass Sie die Leistung bei der Arbeit reduzieren können, kümmern Sie sich auch nicht mehr um Hobbys, soziale Aktivitäten und sogar den Verlust der Libido für den Sex.
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Gestörtes Schlafmuster
Lethargie und Hoffnungslosigkeit lassen Sie nur ungern aus dem Bett steigen, aber die ganze Nacht wach bleiben. Depressionen führen zu unregelmäßigen Schlafmustern, manchmal leiden Sie unter Schlaflosigkeit, wachen mitten in der Nacht auf oder schlafen den ganzen Tag.
Auch ein gestörter Schlafrhythmus kann zu Energiemangel führen. Sie wirken müde, träge und verlieren die Konzentration. Im schlimmsten Fall können Sie im Büro einen Verweis erhalten und sogar Ihren Job verlieren.
Appetitveränderungen
Wenn Sie depressiv sind, können Sie Ihren Appetit verlieren oder sogar sehr gierig werden. Diese Symptome können erhebliche Gewichtsveränderungen verursachen, können je nach Person zunehmen oder abnehmen.
Leicht wütend zu werden
Depressionen senken auch das Toleranzniveau und machen sie reizbar. Selbst ein kleiner Fehler kann eine Person wütend und wütend machen. Darüber hinaus fühlen Sie sich oft unruhig, verärgert oder bedauern etwas.
Gedanken, um das Leben zu beenden
Eine Person, die schwer depressiv ist, denkt oft daran, ihr Leben zu beenden. Zu müde von all den Problemen, verzweifelt und beschlossen, sich selbst zu verletzen. Diese Handlungen können absichtlich oder unabsichtlich erfolgen und erfordern professionelle Hilfe.
Suizidgedanken oder -absichten sind ernst. Beachten Sie daher die folgenden Warnzeichen für Suizid:
Die Stimmung wechselt plötzlich von traurig zu sehr ruhig, vielleicht sogar glücklich.
Immer über den Tod reden oder denken.
Verschlechterung der klinischen Depression.
Etwas tun, das Sie in Lebensgefahr bringt, z. B. beim Fahren an einer roten Ampel vorbeifahren.
Sich über Gefühle der Hoffnungslosigkeit, Hilflosigkeit oder Wertlosigkeit beschweren.
Kümmern Sie sich um verschiedene Angelegenheiten, wie zum Beispiel die Erstellung eines Testaments.
Plötzlich einen geliebten Menschen oder einen engsten Freund besuchen oder kontaktieren.
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Jeder muss depressiv gewesen sein, aber auf dem Niveau und den Grenzen seiner jeweiligen Fähigkeiten. Wenn Sie sich wirklich hoffnungslos fühlen und darüber nachdenken, Ihrem Leben ein Ende zu setzen, wenden Sie sich sofort an einen Fachmann unter . Der Psychologe hört sich das Problem an und hilft, die beste Lösung zu finden.
