7 Tipps gegen Langeweile beim Fasten zu Hause
, Jakarta – Langeweile beim Fasten ist durchaus möglich und natürlich zu spüren. Der Körper ist lethargisch und energielos, was Sie verwirrt, was Sie tun sollen.
Tatsächlich gibt es viele Möglichkeiten, die Langeweile zu lindern. Für diejenigen unter Ihnen, die mit Langeweile feststecken, hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, sich beim Fasten zu Hause nicht zu langweilen.
1. Lesen
Lesen ist nicht nur ein Hobby oder eine Gewohnheit, diese Aktivität ist eine Notwendigkeit. Denn beim Lesen bekommt man viele Informationen und kann „Abenteuer“ machen, ohne sich von seinem Platz zu bewegen. Während des Fastens können Sie Bücher lesen, um Langeweile zu lindern.
Schließlich verbraucht das Lesen eines Buches nicht viel Energie. Wählen Sie ein Buch mit einem leichten Thema oder eine Sammlung von Aufsätzen, die Sie davon abhalten können, die Wartezeit bis zum Eintreffen des Iftars zu zählen.
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2. Filme ansehen
Für diejenigen unter Ihnen, die nicht gerne lesen, können Sie eine andere Alternative wählen, nämlich Filme ansehen. Darüber hinaus stehen nun immer mehr Internet-TV-Dienste mit verschiedenen Sammlungen spannender Filme zur Verfügung. Von Drama, Komödie, Handlung , Thriller Sie können zwischen Animationen und Dokumentationen wählen.
3. Spiele spielen
Für diejenigen unter Ihnen, die gerne Videospiele spielen, zögern Sie nicht, das Videospiel sofort zu veröffentlichen und mit Ihrer Schwester, Ihrem Bruder oder Ihren Freunden zu spielen. Garantiert wird die Langeweile verschwinden, besonders wenn Sie beim Spielen des Spiels kontinuierlich gewinnen. Aufregende Spiele machen normalerweise süchtig, aber vergessen Sie nicht die Zeit beim Spielen von Videospielen.
4. Neues Menü kochen
Wenn Sie während des Fastens viel Freizeit zu Hause haben, ist dies eine gute Zeit, um Ihre Kochkünste zu üben. Um sich inspirieren zu lassen, können Sie stöbern im Internet oder ansehen Post- in den sozialen Medien .
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5. Gartenarbeit
Ihr Garten wird selten gepflegt? Vielleicht ist es an der Zeit, es aufzuräumen. Sie können versuchen, im Garten zu arbeiten und Zierpflanzen oder andere Pflanzen zu pflanzen, die Sie möchten. Sie können Obst, Blumen, Chilis, Zwiebeln oder was auch immer Sie möchten in Ihrem Garten anpflanzen.
6. Leichte Übung
Eine der empfohlenen leichten Übungen ist Yoga. Wenn Sie es regelmäßig machen, werden Sie definitiv die Auswirkungen auf Ihre Gesundheit spüren. Wenn Yoga jedoch nicht Ihr Lieblingssport ist, können Sie etwas anderes tun, wie Radfahren, Gewichte heben, gehen, Tango lernen oder das Auto waschen. Solange Sie sich bewegen und Ihre Herzfrequenz hoch ist, ist dies gut für Ihre allgemeine Gesundheit.
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7. Hausreinigung
Wenn Sie viel Freizeit haben, dann sollten Sie diese für positive Dinge wie das Putzen des Hauses nutzen. Neben der Beseitigung aller Keime und Bakterien, die sich in den Ecken des Hauses befinden, hilft das Aufräumen auch, Stress abzubauen.
Das ist die Idee von Aktivitäten, die man beim Fasten zu Hause gegen die Langeweile unternehmen kann. Wenn Sie sich jedoch nicht fit fühlen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie benötigen einen Arzttermin im Krankenhaus? Du kannst es in . Sie müssen sich nicht anstellen, Sie müssen nur zu der von Ihnen zuvor festgelegten Zeit kommen.
Referenz:
Weises Brot. Abgerufen 2021. Töten Sie die Langeweile mit diesen lustigen und produktiven Projekten.
WikiHow. Zugriff im Jahr 2021. 5 Wege, Langeweile zu überwinden.