Kennen Sie die Kalorien dieser Kokosmilch
, Jakarta - Wenn Eid ankommt, werden sich alle für die gemachten Fehler entschuldigen. Auch wenn Sie dieses Jahr nicht in der Lage sein werden, sich persönlich die Hand zu geben, können Sie sich online persönlich treffen. Darüber hinaus haben einige Leute auch Eid-Gerichte zubereitet, um es lebendiger zu machen.
Einige der Lebensmittel, die im Allgemeinen während Eid zubereitet werden, sind Lebensmittel, die Kokosmilch als Grundzutat verwenden. Zu diesen Lebensmitteln gehören Hühnchenopor, Curry, Gemüseketupat und Rendang. Der köstliche Geschmack ist perfekt, um einen Sieg zu feiern. Es ist jedoch wichtig, immer auf die Kalorien zu achten, die in Kokosmilch-Lebensmitteln enthalten sind. Hier ist die Rezension!
Lesen Sie auch: Dies ist die sichere Grenze für den täglichen Verzehr von Kokosmilch
Kaloriengehalt in Kokosmilch
Nach einem Monat anhaltenden Dursts und Hungers den ganzen Tag über kam der Wunsch nach Rache auf. Wenn Eid ankommt, essen nicht wenige Menschen so viel, wie sie wollen, so dass die Kalorien, die in den Körper gelangen, zu viele sind. Tatsächlich ist es wichtig, übermäßigen Appetit zu begrenzen, damit nicht alles, was beim Fasten erreicht wurde, sofort verschwindet.
Daher ist es wichtig, die Anzahl der Kalorien zu kennen, die in den Körper gelangen, um ihn zu begrenzen. Jeder hat eine sichere Grenze des Gehalts an gesättigten Fettsäuren von der täglichen Bedarfsgrenze von etwa 6 Prozent. Wenn Ihr Tagesbedarf 1000 Kalorien beträgt, liegt die sichere Grenze für den Verzehr von gesättigtem Fett bei 60 Kalorien pro Tag.
Darüber hinaus werden alle Eid-Mahlzeiten aus Kokosmilch hergestellt, wobei die meisten Kalorien Fett sind. Es ist wichtig, es zu begrenzen, damit das Cholesterin im Körper nicht ansteigt. Lassen Sie uns berechnen, wie viele Kalorien von Ihrer Eid-Mahlzeit verbraucht werden. Hier ist eine Zusammenfassung:
Hähnchen in Kokosmilch geschmort
Eines der Lebensmittel aus Kokosmilch, die während des Lebaran oft serviert werden, ist Hühnchen-Opor. Dieses Lebensmittel enthält aufgrund seiner Grundzutaten und des darin enthaltenen Hühnerfleischs sehr viele Kalorien. Das Kokosmilchfutter erreicht rund 392 Kalorien, mit 20 Gramm Fett, 13,5 Gramm Kohlenhydraten und knapp 40 Gramm Protein.
Möglicherweise haben Sie die Grenze für den Verzehr von gesättigtem Fett an einem Tag erreicht, indem Sie eine Portion Hühnerbrühe gegessen haben. Versuchen Sie daher, Ihre Aufnahme wirklich zu begrenzen, damit die Gesundheit Ihres Körpers erhalten bleibt und der Cholesterinspiegel auf der normalen Schwelle bleibt. Auf diese Weise müssen Sie sich keine Sorgen um Störungen machen, die in der Zukunft auftreten können.
Lesen Sie auch: Die Gefahren hinter dem Iftar-Menü mit Kokosmilch
Longong Sayur
Ein weiteres Lebensmittel mit Kokosmilch, das einen hohen Kaloriengehalt hat und oft während des Eid serviert wird, ist Longong-Gemüse. Diese Art von Nahrung ist etwas gesünder, da sie Gemüse enthält. Die Anzahl der Kalorien, die in Gemüse-Lontong enthalten sind, erreicht 357 pro Schüssel. Mit zusätzlichem Inhalt, wie etwa 8 Gramm Fett, 59 Gramm Kohlenhydrate und 11 Gramm Protein.
Sie können den Arzt auch fragen von bezogen auf die Anzahl der Kalorien, die in Kokosmilch enthalten sind, die während Eid konsumiert werden. Indem Sie nach der gesamten Nahrungsaufnahme fragen, die in den Körper gelangt, wird die Gesundheit wacher. Es ist ganz einfach, du brauchst nur herunterladen Anwendung in Smartphone Sie!
Rendang
Einige Familien bereiten auch Rendang als eines der Lebensmittel zu, die oft während des Eid serviert werden. Lebensmittel mit fleischbasierten Zutaten gemischt mit Kokosmilch sind ziemlich kalorienreich. Die Kokosmilch enthält etwa 195 Kalorien pro 100 Gramm, dazu kommen 11 Gramm Fett, 4 Gramm Kohlenhydrate und 19 Gramm Protein.
Lesen Sie auch: Eid at Home, das sind Tipps für gesundes und leckeres Essen
Dies sind einige Fakten, die sich auf die Kalorien beziehen, die in diesen Kokosmilchnahrungsmitteln enthalten sind. Es ist wichtig, dies zu wissen und den Verzehr zu begrenzen, um den Bedarf an gesättigtem Fett im Körper nicht zu überschreiten. Bei einer Überdosierung ist es nicht ausgeschlossen, dass Cholesterinstörungen in Ihrem Körper erneut auftreten.
