Rückenschmerzen können mit Physiotherapie behandelt werden, wissen Sie das
Jakarta - Rückenschmerzen sind Schmerzen, die im unteren Rückenbereich auftreten. Menschen mit dieser Erkrankung haben normalerweise Schmerzen, die auf einer Seite oder auf beiden Seiten der Taille gleichzeitig kommen und gehen. Rückenschmerzen sind eine Erkrankung, die durch Verletzungen der Muskeln oder Gelenke im Bereich um die Taille verursacht wird. Kann dieser Zustand durch Physiotherapie überwunden werden? Schau dir die Erklärung unten an, komm schon!
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Physiotherapie zur Überwindung von Rückenschmerzen
Rückenschmerzen sind eine häufige Erkrankung, die durch die falsche Körperhaltung, häufiges Heben schwerer Gegenstände oder sich wiederholende Bewegungen verursacht wird. Darüber hinaus können Rückenschmerzen auch durch bestimmte gesundheitliche Probleme wie Nierenerkrankungen, Infektionen oder Probleme mit der Wirbelsäule verursacht werden. Schritte zur Überwindung dieser Krankheit können mit Physiotherapie durchgeführt werden.
Physiotherapie ist ein Rehabilitationsverfahren für Menschen mit Rückenschmerzen, um körperliche Behinderungen aufgrund bestimmter Verletzungen oder Krankheiten zu vermeiden. Dieser Schritt ist einer der Schritte zur Vorbeugung, Diagnose und Behandlung, um körperliche Störungen zu überwinden. Hier sind einige physiotherapeutische Methoden, die bei Menschen mit Rückenschmerzen aufgrund einer Verletzung oder eines Unfalls angewendet werden:
- Ein Übungsprogramm erstellen
Das Trainingsprogramm umfasst mehrere Verfahren, darunter Muskelstärkung, Verbesserung der Körperhaltung, Dehnung der Muskulatur sowie Gymnastik und Sport.
- Durchführen von Elektrotherapie-Techniken
Elektrotherapietechniken oder Elektrotherapie werden mit elektrisch betriebenen Geräten durchgeführt. Hier sind einige Therapieformen mit Elektrotherapie-Techniken:
- Neurotherapie mit elektrischer Stimulation (TEN).
- Elektrostimulationstherapie durch Fettgewebe (PENS).
- Die PENS-Methode kombiniert Akupunktur- und Elektrotherapietechniken.
- Manuelle Physiotherapie machen
Die manuelle Physiotherapie wird durch Massage, Dehnung und Manipulation durchgeführt. Diese Technik wird durchgeführt, um steife Muskeln zu dehnen, Gelenkschmerzen zu lindern und die Beweglichkeit der verletzten Extremität zu erhöhen.
- Ergotherapie machen
Ziel der Ergotherapie ist es, Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen zu einem eigenständigen Leben mit ihrem Gesundheitszustand zu verhelfen. Der Zweck dieser Therapie ist es, die Lebensqualität des Betroffenen zu verbessern und die Unabhängigkeit zu maximieren.
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Schritte zur selbstständigen Überwindung von Rückenschmerzen
Wie man Rückenschmerzen behandelt, hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Bei geringer Intensität können Rückenschmerzen selbstständig zu Hause behandelt werden. Hier sind einige Schritte, um selbstständig mit Rückenschmerzen umzugehen:
- Mach weiter Aktivitäten . Zu viel Ruhe kann dazu führen, dass die unteren Rückenmuskeln geschwächt werden. Leichte Aktivität wird empfohlen, um die Muskeln flexibel zu halten.
- Kalte Kompresse . Tragen Sie eine kalte Kompresse auf, indem Sie einen mit einem Handtuch bedeckten Eiswürfel auf die schmerzende Stelle legen, um die Schwellung zu reduzieren. Für maximale Ergebnisse 2-3 Tage lang machen.
- warme Kompresse . Nachdem Sie 2-3 Tage lang eine kalte Kompresse aufgetragen haben, ersetzen Sie sie durch eine warme Kompresse, um Entzündungen zu reduzieren, die Durchblutung zu erhöhen und die Muskeln zu entspannen. Für maximale Ergebnisse tun Sie es alle 2-3 Stunden für 20-30 Minuten.
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Hier sind einige Möglichkeiten, Rückenschmerzen zu behandeln. Für eine vollständige Erklärung des durchgeführten Psychotherapieverfahrens können Sie den Arzt direkt in der Anwendung fragen , Jawohl.
