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Jakarta – Verletzungen werden von den meisten Menschen vermieden, insbesondere von Sportlern. Wer verletzt ist, kann sich natürlich nicht richtig bewegen. Vor allem, wenn Sie eine Achillessehnenverletzung oder eine Verletzung des vorderen Kniebandes, bekannt als ACL, haben.

Hamstring- und ACL-Verletzungen sind zwei verschiedene Arten von Verletzungen. Eine Achillessehnenverletzung ist eine Verletzung des Achillessehnenmuskels, der sich am Oberschenkel des Beines befindet. Während das vordere Knieband oder ACL ein Zustand ist, der durch eine Schädigung des vorderen Kniebandes gekennzeichnet ist. Die Funktion des vorderen Kniebandes besteht darin, die Unterschenkelknochen mit den Oberschenkelknochen zu verbinden und die Kniestabilität zu erhalten.

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Es ist also klar, dass diese beiden Arten von Verletzungen ziemlich unterschiedlich sind. Was ist also gefährlicher? Beide Arten von Verletzungen haben eine ziemlich schlimme Auswirkung und sind gefährlich, wenn sie nicht sofort behandelt werden. Eine Oberschenkelverletzung, bei der Knochen brechen. Dies liegt daran, dass der Muskel gerissen ist, wenn eine Person eine Oberschenkelverletzung hat. Der Muskel wird gerissen und vom Knochen gelöst, was dazu führt, dass eine Reihe kleiner Knochen im Körper gezogen wird, was zu Frakturen führt.

Unterdessen kann eine Verletzung des vorderen Kniebandes zu einer chronischen Verletzung des vorderen Kniebandes werden, wenn sie nicht sofort behandelt wird. Dieser Zustand erschwert es einer Person, die Bewegung des Knies zu kontrollieren, so dass sich das Schienbein und die Oberschenkelknochen häufiger verschieben. Schlimmer noch, diese Verletzung erhöht das Risiko von Gelenkschmerzen, Steifheit und Schwellungen, auch bekannt als frühe Arthrose.

Oberschenkelverletzung

Es gibt viele Dinge, die die Oberschenkelverletzung einer Person erhöhen. Einige von ihnen sind Altersfaktoren, übermäßige Bewegung, ein eingeklemmter unterer Nerv und auch auf Müdigkeit oder einen schlechten Gesundheitszustand zurückzuführen.

Zu den Symptomen einer Person, die an einer Oberschenkelverletzung leidet, gehören Schmerzen im hinteren Teil des Beins während des Trainings, Schwellungen, Blutergüsse, verringerte Flexibilität, verminderte Ausdauer beim Laufen oder Stehen sowie Schmerzen und Druckempfindlichkeit im hinteren Teil des Beins. Kniesehnenverletzungen werden vermieden, indem man sich vor dem Training aufwärmt und die richtige Trainingstechnik übt.

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Verletzung des vorderen Kniebandes (ACL)

Verletzungen des vorderen Kniebandes treten auf, weil die Bewegung plötzlich stoppt, wenn eine Person körperliche Aktivität oder Sport ausübt. Es gibt verschiedene Sportarten, die das Risiko einer vorderen Kniebandverletzung erhöhen können, wenn sie nicht richtig oder ohne Aufwärmen ausgeführt werden, wie Fußball, Basketball, Rugby, Tennis, Skifahren und auch Volleyball.

Symptome, die jemand mit einer Verletzung des vorderen Kniebandes empfindet, sind Schmerzen an der Außenseite und Rückseite des Knies, Schwellungen um das Knie herum, Kniebewegungen, die nicht optimal und eingeschränkt sein können.

Wir empfehlen Ihnen, Erste Hilfe zu leisten, damit die Verletzung nicht noch schlimmer wird, z. Halten Sie beim Ausruhen die Knie höher als die Oberschenkel.

Physiotherapie kann auch zur Behandlung von Verletzungen wie Insertion, Kinesiotaping, sanfte Dehnung und Kräftigungsübungen. Sport ist eine Möglichkeit, den Körper gesund zu halten, aber denken Sie daran, dass Sie sich bei jeder Art von Bewegung aufwärmen und Sport nach den Regeln treiben sollten, um Verletzungen zu vermeiden. Sie können den Arzt über die Anwendung nach Muskel- und Nervenproblemen fragen . Komm schon herunterladen Anwendung jetzt über den App Store oder Google Play!

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