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Jakarta - Epilepsie ist eine Störung des Nervensystems, die auf abnormale Muster der elektrischen Aktivität des Gehirns zurückzuführen ist. Diese Störung führt zu Krampfanfällen und Verhaltensempfindungen, die für den Betroffenen nicht ungewöhnlich sind. In einigen Fällen kann es sogar zu Bewusstlosigkeit kommen.

Nun, damit Epilepsie nicht so leicht wiederkehrt und Anfälle verursacht, ist es besser, sich von verschiedenen Dingen fernzuhalten, die sie auslösen können. Wie können Sie also das Risiko einer Epilepsie reduzieren?

1. Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels

Das Gehirn braucht Zucker als Treibstoff. Laut Vikram Rao, einem Professor für Neurologie an der University of California, USA, ist das Gehirn der größte Zuckerkonsument aller Organe im Körper. Nun, wenn der Blutzuckerspiegel im Körper niedrig ist (Hypoglykämie), wird das Gehirn Probleme haben.

Niedriger Blutzucker ist manchmal ein Auslöser für Epilepsie. Menschen mit Diabetes sollten mit dieser Erkrankung vorsichtig sein. Anstatt den Blutzuckerspiegel halten zu wollen, lassen Sie den Blutzucker Ihres Körpers nicht drastisch sinken. Dies macht Menschen mit Diabetes einem höheren Risiko für diese Art von epileptischen Anfällen ausgesetzt.

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2. Vermeiden Sie die sengende Hitze

Auch Menschen mit Epilepsie müssen sich vor heißer und sengender Luft schützen. Denn Spazierengehen oder Spielen in der heißen Sonne ist nicht gut für die Gesundheit. Bei längerer Hitze fällt es dem Körper schwer, sich abzukühlen. Infolgedessen kann das Gehirn bei hohen Temperaturen nicht richtig funktionieren, sodass Anfälle auftreten können.

3. Finger weg von Alkohol

Das Risiko einer Epilepsie kann auch dadurch verringert werden. Denn der im Bier enthaltene Alkohol Wein , und andere Getränke beeinflussen, wie das Gehirn funktioniert. Der Konsum von Alkohol in großen Mengen wird sicherlich die elektrische Aktivität im Gehirn beeinträchtigen. Nun, das ist es, was letztendlich Anfälle auslösen kann.

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4. Schlafmangel

Es ist unbestreitbar, dass Schlaf viele physische und psychische Eigenschaften hat. Schlaf ist erholsam, der Körper ist im Schlaf in der Lage, beschädigte Zellen zu reparieren und Energie wiederherzustellen.

5. Extreme Aktivitäten

Die Vermeidung extremer Aktivitäten kann auch eine Möglichkeit sein, das Risiko einer Epilepsie zu verringern. Vermeiden Sie alle Aktivitäten, die das Risiko eines Kopftraumas erhöhen können. Denn ein Trauma am Kopf kann das Gehirn verletzen und die Zellen darin beeinträchtigen. Denken Sie daran, dass eine Nervenschädigung des Gehirns beim Patienten Epilepsie verursachen kann.

6. Reduzieren Sie MSG

Diese eine Zutat wird oft als Geschmacks- und Konservierungsstoff in verschiedenen Lebensmitteln verwendet. Laut einer in veröffentlichten Studie Neurowissenschaften Briefe , MSG-Überschuss bei Mäusen kann die Nerven des Tieres verändern, die epileptische Anfälle verursachen. Obwohl diese Forschung immer noch auf Tiere beschränkt ist, ist es für Menschen mit Epilepsie besser, ihre Aufnahme von Lebensmitteln mit MSG zu begrenzen.

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Zusätzlich zu den oben genannten sechs Dingen gibt es auch mehrere Faktoren, die Anfälle auslösen können. Unter anderem folgendes:

• Betonen

• Keine regelmäßige Einnahme von Antikonvulsiva oder Antiepileptika

• Müde oder Schlafmangel

• Konsum von Betäubungsmitteln, Psychopharmaka und anderen Suchtmitteln

• Lichtblitz

• Während der Menstruation

• Hohes Fieber

• Mahlzeiten auslassen

• Einnahme von Medikamenten, die die Wirkung von Antiepileptika beeinträchtigen

• Einnahme bestimmter Antidepressiva oder Antipsychotika.

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