Können Fischölergänzungen die männliche Fruchtbarkeit erhöhen?

„Der Verzehr von Fischölpräparaten hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit, insbesondere auf die Gesundheit des Gehirns. Berichten zufolge hilft die Ergänzung jedoch auch, die männliche Fruchtbarkeit zu erhöhen.“

Jakarta – Die Vorteile von Fischöl stehen außer Zweifel. Nicht nur gut für die Gesundheit des Gehirns, eine Studie veröffentlicht in JAMA-Netzwerk erwähnt, dass Männer, die Fischölpräparate einnehmen, eher eine Steigerung der Fruchtbarkeit erfahren.

Diese Studie wurde durchgeführt, indem bis zu 1.679 junge Männer untersucht wurden. Infolgedessen wird gesagt, dass der Verzehr von Fischölpräparaten mit einer höheren Spermienzahl, einer größeren Hodengröße und einem erhöhten Hormonspiegel verbunden ist, der zur männlichen Fruchtbarkeit beiträgt.

Fischöl und Fruchtbarkeit

Anscheinend ist dies auf den Gehalt an Omega-3-Fettsäuren in Fischölergänzungen zurückzuführen, die die Fruchtbarkeit stark beeinträchtigen. Die Zusammensetzung der Spermienzellmembran mit einem reichen Gehalt an Fettsäuren ist für die richtige Spermienfunktion unerlässlich.

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Denn die Samenzellmembran spielt eine wichtige Rolle beim Befruchtungsprozess. Unterdessen nehmen die in der Spermienmembran enthaltenen Omega-3-Fettsäuren mit der Reifung der Spermien zu und können nicht synthetisiert werden. Das heißt, beim Menschen muss dieser wichtige Aspekt aus der Nahrung kommen.

Um die Möglichkeit zu untersuchen, dass Fischöl und andere Nährstoffe die männliche Fruchtbarkeit beeinträchtigen können, führten die Forscher vom 1. Januar 2012 bis zum 31. Dezember 2017 Beobachtungen durch. Die Teilnehmer waren Männer, die sich im Rahmen des dänischen Militärdienstes einer körperlichen Untersuchung unterzogen.

Die Männer wurden dann gebeten, einen Fragebogen auszufüllen, sich einer körperlichen Untersuchung zu unterziehen, eine Samenprobe einzureichen und eine Blutprobe zu entnehmen. Darüber hinaus wurden die Teilnehmer auch zu Ernährung, Vitaminen oder Nahrungsergänzungsmitteln, Lebensstil und Gesundheitsproblemen befragt, insbesondere zu reproduktiven Gesundheitsproblemen wie Leistenhernien und sexuell übertragbaren Krankheiten.

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Andere wichtige Dinge, die die Forscher auch hinterfragten, waren Alkoholkonsum, Betäubungsmittel- und Drogenkonsum und ob die leibliche Mutter während der Schwangerschaft geraucht hat.

Die Ergebnisse zeigten, dass Männer, die in den letzten drei Monaten weniger als 60 Tage lang Fischölpräparate einnahmen, ein Spermienvolumen von 0,38 Millilitern hatten, mehr als diejenigen, die keine Nahrungsergänzungsmittel einnahmen. In der Zwischenzeit hatten Männer, die in diesem Zeitraum 60 Tage oder länger Fischöl einnahmen, ein um 0,64 Milliliter höheres Spermavolumen als Männer, die das Nahrungsergänzungsmittel nicht einnahmen.

In ähnlicher Weise war die Hodengröße bei Männern, die weniger als 60 Tage lang Fischöl einnahmen, im Vergleich zu Männern, die das Nahrungsergänzungsmittel nicht einnahmen, 0,8 Milliliter größer und diejenigen, die es 60 Tage oder länger einnahmen, waren 1,5 Milliliter größer.

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Männer, die Fischöl einnahmen, hatten auch eine höhere Spermienzahl als diejenigen, die keine Nahrungsergänzungsmittel einnahmen. Darüber hinaus hatten sie auch einen höheren Prozentsatz an Spermien, die geradeaus schwammen und eine gesündere Gesamtform hatten.

Trotzdem sind Fischölergänzungen natürlich nicht das einzige, was zur Steigerung der Fruchtbarkeit beitragen kann. Sie müssen es auch mit einem gesunden Lebensstil, nahrhafter Nahrung, regelmäßiger Bewegung und einem guten Stressmanagement in Einklang bringen. Der Schlüssel ist natürlich, sich an ein gesundes Leben zu gewöhnen.

Zögern Sie also nicht, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie ungewöhnliche Symptome haben. Jetzt können Sie die App verwenden Fragen an den Arzt zu stellen oder einen Termin im nächstgelegenen Krankenhaus zu vereinbaren. Also stellen Sie sicher, dass Sie haben herunterladendie App!

Referenz:

Reuters. Zugriff im Jahr 2021. Fischölpräparate zur Verbesserung der männlichen Fruchtbarkeit.

Tina Kold Jensen et al. 2020. Zugegriffen 2021. Verbände der Verwendung von Fischölergänzungsmitteln mit Hodenfunktion bei jungen Männern. JAMA-Netzwerk offen 3(1).