leftforwork.com

Jakarta - Den ganzen Tag im Büro zu sitzen kann nicht nur den Geist müde machen, sondern auch der Körper fühlt sich wund an. Wenn Sie sich körperlich müde fühlen, kann Ihre Arbeit natürlich gestört werden, weil Sie sich nicht auf die Arbeit konzentrieren, oder? Wenn der Körper anfängt, sich wund zu fühlen, müssen Sie daher wissen, wie Sie mit Folgendem umgehen:

Lesen Sie auch: Mythen oder Fakten Stress kann Muskelschmerzen verursachen

1. Den täglichen Flüssigkeitsbedarf decken

Vergessen Sie bei der Arbeit nie, immer Wasser zu trinken. Halten Sie immer eine mit Wasser gefüllte Trinkflasche oder ein Glas an Ihrem Schreibtisch bereit. Wenn der Körper dehydriert ist, ist es leichter, sich wund zu fühlen. Falls erforderlich, müssen Sie auch zusätzliche Vitamine zu sich nehmen, um Ihren Körper in bester Verfassung zu halten. Denken Sie daran, dass der Körper bei einem Vitaminmangel automatisch das Gleichgewicht verliert und verschiedenen Krankheiten ausgesetzt ist, darunter Schmerzen.

2. Dehnübungen machen

Wenn Sie zu lange gesessen haben, sollten Sie sich Zeit zum Dehnen nehmen. Versuchen Sie, von einem Sitz aufzustehen und Ihre Arme nach links und rechts zu strecken. Vergessen Sie nicht, durch den Raum zu gehen, damit sich Ihr Körper bewegt und nicht in der gleichen Position bleibt.

Lesen Sie auch: Diese 4 täglichen Gewohnheiten lösen Muskelschmerzen aus

3. Verwenden Sie Patches, um Schmerzen loszuwerden

Es ist nichts auszusetzen, Hansaplast Koyo an Ihrem Schreibtisch bereitzustellen. Wenn Ihr Nacken oder Rücken schmerzt, können Sie es sofort kleben. Dieses warme Gefühl von Hansaplast Koyo kann Muskelschmerzen und Beschwerden nach einem harten Arbeitstag lindern. Hansaplast Koyo ist mit der Heat Lock-Technologie ausgestattet und hält das Wärmegefühl und das Aroma nach dem Öffnen der Verpackung intakt. Es gibt zwei Varianten, nämlich Hansaplast Warm und Hot, die Ihre Wahl sein können, um Schmerzen loszuwerden.

4. Der Schmerz hält an, Zeit für ein Gespräch mit dem Arzt

Wenn der Muskelkater unerträglich wird und die Muskeln schmerzen, ist es an der Zeit, dass Sie Ihren Arzt um einen angemessenen medizinischen Rat bitten. Muskelschmerzen aufgrund von Schmerzen sind nicht immer gefährlich. Sie müssen jedoch vorsichtig sein, wenn die Schmerzen das Stadium erreicht haben, können sie ohne ersichtlichen Grund auftreten und verschwinden, die Schmerzen sind sehr stark und verschwinden für mehrere Tage nicht, die Schmerzen treten zusammen mit einem Hautausschlag auf und der Schmerz wird von hohem Fieber begleitet.

Lesen Sie auch: Wichtig, den Unterschied zwischen häufigen Muskelschmerzen und Muskelverletzungen kennen

Unter diesen Umständen können Sie Ihre gesundheitlichen Probleme direkt mit dem Arzt im Antrag besprechen . Auf diese Weise wird Ihr Problem schnell gelöst, da der Arzt Ihnen sofort Medikamente verschreibt. Ohne Stress wird Ihre Bestellung innerhalb einer Stunde an Ihr Ziel geliefert. Vergiss nicht herunterladen Anwendung bei Google Play oder im App Store.