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, Jakarta - Frauen sind mit langen Haaren identisch. Denken Sie daran, dass das Haarwachstum von mehreren Faktoren beeinflusst wird, einschließlich Alter, Haartyp, Gesundheitszustand und Ernährung. Wenn Sie Ihr Haar natürlich wachsen lassen möchten, können Sie diese 5 Möglichkeiten zum Haarwachstum befolgen, die zu Hause angewendet werden können.

Haarwachstum mit Ernährung von innen

Es gibt 4 Arten von Lebensmitteln, die Sie konsumieren können, um gesundes Haar zu erhalten und das Haarwachstum zu unterstützen:

1. Spinat

Es wird angenommen, dass der häufige Verzehr von Spinat gut ist, um die Kopfhaut feucht zu halten, damit die Haare nicht so leicht brechen. Spinat enthält Folsäure, Vitamin A, Vitamin C, Eisen und Beta-Carotin, die gut für die Haargesundheit sind.

2. Lachs

Lachs enthält Omega-3-Fettsäuren, die Ihr Haar indirekt glänzend und gesund aussehen lassen können.

3. Huhn

Damit die Haare richtig wachsen und nicht ausfallen, ist es notwendig, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die ausreichend Protein enthalten, wie z. B. mageres Hühnchen.

4 Eier

Das Essen von Eiern kann das Haarwachstum unterstützen, da dieses eine Lebensmittel Protein, Eisen und B-Vitamine enthält, die gut für das Haar sind.

Haarverlängerung durch äußerliche Behandlung

Äußere Pflege für die Haarverlängerung ist ebenso wichtig wie die Nahrung von innen. Im Folgenden finden Sie Tipps zur häuslichen Pflege für natürlich langes Haar.

1. Haarbehandlung mit Kokosöl

Die nächste Möglichkeit, das Haar zu verlängern, ist die Verwendung von Kokosöl. Es ist bekannt, dass dieses Öl eine Fettsäurestruktur hat, die leicht in den Haarschaft aufgenommen wird, sodass es beschädigtes oder leicht gebrochenes Haar reparieren kann. Wie man es verwendet, nämlich Kokosöl auf das Haar und die Kopfhaut reiben und dann Ihr Haar mit einer Kopfbedeckung oder einem Handtuch umwickeln. Am nächsten Morgen können Sie Ihre Haare waschen, um sie zu reinigen.

2. Verwenden der Eiweißmaske

Wie man als nächstes Haare natürlich verlängert, indem man Eiweiß verwendet. Eiweiß enthält Protein, um das Haarwachstum zu beschleunigen. Um es anzuwenden, müssen Sie drei Eier, die nur den weißen Teil nehmen, und einen Esslöffel Olivenöl zur Verfügung stellen. Mischen Sie die beiden Zutaten, bis sie gleichmäßig verteilt sind. Tragen Sie es anschließend gründlich auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf, während Sie Ihre Kopfhaut sanft massieren. 5 bis 10 Minuten stehen lassen, damit die Nährstoffe aus dem Ei perfekt vom Haar aufgenommen werden und das Haar kräftiger und gesünder wird. Anschließend gründlich ausspülen.

(Lesen Sie auch: 5 Lebensmittel, die langes Haar schnell machen)

3. Vermeiden Sie tägliches Shampoonieren

Vermeiden Sie tägliches Shampoonieren, wenn Sie lange Haare schnell haben möchten. Denn tägliches Shampoonieren kann die natürlichen Öle aus dem Haar entfernen. Wenn dieses natürliche Öl verloren geht, kann es das Haar austrocknen und nicht richtig wachsen. Damit Ihr Haar lang wird, sollten Sie es mindestens alle 2-3 Tage waschen.

Außerdem nach der Haarwäsche das Haar mit kaltem Wasser ausspülen. Kaltes Wasser kann die Nagelhaut weich machen, trockene Kopfhaut und Haarschäden verhindern, die durch zu häufige Verwendung von Haarheizungen entstehen.

4. Verwenden Sie Conditioner jedes Shampoo

Die letzte Möglichkeit, das Haar zu verlängern, besteht darin, mindestens einmal pro Woche eine Spülung zu verwenden, um Proteine ​​und Lipide zu ersetzen, die allmählich aus dem Haarschaft heraus abgebaut werden. Conditioner hilft auch, die Nagelhaut zu versiegeln, um weitere Schäden zu vermeiden. Verwenden Sie Conditioner nur an den Haarspitzen. Vermeiden Sie es, Conditioner auf die Kopfhaut aufzutragen, da dies dazu führen kann, dass Haare leicht ausfallen.

Dies sind 5 natürliche Wege, um Haare zu wachsen, die Sie zu Hause ausprobieren können. Neben den oben genannten Methoden können Sie mit den Ärzten der Klinik weitere Methoden besprechen durch Funktionen Chat, Stimme / Videoanrufe.

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