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Jakarta – Vielleicht haben Sie einen Athleten gesehen, der bei einer Verletzung mit Eis zusammengedrückt wurde. Die Verletzung resultiert aus einer Verrenkung des Gelenks, die dazu führt, dass sich der Knochen verschiebt und aus seiner normalen Position herausbewegt. Die Frage ist, wie effektiv sind Eisbeutel bei Gelenkluxationen? Das ist die Antwort.

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Eiskompresse überwindet effektiv Gelenkluxationen

Symptome einer Gelenkluxation sind Schwellungen, Blutergüsse, Schmerzen und Taubheitsgefühl im Bereich des verletzten Gelenks. In diesem Fall, spätestens 48 Stunden später, sofort Eis auf das ausgekugelte Gelenk auftragen. Eiskompressen sollen Entzündungen, Einblutungen in das Gewebe sowie verursachte Krämpfe und Schmerzen lindern.

Die niedrige Temperatur des Eises stimuliert die Größe der Blutgefäße zur Verengung und verlangsamt den Blutfluss an der Verletzungsstelle. Denn in diesem Bereich kommt es zu Entzündungen und Schädigungen der Blutgefäße, die dazu führen, dass Blutkörperchen aus den Blutgefäßen austreten und die Haut bläulich rot werden lassen (Bluterguss). Nun, Eis oder kaltes Wasser können die austretende Blutmenge reduzieren, so dass Schwellungen und Schmerzen in den Gelenken reduziert werden.

Einsatz von Eiskompressen als Erste Hilfe

Sie müssen wissen, dass Eisbeutel als Erste Hilfe verwendet werden und Teil der RICE-Methode sind, die für:

• sich ausruhen, Ruhen Sie das verletzte Gelenk unmittelbar nach der Luxation aus.

• Eis, Tragen Sie Eis oder kaltes Wasser auf den verletzten Gelenkbereich auf.

• Kompression, Verwenden Sie einen elastischen Verband, um Gewebeschwellungen und weitere Blutungen zu reduzieren.

• Elevation, Heben Sie den verletzten Gelenkbereich aus der Position des Herzens an, damit der Blutfluss reibungsloser ist.

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Dauer der Verwendung der Eiskompresse bei Gelenkluxation

Es wird empfohlen, mindestens 24-48 Stunden nach der Gelenkluxation mindestens dreimal Eispackungen auf geschwollene und entzündete Gelenke aufzutragen. Wenden Sie einmal pro Stunde einen Eisbeutel für 10 Minuten an. Dann dreimal täglich Eispackungen für 15-20 Minuten auftragen. Sie können es morgens, nachmittags oder abends nach Aktivitäten oder anderthalb Stunden vor dem Zubettgehen tun.

Darüber hinaus gibt es bei der Verwendung von Eisbeuteln bei Gelenkluxationen oder anderen Gelenkverletzungen einiges zu beachten:

• Vermeiden Sie es, Eis zu lange oder länger als 15 Minuten aufzutragen. Wenn Sie es wiederholen möchten, lassen Sie zwischen den Kompressen 10-30 Minuten, damit der verletzte Bereich ausreichend durchblutet wird.

• Wickeln Sie das Eis in ein Handtuch oder ein Käsetuch, bevor Sie es auf die Haut auftragen. Der Grund dafür ist, dass das direkte Auftragen von Eis auf die Haut Erfrierungen und Gewebeschäden des Nervensystems der Haut verursachen kann. Du kannst ein Handtuch in einer Schüssel mit kaltem Wasser oder Eis einweichen und es dann auswringen, bevor du es auf deine Haut aufträgst. Vermeiden Sie am besten die Augenpartie und Verätzungen der Haut, wenn Sie einen Eisbeutel verwenden.

• Ruhen Sie während der Heilungsphase mindestens 24 Stunden aus, bis sich der Zustand vollständig erholt hat. Sich selbst zu zwingen, aktiv zu sein, verlangsamt den Heilungsprozess der Verletzung.

• Denken Sie daran, dass Eisbeutel nur als Erste Hilfe dienen. Als nächstes wird Ihnen empfohlen, zur medizinischen Behandlung zum Arzt zu gehen. Vor allem, wenn die Gelenkluxation durch Sport oder einen Unfall auftritt. Dies geschieht, um schwerwiegendere Komplikationen zu vermeiden.

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Das ist es, was man über Eisbeutel bei Gelenkluxationen wissen sollte. Wenn sich die bei Ihnen aufgetretene Gelenkluxation nach dem Eisbeutel nicht bessert, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt . Sie können die Funktionen nutzen Arzt kontaktieren was ist in der app um jederzeit und überall mit dem Arzt zu sprechen über Plaudern, und Sprach-/Videoanruf. Komm schon, lade die Anwendung sofort im App Store oder bei Google Play herunter!