Dies sind 3 häufige Arten von Angststörungen
, Jakarta – Eigentlich ist Angst normal und kann von jedem erlebt werden. Sie sollten sich jedoch bewusst sein, wenn dies häufig und übermäßig auftritt. Übermäßige Angst kann ein Zeichen für eine Angststörung sein. Was ist das? Kann dieser Zustand gefährlich sein?
Angst, auch bekannt Angst ist eigentlich ein Gefühl von Nervosität oder Unruhe, das im Allgemeinen auftritt, wenn eine Person bestimmten Bedingungen ausgesetzt ist. Angst ist eine Reaktion des Körpers. Übermäßige Angst kann jedoch ein Zeichen für eine Störung sein und sollte nicht ignoriert werden. Dieser Zustand ist durch unkontrollierte Angst gekennzeichnet, erscheint übermäßig, um die täglichen Aktivitäten zu beeinträchtigen.
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Arten und Symptome von Angststörungen
Übermäßige Angst kann ein Zeichen für eine Angststörung sein. Im Allgemeinen gibt es verschiedene Arten von Angststörungen, darunter Panikstörung, soziale Angststörung und generalisierte Angststörung. Der Umgang und die Symptome dieser Störung werden ebenfalls unterschiedlich sein. Hier sind 3 Arten von Angststörungen, die Sie kennen sollten:
1. Panikstörung
Die häufigste Form der Angststörung ist die Panikstörung. Dieser Zustand ist durch wiederholte Panik- oder Angstgefühle gekennzeichnet. Paniksymptome treten oft plötzlich und ohne ersichtlichen Grund auf. Symptome, die normalerweise mit einer Panikstörung einhergehen, sind Schwitzen, Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Brustschmerzen, Zittern, Angst und Schwäche- und Hilflosigkeitsgefühl.
Eine Panikstörung dauert in der Regel von wenigen Minuten bis zu mehreren Stunden. Die schlechte Nachricht, Symptome dieses Angriffs können jederzeit und überall auftreten. Beruhigen Sie sich selbst, wenn Symptome oder Panikattacken auftreten. Atmen Sie tief durch die Nase ein und dann durch den Mund aus. Wiederholen Sie dies mehrmals, bis Sie sich ruhiger fühlen.
2.Soziale Angststörung
Neben Panikattacken gibt es auch eine soziale Angststörung. Dieser Zustand, auch als soziale Phobie bekannt, wird als Angst oder Angst vor sozialen Situationen definiert. Menschen mit dieser Störung neigen auch dazu, Schwierigkeiten bei der Interaktion mit anderen Menschen zu haben, zum Beispiel Angst davor zu haben, Dinge vor anderen Menschen oder an öffentlichen Orten zu sagen oder zu tun. Menschen mit dieser Störung glauben, dass sie sich dadurch in Verlegenheit bringen.
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3. Allgemeine Angststörung
Die generalisierte Angststörung führt dazu, dass sich Betroffene in vielen Dingen übermäßig ängstlich fühlen. Dieser Zustand tritt im Allgemeinen über einen langen Zeitraum auf, normalerweise Monate. Im Allgemeinen sind Menschen mit dieser Störung über viele Dinge sehr besorgt und führen zu überdenken . Dieser Zustand kann dazu führen, dass Betroffene unkonzentriert werden und es schwierig wird, ein Leben in Frieden zu führen.
In schweren Fällen kann eine generalisierte Angststörung zu Depressionen führen. Dieser Zustand ist gekennzeichnet durch Symptome wie Zittern und kalter Schweiß, Muskelverspannungen, Schwindel und Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Herzklopfen, Schlafstörungen, verminderter Appetit und oft Kurzatmigkeit. Dieser Zustand sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden, da er die Lebensqualität des Betroffenen beeinträchtigen kann.
Tatsächlich sollten Angststörungen nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Wenn Sie fachkundigen Rat benötigen, können Sie versuchen, über die Anwendung mit einem Psychologen oder Psychiater zu sprechen . Die Kontaktaufnahme mit den Experten ist einfacher über Video-/Sprachanruf und Plaudern, jederzeit und überall, ohne das Haus verlassen zu müssen. Informieren Sie sich über Angststörungen und Tipps zum Umgang damit. Komm schon, herunterladen jetzt im App Store und bei Google Play!
