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Jakarta – Jedes Haar ist anders, von Textur, Form, Größe bis hin zu Dicke. Dieser Unterschied beeinflusst oft das Aussehen und das Selbstbewusstsein einer Person. Deshalb behandeln und modifizieren viele Menschen ihre Haare, um selbstbewusster zu wirken.

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Für manche Menschen ist die Haardicke kein Problem. Aber bei einigen anderen kann die Dicke der Haare das Selbstbewusstsein verringern. Zum Beispiel haben Menschen mit dünnem Haar das Gefühl, dass ihr Haar leicht schlaff und stumpf ist. Tatsächlich gibt es viele Faktoren, die Haare dünn machen. Darunter sind genetische Faktoren, Stress, Ernährung, Wechseljahre, bis hin zu bestimmten Erkrankungen wie Schilddrüsenerkrankungen.

Nun, wenn Sie dünnes Haar haben und Ihr Haar dicker machen möchten, können Sie es! Denn solange es nicht auf genetische Faktoren zurückzuführen ist, gibt es mehrere Dinge, die Sie tun können, um Ihr Haar dicker zu machen. Irgendetwas?

1. Waschroutine

Shampoo wird empfohlen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie Ihre Haare jeden Tag waschen müssen. Denn tägliches Shampoonieren kann tatsächlich Öl auf der Kopfhaut entfernen und Haare leicht ausfallen lassen. Idealerweise kann die Haarwäsche 2-3 mal pro Woche durchgeführt werden. Wenn Ihr Haar fettig ist, können Sie es 3-4 Mal pro Woche waschen.

2. Haare langsam kämmen

Wenn Sie Ihr Haar zu oft und kräftig kämmen, kann Ihr Haar brechen und dünn werden. Achten Sie daher beim Kämmen der Haare darauf, dass Sie langsam kämmen. Vor allem wenn die Haare nass sind. Denn laut dem Haargesundheitsexperten Tony McKay ist nasses Haar anfälliger für Haarausfall. Trocknen Sie das nasse Haar daher vor dem Kämmen mit einem Handtuch ab. Wischen Sie das Handtuch vorsichtig ab, bis das Haar getrocknet ist.

(Lesen Sie auch: Wie man Haarausfall natürlich behandelt )

3. Vermeiden Sie die Verwendung von Haartrocknern

Auch wenn du es oft verwendest, solltest du es vermeiden, dein Haar mit einem Fön zu trocknen. Denn die erzeugte Wärme Haartrockner kann das Haar trocken machen und leicht ausfallen. Wenn Sie noch verwenden möchten Haartrockner , gibt es mehrere Dinge zu beachten, wie zum Beispiel:

• Abstand Haare mit Haartrockner etwa 20-30 Zentimeter.
• Verwenden Sie vor der Anwendung Haarserum Haartrockner .
• Trocknen Sie Ihr Haar vor der Anwendung mit einem Handtuch ab Fön.
• Temperatur einstellen Haartrockner , versuchen Sie, die Temperatur ist nicht zu heiß.
• Bewegung Haartrockner im ganzen Haar.
• Benutze es nicht zu oft Fön.

4. Stress managen

Stress, der Haarausfall verursacht, ist schwerer Stress, wie Stress nach der Geburt, Unfälle, Scheidung, Arbeitsdruck oder bestimmte Krankheiten. Es verursacht auch nicht direkt Haarausfall. Denn wenn starker Stress auftritt, wird Stress die Vitamin-B12-Speicher im Körper aufbrauchen, die für die Verteilung von Blut, Sauerstoff und Nährstoffen an das Körpergewebe, einschließlich der Haare, verantwortlich sind. Dadurch werden die Haare brüchig und fallen aus. Trotzdem ist es eine gute Idee, zu lernen, mit Stress umzugehen, damit der Stress nicht lange anhält. Du kannst es mit Yoga machen, spazieren gehen, einen Film schauen oder jede andere Aktivität, die Stress abbauen kann.

5. Komplette Ernährung für Haare

Um gesundes Haar zu erhalten, müssen Sie den Verzehr von nahrhaften Lebensmitteln für das Haar erhöhen. Wie Omega-3 (in der Lage, eine gesunde Kopfhaut zu erhalten), Protein (fördert das Wachstum und stärkt das Haar), Eisen (behandelt Haarausfall) und B-Vitamine oder Biotin (verhindert Haarausfall).

Zusätzlich zu den oben genannten Nährstoffen können Sie auch dickes Haar bekommen, indem Sie Vitamine speziell für das Haar einnehmen. Wenn Sie es nicht haben, können Sie es in der App abrufen . Bestellen Sie einfach die Haarvitamine, die Sie brauchen, über die Funktionen Apothekenzustellung oder Apothekenzustellung, dann wird Ihre Bestellung in weniger als 1 Stunde geliefert. Also komm schon herunterladen Anwendung jetzt auch im App Store und bei Google Play. ( Lesen Sie auch: Halten Sie Ihr Haar mit diesen 3 einfachen Möglichkeiten gesund )