So erkennen Sie Anzeichen eines hohen Cholesterinspiegels

Jakarta - Unkontrolliert hoher Cholesterinspiegel ist die Ursache für gefährliche Krankheiten wie Herzinfarkte, Schlaganfälle und periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK). Wegen seiner schädlichen Wirkungen ist es wichtig, die Anzeichen eines hohen Cholesterinspiegels zu kennen, um diese Krankheiten zu vermeiden. Tatsächlich wird Cholesterin vom Körper benötigt, um Stoffwechselprozesse zu unterstützen.

Wenn die Werte jedoch zu hoch sind, verursacht Cholesterin eine Reihe gefährlicher Krankheiten. Der Hauptfaktor, der einen Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut auslöst, ist einer davon ein ungesunder Lebensstil. Wenn es nicht kontrolliert wird, bildet Cholesterin Plaques, die den Blutfluss blockieren und so Herz- und Blutgefäßerkrankungen auslösen.

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Es gibt keine spezifischen Symptome, die einen hohen Cholesterinspiegel im Körper beschreiben. Hier sind jedoch einige der Symptome, die auftreten, wenn jemand einen hohen Cholesterinspiegel hat:

  • Leicht müde

Wie bereits erwähnt, lösen Menschen mit hohem Cholesterinspiegel Plaque in den Blutgefäßen aus. Bei Plaque wird der Blutfluss, der durch den Körper fließt, automatisch auf Hindernisse stoßen. Dies führt dazu, dass sich Menschen mit hohem Cholesterinspiegel leicht müde fühlen.

  • Schmerzen in den Füßen

Nicht nur, dass man sich leicht müde fühlt, ein weiteres Zeichen für einen hohen Cholesterinspiegel ist durch Schmerzen im Beinbereich gekennzeichnet, denn normalerweise befindet sich die Plaque, die den Blutfluss blockiert, in den Beinvenen. In diesem Fall verspürt der Beinbereich Schmerzen, Reis und ein brennendes Gefühl.

  • Nervensäge

Nackenschmerzen treten im Allgemeinen aufgrund von Nerven- oder Muskelerkrankungen auf. Nackenschmerzen sind jedoch ein Zeichen für einen hohen Cholesterinspiegel, auf den Sie achten müssen. Der Schmerz selbst entsteht durch die Ansammlung von Plaque in den Blutgefäßen im Nackenbereich, so dass der Blutfluss zum Gehirn blockiert wird.

  • Schmerzen in der Brust

Wenn der Cholesterinspiegel im Körper zu hoch ist, kann es auch zur Bildung von Plaque in den Blutgefäßen des Herzens kommen. Wenn dies nicht kontrolliert wird, wird der Blutfluss zum Herzen blockiert und es kommt zu Brustschmerzen. Wenn der Blutfluss vollständig blockiert ist, können Herzinfarkte auftreten.

Suchen Sie sofort einen Arzt im nächstgelegenen Krankenhaus auf, wenn Sie die Symptome sehen, ja! Der Grund dafür ist, dass ein hoher Cholesterinspiegel, der nicht kontrolliert wird, nicht nur Herzinfarkte, sondern auch andere gefährliche Krankheiten wie koronare Herzkrankheit, Schlaganfall, Bluthochdruck und periphere arterielle Verschlusskrankheit auslöst.

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Gibt es einfache Schritte, um hohes Cholesterin zu verhindern?

Um die verschiedenen schädlichen Auswirkungen eines hohen Cholesterinspiegels zu vermeiden, sollten Sie die folgenden einfachen Schritte befolgen:

  • Verzehr von gesunden, ausgewogenen, nahrhaften Lebensmitteln. Dies ist einer der wirksamsten Schritte, um Cholesterin zu verhindern. Sie tun dies, indem Sie die Menge an gesättigten Fettsäuren und Transfetten reduzieren. Wir empfehlen Ihnen, fettarme Lebensmittel zu sich zu nehmen, die gesunde Fette enthalten.

  • Hör auf zu rauchen. Rauchen erhöht das Risiko der Bildung von Cholesterin-Plaques in den Blutgefäßen. Bevor es zu spät ist, sollten Sie mit dieser schlechten Angewohnheit aufhören, um das Risiko einer Plaquebildung aufgrund eines hohen Cholesterinspiegels zu verringern.

  • Regelmäßig Sport treiben. Zusätzlich zu diesen Schritten wird auch regelmäßige Bewegung dringend empfohlen. Regelmäßige Bewegung ist notwendig, um den schlechten Cholesterinspiegel im Körper zu senken und den guten Cholesterinspiegel zu erhöhen.

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Der letzte Schritt, um einen hohen Cholesterinspiegel zu verhindern, ist die Aufrechterhaltung eines idealen Körpergewichts. Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind, werden einen Anstieg des Cholesterinspiegels im Körper erfahren. Um das ideale Körpergewicht zu erreichen, wird eine gesunde Ernährung empfohlen.

Referenz:

Hausarzt.org. Zugriff im Jahr 2020. Hoher Cholesterinspiegel.
Gesundheitslinie. Zugriff im Jahr 2020. Symptome von hohem Cholesterinspiegel.
Mayo-Klinik. Zugriff im Jahr 2020. Hoher Cholesterinspiegel.

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