Hier ist ein gesundes Ernährungsmuster für Menschen mit Hepatitis A
„Hepatitis A ist eine Art Hepatitis, die durch eine Infektion mit dem Hepatitis-A-Virus verursacht wird. Für Menschen mit dieser Krankheit ist es wichtig, sich gesund zu ernähren, damit sie die Nährstoffe erhalten, die sie für eine schnellere Heilung benötigen. Zusätzlich zu gesunden Lebensmitteln müssen Betroffene auch einige Lebensmittel meiden, die Lebererkrankungen verschlechtern können. Hepatitis A kann auch Menschen ohne Appetit machen. Dies lässt sich jedoch umgehen, indem man wenig, aber oft isst.“
, Jakarta - Hepatitis ist eine Krankheit, die immer noch die Weltgemeinschaft bedroht. Laut Aufzeichnungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leiden mindestens 325 Millionen Menschen an Hepatitis B und C. Diese Zahl nimmt in Kombination mit anderen Hepatitis-Formen deutlich zu.
Hepatitis besteht aus verschiedenen Typen, die von Hepatitis A, B, C, D und E reichen. Nun, vorerst konzentrieren wir uns auf Hepatitis A. Diese Art von Hepatitis ist eine Leberentzündung, die durch eine Infektion mit dem Hepatitis-A-Virus verursacht wird. Seien Sie vorsichtig, die Infektion kann die Arbeit der Leber beeinträchtigen und kann leicht durch kontaminierte Lebensmittel oder Getränke übertragen werden.
Eine Person, die an Hepatitis A leidet, muss auf verschiedene Dinge in ihrem Leben achten, darunter die Einnahme oder die Ernährung. Wie sieht also eine gesunde Ernährung für Menschen mit Hepatitis A aus?
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Gesunde Essgewohnheiten zur Vorbeugung von Leberschäden
Menschen mit Hepatitis A sind schwer zu essen, da sie oft Übelkeit verspüren. Glücklicherweise gibt es verschiedene Tipps, die Sie ausprobieren können. Wenn Ihnen beim Essen großer Portionen übel wird, versuchen Sie, kleinere Portionen zu essen, aber häufiger. Verzehre außerdem Milch, damit der Körper genügend Kalorien bekommt.
Obwohl Hepatitis A von selbst heilen kann, bedeutet dies nicht, dass diese Krankheit keine angemessene Behandlung erfordert. Nun, um weitere Leberschäden zu vermeiden, müssen Menschen mit Hepatitis A auf die richtige Ernährung achten. Kurz gesagt, es kann nicht mehr "willkürlich" Lebensmittel konsumieren.
Welche Diät ist dann für Patienten mit Hepatitis A die richtige? Laut Experten umfasst eine gesunde Ernährung bei Hepatitis A viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukte. Nicht nur das, der Betroffene muss auch magere Proteinquellen zu sich nehmen. Zum Beispiel Fisch, Eiweiß und fettarme Milchprodukte. Es können auch gesunde Fette sein, wie sie in Nüssen, Olivenöl oder Avocados enthalten sind.
Ein Viertel eines Tellers sollte also ballaststoffreiche Kohlenhydrate enthalten. Inzwischen enthält ein Viertel mageres Protein. Der Rest, gefüllt mit Gemüse und Obst.
Vergessen Sie nicht, neben dem Essen Körperflüssigkeiten zu trinken. Denken Sie daran, dass Mineralwasser besser ist als koffeinhaltige oder zuckerhaltige Getränke wie Kaffee und Erfrischungsgetränke. Verbrauchen Sie 8 Gläser Wasser oder zwei Liter pro Tag.
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Es gibt auch Tabus
Einige zu essen, andere zu vermeiden. Menschen mit Hepatitis wird nicht empfohlen, kalorienreiche oder gesüßte Lebensmittel zu sich zu nehmen. Diese beiden Arten von Lebensmitteln lösen nur die Ansammlung von Fett in der Leber aus. Darüber hinaus kann das angesammelte Fett nicht nur eine Zirrhose auslösen, sondern auch die Wirksamkeit der Hepatitis-A-Behandlung beeinträchtigen.
Auf welche Lebensmittel sollte dann verzichtet werden? Vermeiden Sie Lebensmittel, die gesättigte Fette enthalten, wie Butter, fettreiche Milchprodukte, fettes Fleisch und frittierte Lebensmittel.
Neben hohem Fettgehalt gibt es auch einige Lebensmittel, die vermieden werden müssen, nämlich:
- Zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke wie Kuchen und Limonade.
- Rohkost.
- Lebensmittel mit hohem Salzgehalt, wie verarbeitete Lebensmittel und Fast Food.
- Alkohol.
Von Juckreiz bis Magenschmerzen, erkennen Sie die Anzeichen von Hepatitis A
Eine Person, die Hepatitis A hat, wird verschiedene Beschwerden im Körper haben. Der Körper verspürt zunächst Fieber, das von Schwindel, Muskelschmerzen und Schüttelfrost begleitet wird. Im Laufe der Zeit können sich die Symptome jedoch entwickeln zu:
- Juckende Haut;
- dunkler Urin;
- Schwach;
- Gelbsucht;
- Übelkeit und Erbrechen;
- Gewichtsverlust;
- Blasse Stühle; und
- Oberbauchschmerzen.
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Hepatitis-A-Behandlung zu Hause
Menschen mit Hepatitis A brauchen nicht nur gesunde Lebensmittel, sondern auch viel Ruhe. Denn in den ersten Wochen, in denen Sie krank sind, können Sie sich müde fühlen. Der Arzt wird Sie auch bitten, zu Hause zu bleiben, bis Fieber und Gelbsucht abgeklungen sind.
Wenn Sie Hepatitis A haben, wird es Ihrer Leber schwer fallen, Medikamente abzubauen, einschließlich rezeptfreier Medikamente. Fragen Sie daher Ihren Arzt, welche Medikamente Sie sicher einnehmen können.
Überprüfen Sie regelmäßig Ihren Gesundheitszustand beim Arzt, damit der Arzt Ihre Symptome überwachen kann. Der Arzt wird Ihnen auch sagen, wann Sie gesund sind, um zu Ihren normalen Aktivitäten zurückzukehren.
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