Dies ist die Gefahr einer Fettleber, auch bekannt als Fettleber

, Jakarta- Fettleber ist ein Begriff, der die Ansammlung von Fett in der Leber beschreibt. Tatsächlich ist eine gewisse Fettmenge in der Leber ein normaler Zustand, aber wenn sie übermäßig ist, ist dies gefährlich für die Gesundheit. Die Leber ist das zweitgrößte Organ des Körpers und ist verantwortlich für die Verarbeitung aller Lebensmittel, die wir essen, trinken und Schadstoffe aus dem Körper herausfiltern.

Tatsächlich kann zu viel Fett in der Leber die Leber langfristig schädigen. Eine Fettleber im Frühstadium wird diagnostiziert, wenn der Anteil der fetthaltigen Leberzellen mehr als 5 Prozent beträgt. Die Leber kann sich normalerweise selbst reparieren, indem sie neue Leberzellen aufbaut, wenn alte beschädigt sind.

Wenn die Leber wiederholt geschädigt wird, kommt es zu dauerhaften Narben und der Zustand wird als Zirrhose bezeichnet. In den meisten Fällen hat die Fettleber keine Symptome und laut Aufzeichnungen Amerikanische Leberstiftung , Fettleber oder Fettleber Dies wird von Menschen im Alter von 40-60 Jahren erlebt. Trotzdem ist es möglich, dass ein kleines Kind durch übermäßigen Konsum von Soda eine Fettleber entwickelt. Lesen Sie auch: Sie möchten gut schlafen? Erfüllen Sie diese Nährstoffzufuhr

Ursachen von Fett Fett

Die Hauptursache für eine Fettleber ist hoher Alkoholkonsum, der zur Sucht führen kann. Darüber hinaus gibt es mehrere andere Erkrankungen, die eine Fettleber verursachen können, wie Fettleibigkeit, hohe Blutfettwerte, Einnahme bestimmter Medikamente, die die Leberfunktion beeinträchtigen, schneller Gewichtsverlust und genetische Vorgeschichte.

Auch ungesunde Essgewohnheiten können eine Fettleber auslösen. Der Verzehr von zu vielen Kohlenhydraten kann zu einem Überschuss an Fett in Magen und Leber führen. Ebenso kann Zucker die Fettproduktion in der Leber aktivieren und so einen internen Prozess namens Lipogenese auslösen. Ebenso ist Fructose die gefährlichste Zuckerart für die Leber. Lesen Sie auch: Warum haben Frauen PMS-Schmerzen?

Obwohl es keine eindeutigen Allgemeinsymptome gibt, gibt es einige typische Anzeichen, die auf eine Fettleber hinweisen, nämlich extreme Müdigkeit und Beschwerden im Bauchbereich, Konzentrationsschwäche, Bauchschmerzen, Gewichtsverlust und andere. Wenn sich diese Symptome ohne signifikante Behandlung entwickeln, wird es zu einer Zirrhose mit Anzeichen eines vergrößerten, mit Flüssigkeit gefüllten Bauches, Gelbsucht der Haut und der Augen und abnormaler Blutungen.

Vorbeugung von Fettleber

Zur Vorbeugung von Fettleber nichts anderes, als den Verzehr von raffinierten Kohlenhydraten zu reduzieren und die Aufnahme gesunder Fette zu erhöhen, insbesondere gesättigte Fette aus Kokos, Rindfleisch, Nüssen und Samen. Die Reduzierung des Fruktosekonsums ist ein weiterer Schritt zur Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung, um einer Fettleber vorzubeugen.

Auch eine Steigerung des Stoffwechsels durch regelmäßige Bewegung kann vorbeugen Fettleber . Regelmäßige Bewegung kann die Insulinresistenz erhöhen. Beginnen Sie mit einfachen Übungen wie 30 Minuten Gehen pro Tag und machen Sie dann eine Kombination aus Cardio und Gewichtheben, um den maximalen Effekt zu erzielen.

Essen von Lebensmitteln, die Schwefel enthalten und Superfood kann ein Weg der natürlichen Entgiftung sein. Einige Supernahrungsmittel, die man gut essen kann, sind Brokkoli, Blumenkohl, Grünkohl, Senf, Knoblauch und Brunnenkresse.

Wenn Sie mehr über die Gefahren einer Fettleber wissen möchten, können Sie direkt fragen bei . Ärzte, die Experten auf ihrem Gebiet sind, werden versuchen, die besten Lösungen anzubieten. Wie, genug herunterladen Anwendung über Google Play oder den App Store. Durch Funktionen Arzt kontaktieren Sie können wählen, ob Sie chatten möchten Video-/Sprachanruf oder Plaudern .


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