leftforwork.com

Jakarta – Leicht zu vergessen oder verminderte Erinnerungsfähigkeit ist eine natürliche Sache, die jedem passiert. Darüber hinaus, wenn dies mit zunehmendem Alter verbunden ist, älter zu werden. Aber wissen Sie? Es stellt sich heraus, dass es eine Reihe von Menschen gibt, denen die Fähigkeit, sich überdurchschnittlich zu erinnern, "gegeben" ist.

Die Bedingung ist Hyperthymesie . Diese seltene Krankheit kann dazu führen, dass Menschen, die sie erleben, ein super Gedächtnis haben. Auch der Betroffene kann sich an alle erlebten Lebenserfahrungen im Detail erinnern. Manche sagen, dass Leute mit Hyperthymesie er konnte sich sogar an die Ereignisse erinnern, die er erlebt hatte, seit er eines Tages alt war.

Die Fähigkeit, ein Erlebnis im Detail zu erzählen, ist eines der Hauptmerkmale von Menschen mit dieser Krankheit. Leidende Hyperthymesie haben die Fähigkeit, detaillierte Erklärungen dessen zu geben, was im Laufe des Lebens gesehen, gehört oder gefühlt wird. Auch die Erinnerung an aus einem Buch gelesene Wörter und Sätze kann man sich auch nach Jahrzehnten gut merken.

Lesen Sie auch: Beeindruckend! Dies sind 5 Krankheiten, die die Intelligenz von Kindern beeinträchtigen können

Ein Segen oder eine Katastrophe?

Haben Sie sich jemals vorgestellt, wie es sich anfühlt, sich immer an die schönen Erinnerungen Ihrer Jugend, Geburtstage, Familienurlaube, Hochzeitsmomente zu erinnern? Es würde natürlich viel Spaß machen. Aber was passiert, wenn immer schlechte Erinnerungen imaginiert werden? Das wäre natürlich sehr ärgerlich.

So geht es den Betroffenen Hyperthymesie . Die Krankheit, die auch als bekannt ist Überragendes autobiografisches Gedächtnis (HSAM) macht den Betroffenen unfähig, eine Sache zu vergessen, die das Gehirn bereits gespeichert hat. Selbst die schlimmsten Erinnerungen.

Als The Guardian gestartet wurde, wurden bis 2015 weltweit etwa 61 Menschen mit dieser Krankheit diagnostiziert. Bisher ist nicht genau bekannt, wodurch eine Person eine Störung erfährt Hyperthymesie .

Einfache Möglichkeiten, die Schärfe des Gedächtnisses zu erhalten

Während es beängstigend klingen mag, sich an alles erinnern zu können, kann es auch ärgerlich sein, eine vergessliche Person zu sein. Damit Sie es nicht so schnell vergessen, gibt es einige Gewohnheiten, die Sie tun können, um das Gedächtnis und das Gehirngedächtnis zu verbessern. Darunter:

• Sport

Abgesehen davon, dass es gut für Gesundheit und Fitness ist, stellt sich heraus, dass regelmäßiges Training auch dazu beitragen kann, die Gehirnleistung zu verbessern. Denn wenn Sie trainieren, wird die Durchblutung des Gehirns reibungsloser. So wird seine Funktion zunehmen und besser werden.

Lesen Sie auch: 5 Minuten Training zur Verbesserung der Gehirnleistung

• Ruhe nach dem Studium

Es gibt ein Geheimnis, das angewendet werden kann, um die Gehirnleistung zu maximieren. Das heißt, nach dem Lernen 10 Minuten ruhen. Zu diesem Zeitpunkt speichert das Gehirn die soeben empfangenen Informationen, sodass Sie sich leichter daran erinnern können.

• Gesundes Essen

Neben dem Sport müssen Sie sich auch gesund und ausgewogen ernähren. Ziel ist es, das Gehirn zu stimulieren und die Bedürfnisse des Körpers zu befriedigen. Tatsächlich wird eine bestimmte Menge an Eisen benötigt und spielt eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit des Gehirns. Ein gesundes Gehirn bedeutet, dass seine Leistung maximiert wird.

• Trainiere das Gehirn

Neben dem Körper braucht auch das Gehirn Bewegung. Eine Art von Gehirnübung, die durchgeführt werden kann, ist Schach spielen oder Kreuzworträtsel lösen.

Lesen Sie auch: Die richtige Gehirnübung, es ist Zeit, Schach zu spielen

Sie können auch dazu beitragen, Ihr Gedächtnis zu verbessern, indem Sie zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel oder Vitamine einnehmen. Es ist einfacher, Nahrungsergänzungsmittel und andere Gesundheitsprodukte in der App zu kaufen . Mit Lieferservice wird die Bestellung innerhalb einer Stunde zu Ihnen nach Hause geliefert. Komm schon, herunterladen jetzt im App Store und bei Google Play!