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, Jakarta – Cholezystitis ist eine Schwellung und Reizung der Gallenblase, eines kleinen Organs auf der rechten Seite des Bauches in der Nähe der Leber. Die Gallenblase spielt eine wichtige Rolle bei der Verdauung. Die Gallenblase gibt Galle in den Dünndarm ab, wenn der Körper sie zum Fettabbau benötigt.

Wenn jedoch der Weg zu Ihrem Dünndarm blockiert ist, wird Galle eingeschlossen. Die Reserven können die Gallenblase reizen. So entsteht eine Cholezystitis. Übelkeit und Erbrechen sind häufige Symptome, die häufig auftreten, nachdem Sie große oder fettige Speisen zu sich genommen haben.

Es ist leicht, es mit anderen Gesundheitsproblemen zu verwechseln, aber ein weiteres Zeichen sind starke Schmerzen im Bauch und Rücken oder unter dem rechten Schulterblatt. Wenn Sie nicht zum Arzt gehen und sich behandeln lassen, kann dies zu einer gefährlichen Infektion führen oder zu einer langfristigen Erkrankung werden. Die häufigste Lösung ist eine Operation zur Entfernung der Gallenblase.

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Diät für Menschen mit Cholezystitis

Eine Reihe von Risikofaktoren trägt zur Bildung von Gallensteinen bei, einschließlich einer Familienanamnese von Gallensteinen und des Geschlechts. Frauen erkranken doppelt so häufig wie Männer. Das Gewicht ist auch ein Faktor, bei dem Menschen, die übergewichtig sind, häufiger Probleme mit ihrer Gallenblase haben.

Eine fett- und cholesterinreiche und ballaststoffarme Ernährung scheint eine Rolle bei der Verringerung und Behandlung von Cholezystitis zu spielen. Wenn Sie übergewichtig sind, versuchen Sie, das zusätzliche Gewicht zu verlieren, aber tun Sie es allmählich.

Es besteht ein Zusammenhang zwischen schnellem Gewichtsverlust und Gallensteinbildung. Eine falsche oder „Jo-Jo“-Ernährung kann dazu führen, dass die Leber mehr Cholesterin in die Galle abgibt, wodurch das normale Gleichgewicht von Cholesterin und Gallensalzen gestört wird. Dieses zusätzliche Cholesterin kann sich zu Kristallen bilden, die zu Gallensteinen führen.

Gesundes Essen für Menschen mit Cholezystitis

Unabhängig davon, ob Sie ein Cholezystitis-Risiko haben oder nicht, ist es immer eine gute Idee, ein gesundes Gewicht zu halten. Und essen Sie auch fett- und cholesterinarme, kalorienarme und ballaststoffreiche Lebensmittel.

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Einige der empfohlenen Arten von Lebensmitteln sind:

1. Frisches Obst und Gemüse

2. Vollkornprodukte (Weizenbrot, brauner Reis, Hafer und Kleiegetreide)

3. Mageres Fleisch, Geflügel und Fisch

4. Fettarme Milchprodukte.

Bestimmte Lebensmittel wurden auf ihr Potenzial untersucht, Gallenblasenproblemen vorzubeugen oder die Symptome zu reduzieren. Mehrere Studien haben beispielsweise gezeigt, dass das Trinken von koffeinhaltigem Kaffee das Risiko von Gallensteinen sowohl bei Männern als auch bei Frauen senkt. Alkoholkonsum in Maßen wurde auch mit einer verringerten Inzidenz von Gallensteinen in Verbindung gebracht.

Frauen, die mindestens eine Portion Nüsse pro Tag aßen, hatten eine um 20 Prozent geringere Chance, dass sie aus ihrer Gallenblase entfernt wurden, verglichen mit Frauen, die selten Nüsse oder Erdnussbutter aßen.

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Eine Ernährungsumstellung wird das Problem der Cholezystitis nicht beseitigen, daher kann eine Begrenzung der Menge an gesättigten Fettsäuren und cholesterinreichen Lebensmitteln, die Sie zu sich nehmen, helfen, Symptome zu lindern wie:

1. Frittiertes Essen

2. Hochverarbeitete Lebensmittel (Donuts, Kuchen und Gebäck)

3. Vollmilchprodukte (Käse, Eis und Butter)

4. Fettiges rotes Fleisch.

Wenn Sie mehr über Cholezystitis und deren Behandlung und Vorbeugung erfahren möchten, können Sie direkt anfragen . Ärzte, die Experten auf ihrem Gebiet sind, werden versuchen, die beste Lösung für Sie zu finden. Der Trick, laden Sie einfach die Anwendung herunter über Google Play oder den App Store. Durch Funktionen Arzt kontaktieren , Sie können wählen, über zu chatten Video-/Sprachanruf oder Plaudern .