9 Möglichkeiten, die Morgenübelkeit zu überwinden, die Sie ausprobieren können

, Jakarta — Unter den Anzeichen einer Schwangerschaft sind die, die ziemlich beunruhigend sind: morgendliche Übelkeit. Morgenübelkeit Sie tritt normalerweise in der 6. Schwangerschaftswoche auf und endet in der 12. Woche. Übelkeit führt nicht immer zu Erbrechen. Dieses Unbehagen kann jedoch Ihre Aktivitäten beeinträchtigen. In diesem Artikel finden Sie Tipps zur Überwindung morgendliche Übelkeit.

Morgenübelkeit selbst ist weder für Sie noch für Ihr Baby schädlich. Wenn Sie jedoch alle gegessenen Lebensmittel herausnehmen, besteht die Möglichkeit, dass dies nicht der Fall ist morgendliche Übelkeit, aber Hyperemesis gravidarum. Hyperemesis gravidarum schwer genug kann Ihnen und dem Baby schaden. Dieser Zustand reduziert die Nährstoffzufuhr der von Ihnen konsumierten Lebensmittel und die Elektrolyte in Ihrem Körper geraten aus dem Gleichgewicht, insbesondere wenn Sie nicht sofort von einem Arzt behandelt werden.

Dinge, die helfen können, zu überwinden morgendliche Übelkeit:

  1. Essen Sie öfter mit kleineren Portionen
  2. Trinken Sie eine halbe Stunde vor und nach dem Essen Wasser, aber nicht gleichzeitig beim Essen
  3. Trinken Sie über den Tag verteilt viel Wasser, damit Sie nicht dehydrieren
  4. Bitten Sie jemand anderen, für Sie zu kochen. Halte dich vom Kochbereich fern, damit dich der Geruch nicht stört
  5. Ruhe dich aus und mach ein Nickerchen
  6. Vermeiden Sie heiße Orte, da die Hitze Übelkeit auslösen kann
  7. Atmen Sie den Duft von Zitrone oder Ingwer ein, trinken Sie Zitronensaft oder Wasser oder essen Sie Wassermelone, um Übelkeit zu behandeln
  8. Verzehren Sie Bratkartoffeln mit einer Prise Salz, denn diese Kartoffeln können Ihren Magen füllen, bis er voll genug ist, bis Sie wieder essen können
  9. Mach Sport für Schwangere

Nicht alle schwangeren Frauen fühlen sich morgendliche Übelkeit. Aber für diejenigen unter Ihnen, die es erleben, lassen Sie sich von diesem Schild nicht verunsichern und vergessen Sie die Schönheit der Schwangerschaft. Anstatt verwirrt zu sein, kontaktieren Sie einfach einen fachkundigen Arzt über die Anwendung über Sprach-/Videoanrufe und Plaudern. In Sie können auch Medikamente/Vitamine kaufen und das Labor überprüfen, das nur verwendet Smartphone. herunterladen jetzt im App Store oder Play Store!