Christian Bale nimmt 31 Kilogramm ab, das ist die Gefahr von Extremdiäten
Jakarta - Fans von Kinofilmen ist die stämmige Figur von Christian Bale in der Batman-Trilogie sicherlich nicht fremd. Nur noch wenige Tage, Bale wird im Film auftreten Ford gegen Ferrari als Ken Miles, ein britischer Rennfahrer.
Ken Miles selbst ist groß und dünn. Ob es ihm gefiel oder nicht, Bale musste seinen Körper verändern, um seine Rolle als Miles zu erkunden. Unermüdlich trimmte Bale das Fett in seinem Körper, sodass sein Gewicht um 31 Kilogramm sank.
Tatsächlich denken viele, dass Schauspieler sich nicht die Mühe machen müssen, eine Diät zu machen, um ihre Form zu ändern. Bale argumentierte jedoch, dass eine Änderung seiner körperlichen Form es ihm tatsächlich erleichtern könnte, den Charakter, den er spielte, zu erkunden.
Nun, die Frage ist, was sind die Gefahren von extremen Diäten für den Körper?
Extreme Diät nicht das erste Mal
Vor der Beantwortung der obigen Fragen kann es nie schaden, auf Christian Bales körperliche Verwandlung zurückzublicken. Es stellt sich heraus Ford gegen Ferrari nicht der erste Film, der den 45-Jährigen zu einer Extremdiät auffordert.
Vor etwa 15 Jahren hatte Bale eine extreme Diät gemacht, um bis zu 29 Kilogramm abzunehmen. Damals spielte er eine Rolle in Der Mechaniker (2004) als Trevor Reznik, einen akuten Schlaflosen. Im Film sieht Bale wirklich abgemagert aus.
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Es gibt noch mehr Der Mechaniker. Im Film Der Kämpfer (2010) Bale spielte einen Kokainsüchtigen namens Dicky Eklund. Hier ist Bale wieder ein magerer Mann. Diese Verwandlung brachte Bale schließlich dazu, seinen ersten Oscar zu bekommen.
Drei Jahre nach dem Film Der Kämpfer, Bale muss seinen Magen aufblähen und zunehmen, um im Film mithalten zu können Amerikanische Hektik (2013). Daneben gibt es auch Vize (2018), die Bale eine Gewichtszunahme von 18 Kilogramm erforderte.
Und schließlich im Film Ford gegen Ferrari (2019) Bale musste 31 Kilogramm abnehmen, um in den Rennwagen zu passen. Kurz gesagt, Christian Bale hat eine lange Geschichte der Körpertransformation.
Extreme Diät, extreme Wege verwenden
Viele Leute fragen sich, wie Bale es geschafft hat, eine Körpertransformation durchzuführen, die so schwer vorstellbar ist? Von einem muskulösen Mann zu einem abgemagerten, wieder durchtrainierten und muskulösen Mann, wieder dünn, dann aufgedunsen und fettleibig und schließlich dünn.
Um die gewünschte Körperform zu bekommen, stellt sich heraus, dass dieser Mann ungewöhnliche, sogar extreme Wege hat. Willst du Beweise? Schauen Sie sich nur den Lebensstil und die Ernährung an, die er lebt, um innerlich dünn auszusehen Der Mechaniker (2004). Zu dieser Zeit aß Bale jeden Tag nur eine Dose Thunfisch, einen Apfel und…. rauch weiter!
Darüber hinaus gab Bale auch zu, dass er oft selbst verhungerte. Nehmen Sie dann Nahrungsergänzungsmittel ein, um Vitamine und Mineralstoffe zu erhalten, und treiben Sie viel Sport. Diese extreme Methode und Diät ließ seinen Körper erfolgreich von 84 Kilogramm auf 55 Kilogramm sinken.
Wie man wie im Film zunehmen kann Der Vize 18 Kilogramm? Die Methode ist wieder ungewöhnlich. Ob scherzhaft oder nicht, Bale antwortete "Ich habe gerade viele Kuchen gegessen.
Wie wäre es als nächstes mit Filmen Ford gegen Ferrari Warum hat er 31 Kilogramm abgenommen? Hier unternahm Bale einen ziemlich drastischen Schritt, um sein Gewicht zu reduzieren. Möchten Sie wissen, wie?
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Matt Damon, der auch im Film mitspielte, war überrascht. Schließlich fragte er Bale direkt nach seiner Körperform, die so dünn aussieht. Bales Antwort war kurz: "ich habe nicht gegessen." Auch hier wendet Bale eine extreme Diät an, um Gewicht zu verlieren.
Also, zurück zum Haupttitel, was sind die Gefahren von extremen Diäten für den Körper?
Statt gesund zu sein, steht die Gesundheit auf dem Spiel
Viele Experten argumentieren fest und deutlich, dass extreme Ernährungsumstellungen schwerwiegende Auswirkungen auf den Körper haben können. Nehmen Sie zum Beispiel die Diät- oder Essregeln zur Gewichtszunahme, die er im Film macht Der Vize. Hier verzehrt Bale viel Kuchen, um sein Körpergewicht zu erhöhen.
Möchten Sie die Auswirkungen wissen? Laut Ernährungswissenschaftlern, wie in berichtet BBC, schnelle Gewichtszunahme kann viele Beschwerden verursachen. Bale könnte hohen Blutdruck und einen hohen Cholesterinspiegel im Körper haben und das Risiko haben, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.
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Denken Sie daran, dass ein hoher Cholesterinspiegel eine Reihe anderer Krankheiten auslösen kann. Nennen Sie es Arteriosklerose (Verengung der Arterien), Schlaganfall, Herzkrankheit. Bluthochdruck ist nicht weniger beängstigend. Neben Arteriosklerose kann Bluthochdruck zu Nierenversagen, Sehverlust und Herzinsuffizienz führen.
Was ist mit Diabetes? Diese Krankheit kann Komplikationen wie Hauterkrankungen, Nierenschäden, Augenschäden, Hörverlust, Alzheimer-Krankheit bis hin zu Herzerkrankungen auslösen. Das ist beängstigend, nicht wahr?
Was ist mit extremen Diäten, die darauf abzielen, sofort Gewicht zu verlieren? Laut einem Ernährungsprofessor am City College in San Francisco, USA, gibt es viele falsche Methoden, um schnell Gewicht zu verlieren. Angefangen vom Fasten über falsche Ernährung bis hin zur Entgiftung.
Leider sind sich nur wenige der schwerwiegenden Auswirkungen bewusst, die aufgrund extremer Ernährungseinschränkungen auf den Körper auftreten können. Laut den oben genannten Experten können die Möglichkeiten, sofort Gewicht zu verlieren, viele Probleme auslösen.
Schneller Gewichtsverlust kann den Stoffwechsel des Körpers verlangsamen. Darüber hinaus können extreme Diäten in Zukunft auch zu einer Gewichtszunahme führen. Das Besorgniserregendste kann den Verlust wichtiger Nährstoffe verursachen, die der Körper braucht.
Die Auswirkungen extremer Diäten sind nicht nur die, eine strenge Diät kann das Immunsystem schwächen und das Risiko von Dehydration, Herzklopfen, Herzerkrankungen und Herzinfarkten erhöhen.
Sind Sie sicher, dass Sie trotzdem sofort abnehmen möchten? Christian Bale gibt nur zu, dass er es nicht noch einmal tun will.
"Jetzt ist es ein bisschen langweilig, weil ich älter werde und ich denke, wenn ich weitermache, was ich in der Vergangenheit getan habe, werde ich sterben. Also habe ich mich entschieden, nicht zu sterben", sagte Bale lachend.
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