Frauen können nicht gestresst sein, das ist die Wirkung
, Jakarta - Es gibt viele Dinge, die bei Frauen Stress auslösen können. Sie müssen die Auswirkungen von Frauen kennen, die gestresst sind. Angefangen bei Liebesproblemen, Prämenstruation, Gewicht, Akne und anderen. Bei Frauen sollten Sie nicht über das Problem nachdenken, bis es sich hinzieht. Denn Stress löst das Problem nicht, im Gegenteil, er hat viele negative Auswirkungen auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit.
- Unregelmäßiger Menstruationszyklus
Eine der Auswirkungen von Frauenstress kann das hormonelle Gleichgewicht im Körper stören und zu unregelmäßigen Menstruationszyklen führen. Aus diesem Grund haben Frauen, die einen Arbeitsplatz mit hohem Stresslevel haben, ein höheres Risiko für kurze Menstruationsperioden (weniger als 24 Tage).
- Haarverlust
Der Dermatologe Robert Segelmann MD aus Santa Barbara, Kalifornien, enthüllte, dass eine erhöhte Androgenproduktion bei Stress für einige Zeit zu Haarausfall führen kann. Drei bis sechs Monate nach Stress werden die Haare normalerweise trocken und fallen mehr als gewöhnlich aus. Sie können diesen Zustand überwinden, indem Sie nahrhafte Lebensmittel zu sich nehmen.
- Pickel
Wenn Sie wegen der vielen Pickel im Gesicht gestresst sind, sollten Sie den Stress sofort loswerden. Denn laut Dr. Segelmann, eine erhöhte Androgenproduktion kann die Haut auch empfindlich machen und viel Akne verursachen. Es wird empfohlen, Ihr Gesicht sorgfältig mit antibakterieller Gesichtsreinigungsseife zu reinigen und nicht zu verwenden bilden zunächst für eine Weile, damit die Akne im Gesicht reduziert wird.
- Schlaflosigkeit
Stress und Schlafstörungen hängen eng zusammen. Ein depressiver Geist wird es dir schwer machen, gut zu schlafen, bis du schließlich an Schlaflosigkeit leidest. Wenn dieser Zustand zu lange anhält, werden Sie Konzentrationsschwierigkeiten haben, schwach werden, keinen Enthusiasmus haben und leicht wütend werden.
- Gewichtszunahme
Stress wird Sie tatsächlich dazu bringen, weiterhin übermäßig zu essen. Normalerweise sind die Lebensmittel, die konsumiert werden, kalorienreiche Lebensmittel. Infolgedessen wird das Gewicht dramatisch zunehmen und das Risiko für Diabetes, Herzerkrankungen und Depressionen steigt. Sie sollten Ihren Stress nicht durch Essen ablassen und versuchen, immer gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen, damit Ihr Gewicht gehalten wird.
- Fertilitätsrate sinkt
Neuere Forschungen haben gezeigt, dass Frauen, die gestresst sind, eine geringere Chance haben, schwanger zu werden. Dies liegt daran, dass Stress den Alpha-Amylase-Spiegel (ein Enzym, das mit Stress verbunden ist) während des Menstruationszyklus erhöht, was die Fruchtbarkeit einer Frau beeinträchtigt und es ihr erschwert, schwanger zu werden.
Das ist die Auswirkung von Stress, die Frauen wissen müssen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Stressattacken zu vermeiden, wie zum Beispiel Aktivitäten oder Hobbies nachzugehen, die Sie mögen, regelmäßig Yoga-Übungen zu machen, die Ihren Geist beruhigen können, sich ausreichend auszuruhen und sich Zeit für den Urlaub zu nehmen.
Lassen Sie Stress nicht zu lange anhalten, da er sich zu Depressionen entwickeln und mehr psychischen Schaden anrichten kann. Wenden Sie sich sofort über die Anwendung an den Arzt wenn der stress nicht weg ist. Sie können Ihren Arzt um gesundheitliche Beratung bitten über Video-/Sprachanruf und Plaudern jederzeit und überall. Es erleichtert Ihnen auch die Beschaffung von Gesundheitsprodukten und Vitaminen, die Sie benötigen. Bleibe Auftrag über die App und die Bestellung wird innerhalb einer Stunde geliefert. Sie möchten einen Gesundheitstest machen? hat jetzt Funktionen Labortest verschiedene medizinische Tests durchzuführen. Komm schon, herunterladen jetzt auch im App Store und bei Google Play.
