Schlafen auf dem Rücken verursacht obstruktive Schlafapnoe
, Jakarta – Wenn Sie sich trotz ausreichendem Schlaf müde fühlen, können Sie an einer obstruktiven Schlafapnoe leiden. Abgesehen davon, dass Sie leicht müde sind, ist übermäßige Schläfrigkeit während des Tages ein Zeichen dafür, dass Sie wirklich an OSA leiden. Dies kann natürlich die täglichen Aktivitäten des Betroffenen beeinträchtigen.
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Es wird angenommen, dass das Schlafen auf dem Rücken eine obstruktive Schlafapnoe verursacht. Daher wird empfohlen, auf der Seite zu schlafen, um diesen Zustand zu vermeiden. Was genau ist der Grund, warum das Schlafen auf dem Rücken zu OSA führen kann? Hier ist die Erklärung.
Gründe, warum Schlafen auf dem Rücken zu obstruktiver Schlafapnoe führen kann
Die meisten Menschen, die an OSA leiden, schlafen oft in Rückenlage. Das Schlafen auf dem Rücken führt zu einer Verengung der Atemwege im Rachenbereich, verringert das Lungenvolumen und beeinträchtigt die Arbeit der Dilatatormuskulatur in den Atemwegen. Aus diesem Grund wird empfohlen, seitlich zu schlafen, um die Größe der Atemwege oder das Lungenvolumen nicht zu verändern.
Obstruktive Schlafapnoe ist definiert als ein Zustand, bei dem die Atmung während des Schlafens für kurze Zeit unwillkürlich stoppt. Normalerweise strömt die Luft zu jeder Zeit reibungslos von Mund und Nase in die Lunge. Wenn eine Apnoe-Episode auftritt, kann dieser Luftstrom innerhalb weniger Sekunden stoppen. Der Luftstrom kann während der Schlafaktivitäten sogar wiederholt zum Stillstand kommen.
OSA-Bedingungen sind tatsächlich durch die Symptome, die sie fühlen, leicht zu erkennen. Leichte Müdigkeit und Schläfrigkeit während des Tages sind häufige Symptome. Wenn Sie diese Symptome bemerken, sollten Sie Ihren Arzt fragen um festzustellen, ob Sie wirklich OSA haben. Bevor du durchfragst Sprechen Sie mit einem Arzt aufleuchten herunterladen zuerst die Bewerbung. Im Folgenden sind andere Symptome und Anzeichen von OSA aufgeführt.
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Symptome einer obstruktiven Schlafapnoe
Neben den zuvor beschriebenen Allgemeinsymptomen ist die obstruktive Schlafapnoe auch durch folgende Symptome gekennzeichnet:
Lautes Schnarchen im Schlaf;
Aufwachen aus dem Schlaf aufgrund eines kurzzeitigen Atemstillstands;
Trockener Mund und Halsschmerzen beim Aufwachen;
morgens Kopfschmerzen haben;
Konzentrationsschwierigkeiten während des Tages;
Seien Sie emotional;
Leicht gestresst;
Bluthochdruck;
Nachtschweiß; und
Verminderte Libido
Was also verursacht eigentlich obstruktive Schlafapnoe? Sehen Sie sich die Erklärung unten an.
Ursachen der obstruktiven Schlafapnoe
Obstruktive Schlafapnoe ist eine Erkrankung, die jeden treffen kann. Es gibt jedoch verschiedene Faktoren, die eine hohe Wahrscheinlichkeit haben, dass dieser Zustand auftritt, darunter:
Fettleibigkeit. Obwohl nicht alle übergewichtigen Menschen an OSA leiden, besteht die Gefahr, dass die Ansammlung von Fett um die oberen Atemwege die Atmung behindert.
Mandeln oder Kropf haben . Wenn eine Person Mandeln oder einen Kropf hat, neigen ihre Atemwege dazu, sich zu verengen und den Luftstrom zu blockieren.
Chronische verstopfte Nase. Obstruktive Schlafapnoe tritt unabhängig von der Ursache bei denen, die nachts eine verstopfte Nase haben, doppelt so häufig auf. Dies kann an verengten Atemwegen liegen.
Rauch . Menschen, die rauchen, haben häufiger eine obstruktive Schlafapnoe.
Krankheiten . Die meisten Menschen mit Bluthochdruck, Diabetes und Asthma leiden häufig unter OSA
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