So erkennen Sie Ihre Gesundheit durch den Palm-Test
, Jakarta - Wenn der Körper gesundheitliche Probleme hat, treten Symptome auf. Dies kann am Zustand von Mund, Augen, Haut, sogar an den Händen gesehen werden. Wenn Sie Fremdheit oder Veränderungen in Ihren Händen spüren, können Sie bestimmten Krankheiten verdächtigen.
Vielleicht glauben Sie nicht, dass Hände Informationen über die Gesundheit des Körpers liefern können. Von nun an müssen Sie auf alle Handänderungen sensibel reagieren. Zum Beispiel, wenn die Hände zittern, die Fingernägel rissig sind, die Haut schuppt, trocken, juckt oder ausschlägt. Einige der folgenden Handzustände sind Möglichkeiten, die Gesundheit des Körpers zu erkennen.
1. Hände schütteln
Wenn Ihre Hände unkontrolliert zittern, brauchen Sie nicht in Panik zu geraten. Eine einfache Erklärung für Handzittern ist der Konsum von zu viel Koffein. Darüber hinaus können auch einige Medikamente, darunter Asthma-Medikamente und Antidepressiva, Ihre Hände zittern lassen.
Ist jedoch keine der oben genannten Ursachen nachgewiesen oder treten häufig ungeklärte Zittern auf, sprechen Sie am besten sofort über die App mit Ihrem Arzt. . Manchmal ist die Parkinson-Krankheit eine weniger bekannte, aber häufige Ursache, da das Nervensystem die Bewegung beeinflusst.
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2. Gebrochene Nägel
Wenn sich Ihre Nägel weich anfühlen, liegt möglicherweise ein Zinkmangel vor. Zink kann das Wachstum und die Erneuerung von Hautzellen unterstützen. Erwägen Sie, Ihrer Ernährung zinkreiche Lebensmittel hinzuzufügen, um zu sehen, ob sich Ihre Nägel verbessern. Einige gute Zinkquellen sind Weizen, Nüsse und Fleisch.
3. Peeling der Haut
Wenn sich die Haut an den Fingerkuppen plötzlich abschält, besteht möglicherweise ein Mangel an Vitamin B. B-Vitamine wie Niacin (B3) und Biotika (Vitamin B7) sind für eine gesunde Haut unerlässlich. Die Einnahme von Biotin fördert ein gesundes Haut- und Nagelwachstum.
Niacin hilft, die Haut zu schützen und zu reparieren, indem es die Melaninbildung verhindert, das Kollagenwachstum fördert und die natürliche Feuchtigkeitsbarriere der Haut verbessert. Niacinreiche Lebensmittel, die eine Option sein können, sind Fisch, Erdnüsse, Pilze und biotinreiche Lebensmittel wie Avocado und Thunfisch.
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4. Es treten juckende, trockene und Hautausschläge an den Händen auf
Wenn Sie keine für Ihre Hände geeignete Lotion finden, können Sie ein Ekzem haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und sehen Sie, ob Sie eine Salbe oder Creme benötigen, die zur Wiederherstellung der Haut beitragen kann. Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Sie kein Ekzem haben und Ihre Hände trocken sind, verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die Vitamin A enthält.
Auch regelmäßiges Händewaschen kann zu trockenen Händen führen. Außerdem sollten Sie nachts Vitamin E auf die Nagelhaut auftragen. Denn während des Schlafes haben Vitaminprodukte viel Zeit, in Ihre Haut einzudringen.
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5. Nägel sehen blass oder weiß aus
Verfärbte Nägel können ein Zeichen von Anämie sein, was bedeutet, dass Ihr Körper nicht genügend gesunde rote Blutkörperchen produziert, um genügend Sauerstoff zu Ihren Fingern zu transportieren. Routine-Bluttests können eine Anämie erkennen, und die Behandlung, die durchgeführt werden kann, ist eine Eisenergänzung.
6. Fingerspitzen werden blau
Fingerkuppen, die ihre Farbe von weiß nach blau ändern, können auf das Raynaud-Syndrom hinweisen. Dieser Zustand verursacht kalte Finger und Zehen, die von Schmerzen, Taubheitsgefühl und Kribbeln begleitet werden können. Raynaud tritt aufgrund von Krämpfen der Blutgefäße und einer verminderten Durchblutung auf, aber die Ursache ist noch unbekannt. Die Behandlung, die durchgeführt werden kann, besteht darin, Handschuhe zu tragen, verschriebene Medikamente einzunehmen und emotionalen Stress und Rauchen zu vermeiden.
