Häufig mit Grippe infiziert, Anzeichen einer Immunschwäche?
, Jakarta - Wenn sich das Wetter ändert, werden die Menschen im Allgemeinen anfällig für Krankheiten, von denen eine die Grippe ist. Manchmal kann eine Person jedoch nach dem Saisonwechsel immer noch die Grippe bekommen. Also, was ist die Ursache? Ist das ein Zeichen für eine schwache Immunität? Sehen wir uns die Rezension hier an!
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Ursachen für häufige Grippe
Grippe ist eine der Krankheiten, an denen Menschen häufig leiden, weil das Virus leicht übertragbar ist. Manchmal gibt es jedoch Menschen, die es leicht erleben. Das Virus, das die Grippe oder Erkältung verursacht, normalerweise das Rhinovirus, wird leicht durch die Luft oder die Berührung einer exponierten Hand verbreitet. Wenn wir infiziert sind, sind Grippesymptome wie Schnupfen, Halsschmerzen, leichtes Fieber, Kopfschmerzen und Niesen leicht zu spüren. Daher müssen wir uns zu Hause ausruhen, um andere nicht anzustecken.
Viele Faktoren machen eine Person anfällig für Erkältungen, wie beispielsweise Allergien oder ein schwaches Immunsystem. Wenn dieser Zustand von Müdigkeits- und Schmerzgefühlen begleitet wird, kann dies ein Zeichen für ein schwaches Immunsystem sein. Es ist jedoch tatsächlich schwierig festzustellen, ob das Immunsystem einer Person gut ist oder nicht.
Einige Dinge wie Wetteränderungen, unregelmäßige Essgewohnheiten und ein schlechter Lebensstil beeinträchtigen das Immunsystem einer Person. Besonders wenn während der Regenzeit ein Anstieg der Anzahl von Mikroorganismen auftritt, kann das Immunsystem, das in der Lage ist, diese zu bekämpfen, überfordert werden. Da das Immunsystem Mikroorganismen nicht abwehren kann, kann der Körper erkranken. Solange die körpereigene Abwehr geschwächt ist, ist es ratsam, Vorkehrungen zu treffen, damit sich keine Krankheitskeime entwickeln. Daher ist es wichtig, die Anzeichen eines geschwächten Immunsystems zu erkennen.
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Was verursacht eine geschwächte Immunität?
Einige der folgenden Dinge können dazu führen, dass eine Person ein schwaches Immunsystem hat, nämlich:
Betonen. Fast alle von uns haben die Auswirkungen von Stress erlebt. Stresssymptome können Kopfschmerzen, Brustschmerzen, Angstzustände und Spannungsgefühle sein. All diese Faktoren können sich kombinieren und dazu führen, dass das Immunsystem härter arbeitet, um den Körper vor Gesundheitsgefahren zu schützen.
Nicht genug Bewegung . Das Immunsystem kann möglicherweise nicht optimal arbeiten, wenn der Lebensstil zu bewegungsarm ist. Als Beispiel dafür, wie wichtig es ist, aktiv zu sein, zeigt die medizinische Forschung, dass regelmäßige Bewegung die Funktion von Neutrophilen unterstützen kann, dies sind die Zelltypen, die unerwünschte und manchmal schädliche Mikroorganismen abtöten, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken können.
Schlafmangel. Sie werden es vielleicht nicht bemerken, während Sie schlafen, die Zellen in Ihrem Blut arbeiten, um Infektionen zu bekämpfen. Schlafmangel kann also ein schwaches Immunsystem verursachen.
Falsche Ernährung. Eine schlechte Ernährung, insbesondere in Kombination mit Bewegungsmangel, führt zu einem schwachen Immunsystem. Es ist wichtig, eine ausgewogene Auswahl an Lebensmitteln zu sich zu nehmen, einschließlich Obst, Gemüse und Vollkornquellen, die das Immunsystem unterstützen, indem sie essentielle Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und Antioxidantien liefern. Sie müssen vermeiden Junk-Food so viel wie möglich. Fette, insbesondere ungesättigte Fette, können das Immunsystem unterdrücken. Darüber hinaus kann der Konsum von zu viel Zucker die Phagozytose hemmen, den Prozess, bei dem weiße Blutkörperchen Viren und Bakterien zerstören.
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Haben Sie oben Faktoren, die eine geschwächte Immunität verursachen? Keine Sorge, Sie können mit dem Arzt chatten, um über die Anwendung den richtigen Gesundheitsrat für Sie zu erhalten . Nur in Ihrer Handfläche erhalten Sie jederzeit und überall Ratschläge vom besten Arzt.
Referenz:
Medizinische Nachrichten heute. Zugegriffen im Jahr 2019. Schwaches Immunsystem und was zu tun ist.
WebMD. Zugegriffen 2019. 16 Symptome von Problemen des Immunsystems.
