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Jakarta - Grundsätzlich sind Myome oder Myome nicht krebserregend oder lebensbedrohlich, aber diese Erkrankungen können manchmal Komplikationen und gesundheitliche Probleme verursachen. Myome bilden sich in oder um die Gebärmutterwand, die aus Muskeln und anderem Gewebe besteht. Sie können so klein wie ein Samenkorn sein, aber sie können mehr als die Größe eines Tennisballs erreichen.

Es ist nicht sicher bekannt, warum eine Frau an Myom leidet. Faktoren, die das Risiko erhöhen, sind jedoch Übergewicht oder eine unzureichende Aufnahme bestimmter Nährstoffe. Myome können Symptome wie Schmerzen, starke Blutungen während der Menstruation, Verstopfung, Anämie, Schwierigkeiten bei der Empfängnis bis hin zu einer Fehlgeburt verursachen.

Fast 80 Prozent der Frauen leiden an Fällen dieser Gesundheitsstörung. Einige Experten vermuten, dass genetische Bedingungen eine Rolle spielen können. Allerdings treten nur bei 20 bis 50 Prozent der Frauen Symptome auf. Trotzdem erfordern die meisten Fälle von Myomen keine spezielle Behandlung.

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Lebensmittel können diese Gesundheitsstörung jedoch nicht behandeln. Es wird angenommen, dass eine Änderung der Ernährung und des Lebensstils dazu beiträgt, das Risiko zu verringern. Dies ist ein gesundes Lebensmittel, das für Menschen mit Myomen empfohlen wird.

• Faser

Gesunde Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind, helfen beim Abnehmen und gleichen den Hormonspiegel im Körper aus. Ballaststoffe helfen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Daher wird angenommen, dass Ballaststoffe wirksam sind, um das Wachstum von Myomen zu verhindern und zu verlangsamen. Nahrungsquellen für Ballaststoffe, die verzehrt werden können, wie Obst, Gemüse, Vollkornbrot und Nüsse.

• Kalium

Kalium kann helfen, die negativen Auswirkungen von Salz auf den Blutdruck auszugleichen. Nahrungsquellen für Kalium, die gut für den Körper sind, sind Avocados, Bananen, Orangen, Melonen, Senf, Weizenkleie, Kartoffeln und Tomaten.

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• Milch

Fügen Sie Milchprodukte wie Joghurt und Fettkäse in das Diätmenü für Menschen mit Myomen hinzu. Milch ist reich an Kalzium, Phosphor und Magnesium. Dieses Mineral kann helfen, Myomen vorzubeugen und ihr Wachstum zu verlangsamen. Milch, die einen Verarbeitungsprozess durchlaufen hat, ist gut für den Körper, da sie reich an Vitamin D ist.

• Grüner Tee

Ein weiteres Lebensmittel für Myompatienten ist grüner Tee. Dieser Tee ist reich an Antioxidantien. Einer der Inhalte, nämlich Epigallocatechin gallate Grüner Tee kann das Wachstum von Myomen unterstützen, indem er Entzündungen und hohe Östrogenspiegel reduziert.

• Sojabohne

Sojabohnen, die nicht zu Nahrungsmitteln verarbeitet wurden, haben eine antiöstrogene Wirkung auf die Gebärmutter. Sojabohnen ohne Verarbeitung sind gut für den Umgang mit Myomproblemen. Vermeide verarbeitetes Soja wie Sojakäse, Sojafleisch oder andere Sojamilchersatzstoffe.

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• Beta-Carotin

Nach der Verdauung wandelt der menschliche Körper Beta-Carotin in Vitamin A um, das für das Wachstum und die Reparatur von gesundem Gewebe fungiert und bei der Behandlung von Myomen hilft. Einige Lebensmittel, die viel Beta-Carotin enthalten, wie Karotten, Süßkartoffeln, Grünkohl und Spinat.

Dies waren 6 (sechs) gesunde Lebensmittel, die Menschen mit Myomen empfohlen werden. Auch wenn es nicht gefährlich ist, müssen Sie Ihr Risiko dennoch reduzieren, um ernsthafte Komplikationen zu vermeiden. Sie können den Lebensmittelarzt nach anderen Myompatienten fragen, die Sie konsumieren können. Wie verwenden Sie die Anwendung mit herunterladen auf Ihrem Telefon. Anwendung Sie können es auch verwenden, um Medikamente zu kaufen und Labore zu überprüfen.