Stimmt es, dass beim Heben schwerer Gewichte Knochen gebrochen werden können?

„Man muss vorsichtig sein, wenn man schwere Gewichte hebt. Der extreme Druck auf die Knochen kann sie brechen. Darüber hinaus gefährden Sie durch unsachgemäße Hebetechniken auch andere gesundheitliche Probleme. Daher ist es wichtig, die Grenzen der Belastung und die Fähigkeiten des Körpers selbst zu verstehen.“

Jakarta - Das Heben schwerer Lasten wie Gepäck, Lebensmittel oder anderer Gegenstände ist keine Arbeit, die man leichtfertig erledigen kann. In jedem Fall besteht die Gefahr, dass Knochen brechen, wenn eine zu schwere Last gehoben wird. Ganz zu schweigen davon, ob die Körperhaltung beim Gewichtheben nicht stimmt.

Daher ist es wichtig, die Grenzen der zu hebenden Last zu kennen. Nicht nur weil die Last zu schwer ist, auch den eigenen Körper verletzen. Warum kann das Heben schwerer Gewichte zu Knochenbrüchen führen? Komm, sieh dir die Diskussion an!

Lesen Sie auch: Gebrochene Knochen, es ist Zeit, zur Normalität zurückzukehren

Bruchgefahr beim Heben schwerer Gewichte

Das erste Risiko, das beim Heben schwerer Gewichte auftreten kann, sind Frakturen, insbesondere der Wirbelsäule. Dies geschieht, weil die zu hebende Last die Kraft oder Fähigkeit der Muskeln übersteigt. Darüber hinaus kann die falsche Hebetechnik dazu führen, dass eine Person Wirbelsäulenfrakturen oder Frakturen erleidet.

Die menschliche Wirbelsäule besteht aus übereinander gestapelten Wirbeln. Wie Knochen in anderen Körperteilen kann auch die Wirbelsäule auf natürliche Weise brechen. Tritt der Bruch in der Wirbelsäule auf, können die Folgen viel schwerwiegender sein.

Wenn eine Person ein zu schweres Gewicht hebt, übt dies einen extremen Druck auf die Wirbelsäule aus. Infolge der Unfähigkeit, der Kraft oder dem Druck standzuhalten, wird die Wirbelsäule gebrochen.

Das Risiko, das durch Wirbelsäulenfrakturen auftreten kann, ist ein eingeklemmter Nerv. In der Wirbelsäule gibt es bekanntlich viele Nerven. Das Heben von zu viel Gewicht kann Druck auf die Nerven ausüben, insbesondere die in der Wirbelsäule. Dies verursacht einen eingeklemmten Nerv.

Wenn dieser Zustand auftritt, sind die ersten Symptome, die auftreten, körperliche Schwäche, häufiges Kribbeln, Taubheit in bestimmten Körperteilen und Schmerzen. Wenn Sie solche Beschwerden haben, wenden Sie sich sofort an das nächstgelegene Krankenhaus, um eine ordnungsgemäße Behandlung durch einen Arzt zu erhalten.

Das Einchecken ins Krankenhaus ist jetzt einfacher und praktischer, da Sie direkt über die Anwendung einen Arzttermin vereinbaren können . Dann können Sie Medikamente, die von Ihrem Arzt verschrieben werden, einfach über die Anwendung kaufen .

Darüber hinaus kann das Heben von zu schweren Gewichten dazu führen, dass eine Person Skoliose bekommt. Dieser Zustand ist durch Schmerzsymptome beim Stehen oder Sitzen gekennzeichnet. Die Wirbelsäule wird wund sein und der Schmerz kann sich auf die Hände, Füße und sogar die Hüften ausbreiten.

Darüber hinaus ist auch eine Skoliose mit Beschwerden beim Wasserlassen und Stuhlgang gestört. Wenn dies nicht überprüft wird, kann der Zustand des gestörten Stuhlgangs dazu führen, dass eine Person Hämorrhoiden bekommt.

Lesen Sie auch: 6 Behandlungen für Wirbelsäulenfrakturen

Erste Hilfe, die getan werden kann

Eine Person, die einen Knochenbruch erlitten hat, kann identifiziert werden, wenn sie Folgendes erlebt:

Das Opfer fühlt oder hört das Geräusch von Knochenbrüchen.
Der verletzte Bereich ist schmerzhaft, besonders wenn er berührt oder bewegt wird.
Die Bewegung des verletzten Körperteils ist abnormal oder ungewöhnlich.
Schwellungen treten auf.
Die Enden der Knochen sind sichtbar (wenn sie die Haut durchdringen).
Es scheint eine Formänderung zu geben.
Der verletzte Körperteil sieht blau aus.

Wenn Sie eines Tages Zeuge werden, wie sich jemand aufgrund eines Unfalls oder anderer Dinge einen Knochen bricht, dann gibt es Schritte, die helfen, nämlich:

Achten Sie darauf, ruhig zu bleiben.
Versuchen Sie nicht, den Knochen neu zu positionieren, insbesondere wenn der sichtbare Knochen hervorsteht.
Bedecken Sie die Wunde vorsichtig mit einem sterilen Tuch oder Verband, um Blutungen zu stoppen.
Befestigen Sie dann das gefaltete Holzbrett, indem Sie es mit Gaze oder einem anderen Tuch auf die verletzte Stelle wickeln. Dieses Verfahren zielt darauf ab, den gebrochenen Knochen unbeweglich zu halten.
Heben Sie den rissigen Bereich wenn möglich an und legen Sie eine kalte Kompresse auf, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.

Darüber hinaus sollten Sie dem Opfer keine Speisen oder Getränke zum Verzehr geben. Wenden Sie sich dann an das medizinische Team oder bringen Sie das Opfer zur weiteren Hilfe ins Krankenhaus.

leftforwork.com